随着气温越来越高，人们出汗也会增多，所以会增加洗头的频率，但是如果洗头频率太高的话，反而会对头发造成伤害，特别是大家如果发现用手能够摸到头皮上有一些硬硬的小疙瘩，而且会有一些疼痛感，那么很可能就是头皮已经出现了健康问题，今天就给大家介绍一下，头皮上长的一些小疙瘩是什么？
　　头皮上，长出来硬硬的小疙瘩是什么？
　　通常情况下见于毛囊炎，还有可能是皮脂腺炎，或者是由于外伤而导致的皮肤破损。此外，也有可能是自身因素引起的，比如发生局部增生性反应，油性皮肤，或者是总是熬夜睡眠不足会导致内分泌失调，从而出现头皮长痘痘也就是小疙瘩，还有就是皮质纤维瘤人群，都会出现头皮上长疙瘩的反应。
　　当出现头皮小疙瘩之后一定要注意局部的清洁卫生，切记不要用手抓挠挤压或者摩擦。以免引起感染，注意饮食要清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物必，要时可以去就医检查一下，然后根据检查的结果后在医生的指导用药治疗一下。
　　而造成这种情况的原因主要有哪些？
　　1、头发出油多
　　当人们的头皮皮脂分泌增多，很容易吸附头屑、灰尘等物质，所以头皮毛囊会被堵塞，形成小疙瘩，因此，很多人认为之所以出现这种情况，可能就是由于头皮出油或者是没有清洁到位造成的，于是便增加洗头频率或者是用力摩擦头皮，但是这样不仅会对头皮造成伤害，反而会导致头皮出油情况更加严重。
　　2、重口味饮食
　　如果在日常饮食中，喜爱食用一些刺激性食物或者是高油脂、高脂肪类的食物，那么可能会提高头皮皮脂分泌油脂的速度，也会让头皮上的小疙瘩越来越多。因此，建议大家在饮食中最好是远离重口味饮食，养成清淡口味，多食用新鲜的蔬菜、水果，及时为身体补充水分。
　　3、内分泌出现问题
　　如果长期处于高压环境下，让身体过度疲劳，那么就会对身体的内分泌造成影响，身体各部分也会出现不正常的表现，比如说出现脱发情况或者是头皮清洁不到位，出现一些油脂粒等，也会形成大家所谓的小疙瘩。
　　综上，大家在日常生活中要注意自身饮食，保持头皮清洁，学习正确的洗头方式，保持身心健康，当头皮上出现小疙瘩时，要避免小疙瘩出现破碎的情况，必要的话可以就医，寻求专业医生的帮忙。

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