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老中医说要祛湿抓住春天的小尾巴!这4件事,现在做还来得及!

  很多粉丝在后台私信我,于医生为什么祛湿要在春天提前做呢?夏天的时候气温高,不是更有利于排湿气么?还有人说我觉得夏天祛湿效果更好呢,因为夏天出汗多呀[what]
  于大家的这些疑问呢,今天这篇文章都会帮大家来解决!
  其实上面的两个粉丝说的不是没有道理的,夏天温度高,人体出汗多,湿气自然会排出一部分,但是这里指的是部分人群。
  大家想一下,一说到夏天,大家能联想到什么呢?西瓜?空调?冷水澡?烧烤?雪糕?冰奶茶?试问一下,夏天的时候你是更愿意待在空调房内,还是更愿意去外面晒太阳呢?就算出门了也得赶紧找个商场避暑是不是?
  再加上夏季多雨,气温潮湿,空气中到处都是水汽,人体接触到了会就加重体内的湿气,所以想要在夏天祛湿的朋友,估计要避开各种夏季"专属诱惑"好像很难哦[可爱]
  所以趁着现在还没完全到夏季,赶紧抓住春天的小尾巴一起来祛湿吧!
  除了上面的原因,从中医养生的角度来说,春天代表着万物生长,欣欣向荣,一年之计在于春,所以从春天开始养好身体,这一年中也会少受罪,把基础打好,身体才能坚固!
  祛湿做好这五件事,现在开始还不算晚!
  一、水果不要乱吃,尤其是瓜类!
  现在有很多水果都提前上市了比如西瓜、香瓜、哈密瓜等这些都是助湿瓜果,所以湿气重的人要避免这些水果,实在嘴馋想吃也要注意量,不要过度使用!
  二、冷冻食品
  气温回升,大街上很多人都已经开始穿短袖,吃雪糕,喝冷饮,提前过夏天了,其实这样是不对的,身体还处在春天,脾胃已经提前尝到了本属于夏季的食物,再加上脾胃本来就喜温不喜寒,如果是脾胃不好的人,这个时候脾胃一定会受损!
  三、肥厚油腻的食物
  明天就是清明小长假的第一天了,很多人回家都会跟好久不见的朋友聚会,或者爸妈准备一桌你爱吃的,胡吃海塞,也不管脾胃是否虚弱了,先满足自己再说,事后往往开始肚子疼,拉肚子,这些食物会给脾胃造成很重的负担,一定要少吃!
  四、保持室内干净清爽
  湿气的另一个外因就是环境,很多人所在的环境不干净,潮湿不通风,时间长了体内湿气自然会增多,还有人喜欢光脚在地上,湿气会通过地面直接进入身体
  好了希望大家都身体健健康康,生活幸福平安,清明小假期快乐哦,假期注意饮食,不要回来了私信我于医生肚子不舒服是为什么呢?[可爱]

如何让每天都有意义?今天在公众号里,读了辉哥的这篇文章,深受启发,像一束光一样,照进了我灰暗的生活。假如你现在是80岁,你最想得到什么?大部分的答案无外乎这几种1健康2亲密关系3财富4有事情做5有值得承认自己的平庸吧,这样你更容易接受自己这是我从郑州回洛阳的第3天了,陪孩子陪家人也呆了3天了。今天媳妇和我妈问我,接下来有什么打算吗?说实话我心里还没有谱,想着过了明天再说吧。这次回来,其实我一个朋友想让我去他那里上班为什么实体生意这么难做?因为明天是中秋节,我们这边是在中秋节之前要去走亲戚,所以今天跟我妈一块去我大姨家走亲戚。大姨家是做生意的,在菜市场里边卖粮油的,做了一辈子生意。今天我问大姨夫生意咋样,他说这两年不告别拖延症,从立刻马上开始今天是我失业在家的第10天了,在家里我感觉自己像个废物一样,天天也不上班,每天抱着手机从早到晚。我的现状,做事情比较拖延,比较懒,行动力差,这是我目前的最大的问题,干任何事情都提不你晚睡4个小时,就什么都有了这个世界上唯一公平的就是时间,每个人都一样。人生无非就是花时间赚钱或者花钱买时间。在今天这个注意力被严重侵蚀的时代,如果能够每天晚睡几个小时就什么都有了。我是一个普通的上班族,每天国际臭氧层保护日,环境保护,从你我做起每年的9月16日是国际臭氧层保护日。随着人类活动的加剧,地球表面的臭氧层出现了严重的空洞。那么,什么是臭氧层呢?臭氧层被破坏会产生什么样的影响呢?保护臭氧层,我们应该做些什么?臭氧植树节,保护生态环境2021年植树节是第几个植树节?