女性5种行为，会消耗大量阳气，再喜欢也要改，别让阳气离你远去

　　身体内的阳气就像是＂太阳＂，当阳气缺少了，就像是植物少了太阳的照耀，就不能够正常发育，茁壮成长。
　　可想而知，身体内阳气不足，就会对健康产生一定的影响。正常情况下，男性体内的阳气要比女性更加充足，而女性阳气不足很大程度上与生活习惯有很大的关系。
　　女性5种行为，会消耗大量阳气，再喜欢也得改，别让阳气离你远去
　　行为1：露脚踝
　　现在很多女性朋友穿衣上比较＂时髦＂，为了展示自己＂诱人＂的身材，可以说要风度不要温度。
　　特别是现在天气已经转凉，许多女性朋友依旧会穿漏脚踝的裤子，俗话说＂寒从脚气＂，长期漏脚踝会导致寒气入侵人体，当体内寒气增多，阳气也就会越来越弱。
　　行为2：露腰露肚脐
　　俗话说＂腰为肾之府＂，腰好肾也好，肾脏可以说是人体阳气升发最为重要的一个器官，若经常穿露腰的衣服，就会加重体内的寒气。
　　尤其是＂神阙＂，也就是肚脐，特别容易导致寒气入侵人体，长期下去就会诱发腹痛，腹泻的现象出现，加速体内阳气的流逝。
　　行为3：久坐不动
　　现在网络比较发达，可以说足不出门就能够了解千里之外的事情，而大多数女性基本上都是久坐于电脑前工作，一坐就是一天。
　　甚至回到家中也懒得动，就会选择躺在床上，而这种久坐的习惯，会降低人体的新陈代谢速度，影响身体内分泌环境，危害到体内的阳气。
　　另外，长期久坐不动还会影响到身体内的气血循环，血液流动受到阻碍，阳气的升发也就会受到影响。
　　行为4：长期熬夜
　　熬夜就像是一种潮流，部分女性一天到晚手机不离手，到了晚上躺在床上不睡觉，开始追剧，看小说，总之总会在晚上找点事情做。
　　其实，偶尔熬夜对于身体的危害并没有多大，但是，若经常性的熬夜就会加速身体内阳气的流失。另外，熬夜还不利于身体内的毒素的排出，新陈代谢也就会受到影响，阳气也就会越来越弱。
　　行为5：喜欢晚上洗头发
　　一头飘逸的长发对于女性来说尤为的重要，许多女性会养成一天洗一次头，给头发做一次简单的养护。
　　尤其是对于上班族的女性来说，无论工作多忙，都会去洗头发。而大多数人会养成晚上洗头的习惯，这样白天可以多休息一会儿。
　　然而，晚上洗头很容易导致寒气入侵身体，加速体内阳气的流失。
　　阳气不足的女性，身体会有哪些症状？
　　1、一年到头手脚都是冰凉，尤其是到了天气比较凉爽的季节，手脚会突然间出现变凉的现象，特别是到了冬天，就算怎么捂都捂不热。
　　2、每天晨起的时候会感觉到浑身没有力气，无精打采的，干什么事情都提不起兴趣，工作也做不好。
　　3、来例假的时候月经量比较少，内分泌失调，严重会出现宫寒，痛经的现象。
　　4、脸色比较差，晦暗无光，甚至会出现斑块，色斑等，同时，身体也会越来越胖，小肚子越来越大。
　　女性要如何来保护自己的阳气呢？
　　饮食多吃升阳食物
　　冰激凌、冷饮等寒性的食物可以说是女性的最爱，有的女性不注意，日常饮食上会特别的不注意，就会导致阳气流失。
　　睡前用热水泡一泡脚
　　俗话说：树死根先枯，人老脚先衰。因此，想要守住体内的阳气，最好的办法就是保护好自己的双脚。
　　尤其是对于女性来说，因为工作的需要，整天穿着高跟鞋，其实对于脚的伤害特别大，一定要多休息，不要长期穿高跟鞋。
　　另外，就是下班回到家之后，要多泡脚，泡脚不仅能够促进脚步经络的运行，还能够升发体内的阳气，加速血液循环。
　　适量晒太阳
　　尤其是到了春秋季节，特别的适合晒太阳，因为此时间段，天气不是特别的痰热，可以说稍微有点凉爽，紫外线也不是特别的强。
　　没事的时候可以晒晒后背，能够很好的与大自然中的阳气相呼应，毕竟督脉位于人体后背的位置，能很好的促进经络的运转。
　　但是，晒太阳的时间一定要控制在早上的9-10点，下午的4-5点钟。