血压14090以上就是高血压？医生很多因素干扰，也有可能是误诊

　　测血压的方式你真的知道吗
　　血压是衡量人体是否健康的重要标准。随着年龄增加，血压也逐年上升。很多家庭都备有血压仪，但如何测血压你真的知道吗？
　　一.高血压的危害
　　血压是指血液在流动过程中对血管造成的压力。而高血压就像是一辆高速行驶的汽车，随时都可能对路面造成伤害。高血压作为身体健康的杀手，能够引发高血脂、心脑血管疾病等。当血压超过140/90毫汞柱时，就达到了高血压的标准。轻度的高血压会导致头晕目眩、 头疼、注意力不集中等问题。重度的高血压能够引发心梗、脑梗等为危险性很强的疾病。
　　很多人有一个误区，认为短暂的血压升高也算高血压。但其实并不是这样的。导致血压短暂升高的因素有很多，比如情绪波动较大、压力过多等。这些都算不上是高血压。真正的高血压是血压长期维持在一个很高的水平。
　　二.影响监测结果的因素
　　血压仪让我们在家就可以自己测量血压，是非常方便的。但当我们自己测血压时，经常忽略一些东西导致血压仪的结果出现偏差。要想得到准确无误的结果，我们需要知道下面这些因素对结果的影响。一旦发现自己有一下错误，一定要及时改正。
　　1. 你的测量姿势
　　不当的姿势会使血压结果偏高。一般情况下，正确的姿势一般为坐姿。身体自然靠在椅子的靠背上，双脚自然与地面接触，切记不要双腿交叉。如果情况特殊，不能采用坐姿来测量血压，仰卧在床上也是可以的，只要保证身体自然放松就好。
　　在测量血压的时候，手臂不能悬空，一定要有支撑，没有支撑的手臂会导致血压读数混乱。不小心的手臂移动会影响心脏供血，支撑后的手臂不易于移动，血压结果更准。所以我们在测量时，一定要将手臂放在桌面上，保证手臂不会乱动。
　　2.测量左手还是右手
　　一般情况下，第一次测量血压两只手都需要测，并选取读数更高的一边。在以后的测量中，都应该选择左手臂。有时候，我们一般只测右手，这是因为大部分人的右手血压要比左手的血压稍高一些。
　　3.是否上过洗手间
　　我们在测血压时，应尽量平静。如果憋尿，除了会让我们紧张，还会让我们的神经兴奋，从而升高血压。其次，膀胱中积累过多尿液，会使交感神经活跃，增快心跳，升高血压。所以在测量血压之前，我们应该提前排尿，并等待一段时间再进行测量。
　　4.测量次数
　　大多数情况下，血压的数值应取两次测量的平均值。当2次测量数值相差大于5毫米汞柱，需要进行第3次测量。选取其中最为接近的两个数值计算平均值。若3次测量结果两两之间相差都很大，可能说明自己在某些方面没有做好，导致血压仪无法测出准确的血压。应进行适当调整后，重新测量。
　　5.血压袖带的松紧程度
　　测血压时，有些人担心测量值不够精准便将袖带紧紧地缠到胳膊上；还有些人担心勒的太紧影响血压值，便很松的刚好缠在胳膊上。其实，缠的太紧或者太松都会影响血压值。太紧的话可能导致血液流动加快从而使血压值读数偏高，太松的话可能会导致血压值偏低。所以在将袖带缠到胳膊肱二头肌时，一定要根据实际情况调整袖带，使其达到刚刚好的程度。
　　6.测血压时的情绪状态
　　如果你是匆匆忙忙跑到医院，还没有把气喘匀就立马测量血压，测量血压值很可能和真实值存在出入。或者你突然经历了一件重要的事让你整个测量过程都无法平静下心来，那么也有可能使测量结果出现差错。因此最好保持平静的心态去测量血压，如果出现了什么状况，一定要休息一段时间等情绪变得稳定了再去测量。
　　7.量血压前抽烟。许多人都有抽烟的习惯，一段时间不抽就憋得难受。在测血压时也不例外，但这恰恰是导致测量值存在偏差的因素。因为刚抽完烟对人的血管有着短期影响：会导致血管痉挛，进而影响血流量，所以会影响血压值。因此爱抽烟的高血压患者一定要忍住测血压前一段时间的烟瘾，毕竟整个测量过程也很短暂，哪怕等过了这段时间再犯瘾也不要在测量前吸烟。
　　8.量血压时是否在大声聊天
　　当医生量血压时，如果你碰巧和别人打电话，并且大声和电话里的人交谈，大声说话可能会使你情绪波动，改变体内血液情况，很容易导致血压升高。因此在测量血压时，切勿大声说话，有什么重要的事情等到测量结束再解决，整个过程不要说话或者小声说话，保持情绪稳定。
　　9.测量前一天晚上的晚饭
　　很多人只注意测量当天的早餐，保证吃合理健康的早饭。其实也应该注意前一天晚上的晚饭情况，不能吃过咸或者过油腻的食物，因为这些食物会造成血压升高，并且造成的影响可能持续到第二天，因此前一天晚上也应注意饮食，最好吃一些谷物，瘦肉蛋白，蔬菜的均衡饮食。
　　10.最近饮水量较少
　　身体脱水可能会导致测量血压降低，因此测量当天及前一天饮水量尤为重要，不可喝水太少。一定要喝够足够的水才能测得最准确的血压值。
　　三.总结
　　对于高血压患者来说，测量血压是个频繁且烦琐事，但每次测量的结果都很重要，它与身体的健康情况直接挂钩，能反映身体一段时间的真实情况，对疾病预控等都有积极作用。所以保证每次测量结果的准确性也变得尤为重要，而实际生活中有许多情况都会影响血压测量值，所以小编建议多多注意每种情况的发生，严格按照上述意见测量血压，避免一些特殊情况干扰测量值从而耽误了疾病的治疗。同时也希望患者能够多多注意身体情况，尽量减少高血压复发的可能性。