我国的植树节是在1915年开始设立的,但此时时间是定在每年清明节。直到1928年才定为3月12日,而在新中国成立后的1979年,第五届人大常委会第六丑娘张少华去世,她患的这种病,至今仍困扰1亿国人就在几天前,丑娘张少华因病去世,本来DrX不准备写这篇文章,但是网上骂她的人太多了。当她去世的消息传来时,过往无数的恩恩怨怨在这一刻画上句号。网友指责的同时,也有不少合作过的艺人纷董事长拒绝住院5天后离世每年夺走50万条命的病,你却从不重视4月12日,一个名叫游伟的株洲房产公司董事长登上微博热搜,引发广泛关注。4月6日凌晨,游伟在就医时被查出心肌缺血,游伟朋友圈附的一张医院的检查报告单显示窦性心律T波异常异常心电图,20分钟眼球被吃光,8岁男童终生失明!这件危险品每家都有这个每家都有的东西,却有可能将你带入深渊。01这是不久前曾刷爆朋友圈的一则新闻在短短20分钟的时间内,8岁男童的眼球被整个彻底熔化,终生失明!男童名叫可可,今年8岁,正在上小学2年现在的网贷都不用还了吗最近看到不少网上借贷导致被催收的,让我想起以前借贷的生活。当时我并不创业,是一位在公司上班的业务员,因为一些原因,早上七点送孩子上学,晚上六点在公司饭堂做好饭接孩子放学,晚上公司开
夏天最普通的的蔬菜,却不知它为我们贡献了全部在炎炎的夏日,有一种蔬菜是我的最爱,从每年的四月中旬一直延续到大约九月末的时候,虽然它很普通价格也很便宜,但是的它的效用却不简单,可以说它是小身材大能量,它就是丝瓜。对于我们来说食肠道有种菌没有立场是个墙头草,但是还不能没有它墙头草这个词在我们平时都用来形容随风倒,没有主见的人或者形容那些反复无常见风使舵的小人。有朋友要问今天你的主题是肠道,和墙头草有什么关系呢?可能大家不知道,我们的肠道里就住着一帮数老年人运动要做好自我监测生命不止,运动不止,好像运动这件事离年轻人越来越远,更多的老年朋友投入到运动大军中,我们会发现年轻人爬山爬不过老年人走路走不过老年人,甚至骑行都骑不过老年人。这也促使我们更多傲气的龙眼桂圆你分清楚了吗?秋冬养生要靠它关于龙眼桂圆的传说有这么一个故事,在很久以前,在福建一带有条恶龙,每年八月海水涨大潮都出来兴风作浪。恶龙毁坏庄稼,糟蹋房屋,老百姓被迫逃离家园,躲进石洞。当地有一个叫桂圆的少年,武肠胃不好我们应该怎么吃更健康肠胃不好,是很多人的问题,尤其是经常加班,不按时吃饭暴饮暴食的朋友,更是肠胃疾病的青睐者。可是,我们有句古话说的好民以食为天,我们更是爱吃会吃的人。所以当美食入口时,没有个好的肠胃青少年,你为什么不能喝酒?(蔡鸣,国家一级公共营养师,科普中国微平台原创首发)对于青少年到底能不能喝酒这一问题,有人解决抵制,但也有人认为喝酒是孩子以后闯荡世界的一项技能,所以支持孩子喝酒。甚至有些老人为了顶花带刺的黄瓜不一定是新鲜黄瓜是夏天餐桌最受欢迎的蔬菜之一,减肥的人爱它撸串的人爱它,称的上是消暑解渴的好蔬菜。我们都爱吃新鲜的黄瓜,很多人认为黄瓜一定要顶花带刺才是新鲜。而现在市场为了满足的大众的心理,销陶瓷刀为何贵这几年在厨房里增加了一位新贵陶瓷刀,对于年轻人来说这样新型时尚的刀具接受起来很容易,但是对于中老年人来说用了一辈子的刀,要改用陶瓷的刀,还是很难从观念上转变的。即使家里有,也是放在提醒大家,不要忽视这些症状,会增加患高血压的风险假如有一天你的血压高了,那么恭喜进入这个军团您一点也不孤单,因为有2。44亿的人群在陪伴着您,也许回头看看您身边的站着的5个人其中就有一位同行者,迎接新生活可能你还百思不得其解高血这几类人爱得甲状腺结节,快看有没有你,建议收藏转发我早上坚持晨跑,也没有熬夜生气,为啥会得甲状腺结节?不少患者都有这样的疑问。其实,甲状腺结节发病在于肝郁气滞,痰凝血瘀,跟个人的体质也有一定的关系。患了甲状腺结节怎么办?1定期复查丹皮可以改善心血管内环境,对心脏有保护作用唐代武则天称帝,为在严冬之日游乐上宛以庆贺,连夜下诏曰明朝游上苑,火速报春知,花须连夜发,莫待晓风吹。翌日,果真百花齐放,傲香斗艳,唯牡丹不从。武则天大怒,便把牡丹贬送洛阳,从此洛