身体有6大补水穴，灸一灸，按一按，告别干燥瘙痒和过敏

　　导读：一到初春，身上的皮肤总是变得干燥，特别是腿部，像鱼鳞一样，同时还伴随着瘙痒的感觉，又难看又难受。
　　干性皮肤，其症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
　　白晳的美人首要条件就是皮肤光滑水灵，所以皮肤干燥必须重视。
　　那我们该如何正确有效应对呢?
　　首先，我们要利用好自身的条件，从内而外地进行调节。我们人体身上就有六个重要的＂补水穴＂，经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在春日也能拥有光滑紧致的肌肤。
　　六大＂补水穴＂
　　1、肺俞
　　位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
　　肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。
　　2、合谷
　　在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
　　合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。
　　3、血海
　　屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
　　血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。
　　4、丰隆
　　在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。
　　丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。
　　5、太溪
　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
　　6、照海
　　照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。
　　孙思邈《千金要方》照海穴＂漏阴＂，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。
　　除了艾灸上述＂补水穴＂进行内调外，我们平常也得注意好保养。
　　日常保养
　　1、全身保养
　　沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。如果有条件，可以做做手膜、腿膜等，帮助肌肤补水。
　　2、选择通风透气的衣裤
　　选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气，不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用，尽量选择质地柔软，以棉材质为主，能防止静电和过度摩擦。
　　3、饮食调理
　　除了选择正确的护肤品外，要适当的休息调节心理压力，在饮食调节方面，要多补充身体流失的水分多喝水。新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃，还有那些含有不饱和脂肪酸成分的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。
　　4、提高室内湿度
　　室内的湿度同样是很重要，可以在室内放几盆水或者是水养植物，这能保持我们室内空气湿度，能起到一定的加湿作用，能帮助我们皮肤吸收水分。
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