高血压是中老年人的多发病，家庭血压测量是血压管理的重要手段，规范的血压测量是调整降压药物的基础，各式各样的血压计已作为一种家庭必备工具走进千家万户，测血压仿佛成为了人人都会的基本技能。然而，你真的会使用血压计吗？测量的数值真的准确吗？测量过程中我们又应该注意什么呢？
　　如何选择血压计？
　　大部分家庭都会选择傻瓜式的电子血压计，一点一按就有数值，孰不知这里面也很有学问呢，首先，选择上臂式电子血压计要比腕式测量准确，袖带大小要与手臂粗细适宜，袖带偏小时，测量数值可能偏高，反之，则偏低，袖带宽度以覆盖上臂的2/3为宜，所以，在选择时要根据自身的条件进行挑选，合适的测量工具是准确测量的前提。
　　如何测量?
　　测量血压最常用的部位是上臂肱动脉，测量时平卧或端坐，手心向上，将袖带缠在上臂，袖带下部边缘位于肘窝上2厘米，袖带高度的1/2与心脏同一水平，空气管指向手掌正对中指，松紧度以能伸进一指为宜，缠绕过紧，测得的血压数值偏低，反之，则偏高，然后再开始测量。
　　测量血压应该注意什么呢？
　　测量血压之前30分钟，禁止运动，禁止吸烟、禁饮酒及咖啡、浓茶，还应该排空膀胱，做完准备后休息5分钟，处于安静状态时再进行测量；每天测量血压时要做到四定：定体位、定部位、定时间、定血压计，也就是每天在同一时间，使用同一个血压计，采取相同的体位（坐位/卧位），测量相同的位置（左上臂/右上臂），这样才能提高测量的准确率，测出来的数值可以每天记录，以便就医时参考。

女性突发性腰痛？多半是这5种疾病，抓紧时间治疗女性的腰部不仅是美丽的象征之一，也是健康的敏感区域，不小心的话很容易受伤。如果女性突然感到腰酸背痛，最好及时检查，因为腰痛是多种疾病发出的警告，如果没有针对性的改善治疗，疼痛会明显好羡慕同事的远见卓识好羡慕同事的远见卓识自己是个积极向上，爱学习，正能量满满的人，一直坚持读书学习，写点东西，也曾想再通过自己的努力去做出一些改变。自己一直是如此的努力，心气很高，却仍保持原地不动，没顾客千万别想捡便宜心理顾客千万别想捡便宜心理前几天去一家超市购物，说购物可以抽奖。反正我对这抽奖也不太感兴趣，女儿倒感兴趣，抽奖就想中奖，从一个箱子里抓一个球，球上有号码，过几天对奖，又让加微信，到时到今天我们这儿受台风烟花影响也停电了今天我们这儿受台风烟花影响也停电了由于受台风烟花的影响，今天下午三点前，刚看完一场奥运会乒乓球比赛，突然，屏幕变黑，灯灭了，坏了，这是停电了。我们属于中东部，时尔刮一阵风挺大，还不期待中的钢琴快递却开了一个玩笑期待中的钢琴快递却开了一个玩笑女儿放假在家，闲着没事，就想学点东西，练练琴什么的，前几天练小提琴挺好的。可是她又用手机弹钢琴，感觉钢琴还是比赛好弹些，想想她大学同学大都会弹钢琴，就接受挑战，全力以赴接受挑战人生几何，转眼已到了教学生涯的最后阶段，回头看看，难道就这样只当个教学匠，还没有做出多大成绩，就这样完了。这不是我所想要的结果。事业心是那么强，全身心投入教学，却因学科的受一只老鼠的光顾打扰了我们的正常生活一只老鼠的光顾打扰了我们的正常生活前几天，奥运会如火如荼地在进行，每天都花很多时间观看奥运会比赛项目，特别是一些喜欢的比赛项目，观看直播，随着运动员的现场比赛情形变化，心情也随之上一天看了多场惊心动魄的乒乓球比赛的感受一天看了多场惊心动魄的乒乓球比赛的感受作为乒乓球爱好者，今天的乒乓球比赛比赛不得不看。男单四分之一决赛，女单四分之一决赛，争夺冠亚季军，今天的乒乓球比赛真是太丰盛了。简直太过瘾了。追求完美真叫一个累追求完美真叫一个累由于一些发展的问题，有些时候不得不做出一些改变，做出一些微调，适应形势发展变化，顺势而为。这不就趁着假期就想把工作微调动一下，没想到中间的过程是那么难，其实，关于这两天买的快递，真是考验人这两天买的快递，真是考验人在网上买架笨重的钢琴，昨天本应送到地方，却没拉错地方，又折腾一圈，今天眼看着到了我们这儿，却没有了动静，原地不动，没有快递信号，也没有电话联系，不知是怎么钢琴终于送到钢琴终于送到期待中的钢琴，几经周折，今天早上不到八点，快递员终于打来了电话，确认具体收获地扯。我告诉他具体地点处有几个大家都熟悉的地方，就好找了。没买过钢琴，也没抬过钢琴，也就是从