习惯是一种适应，一种日积月累养成的生活方式。我们可以从一个人的习惯里能分辨出这个人的品行，教育，性格，就如人的一张真实的面孔。
　　前苏联宇航局为人类第一次进入太空，招募驾驶＂东方一号＂宇宙飞船的宇航员。主设计师进行考核，他让所有选拔的宇航员们一个接一个进飞船试试，并给他们讲解。只有一位宇航员名字叫尤里加加林进飞船时脱下了鞋子。主设计师很感动，他认为这个小小的细节说明了加加林的习惯是一个珍惜别人劳动成果的人，于是决定把神圣的任务交给他完成，就这样加加林成为进入太空第一人。
　　人们常看到漂亮的脸就觉得赏心悦目，但真实的还是第二张习惯养成的＂脸＂，好的习惯能让第二张＂脸＂美丽动人。漂亮虽赏心悦目美丽却刻骨铭心。
　　无论外表这张脸多么精致，不雅的吃相，不端的坐相，不妥的言论，都能渗透出没修养的味道，更何况糟糕的行为。习惯的行为里藏着一个人的密码，解析了习惯行为就了解了这个人。
　　良好的习惯是不欺小节的，儒家提倡得＂慎独＂，就是养成良好习惯的基础，＂慎独＂的意思是：在没有任何看见你的地方，仍然注重品行操守。＂慎独＂是保证细节上的自律，细节最能体现一个人的习惯。
　　在我们所有受过的教育，经历过的历练，能忘却许多知识和记忆，但习惯却成了忘不掉的素质。

日本研究出抗癌蔬菜榜红薯排第一，能消灭98癌细胞，可信吗？导语红薯又叫地瓜，是咱们老百姓家中餐桌上最常出现的粗粮食材之一。在众多红薯的做法里，我最喜欢的就是烤红薯，特别是在寒冷的冬天，看到街头有卖烤红薯的小贩，烤得热气腾腾香气扑鼻的红薯，春季养生有哪些要点？刚过雨水，转眼就要迎来惊蛰和春分两个节气。春姑娘悄然而至，气温开始回升，今天我们就来教您春季应该如何顺应规律，科学养生。春季人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发万食品添加剂是癌症帮凶？少碰这4种添加剂民以食为天。因此，对于食品安全，老百姓是很关心的。都说食品添加剂是癌症的帮凶，真的是这样的吗？食品添加剂的作用首先，可以肯定地说，食品添加剂对于我们的生活异常重要，存在于大部分食物少吃细粮，可防心脏病19902016年中国及省级行政区疾病负担报告表明，不健康饮食，包括高盐饮食蔬菜水果摄入不足等，是影响我国人群健康的最主要危险因素。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南强调，健康能轻易买到就可随意吃？细数你对止痛药的7个误会无论国内还是国外，常用非处方止痛药主要为非甾体类止痛药，如阿司匹林布洛芬双氯芬酸等。相信大家对这些药品名称都不陌生，家中的小药箱里或多或少会备上一两种。但，许多人因为这些药无需处方胃火肺火心火肝火肾火旺盛，中医教你对症灭火春季天气干燥，再加上吃辛辣刺激性食物，喝水比较少，易导致上火，其主要症状是咽喉肿痛口舌生疮大便干结和牙龈出血等。从中医的角度上来说，五脏六腑都会上火，上火又分为实火和虚火，其症状不身体出现5种异常，或是缺乏维生素B6表现，合理补充很重要在B族维生素的大家族中，维生素B6是重要的一员，它的重要作用体现在各个方面，维生素B6会对情绪食欲睡眠甚至是思维形成影响，食物转化为能量，氨基酸的代谢，血细胞的生成等，也都离不开维高血压患者如何预防脑出血不到40岁的张先生正和妻子朋友准备在饭馆就餐时，突然感觉剧烈头痛，一侧手脚动弹不得，也不会说话了。到医院后，张先生被确诊为脑出血，病情非常严重，有生命危险。张先生妻子向医生介绍，丈吃完鸡蛋后，这几种食物尽量不要吃，建议了解下，你吃对了吗？鸡蛋是家家户户常备的一种食物，和其他的单粒相比，鸡蛋的价格不仅便宜，其营养价值也非常高，甚至被营养学家称之为理想的营养库。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及有高生物价值的蛋白质，其营养科医生教你吃动平衡健康温暖过大寒来源人民网原创稿今日我们迎来二十四节气中的最后一个节气大寒。大寒过后，又将迎来新一年的轮回，民谚曰大寒到顶点，日后天渐暖。那么，大寒时节该如何养生保健呢？此时，为抵御严寒，机体分泌阳气少，血压就高！妙用张仲景名方真武汤，升阳气降血压，请收藏今天这篇文章，我和大家聊一聊阳气不足和高血压的事儿。中医上，肝阳上亢型的高血压比较常见，高血压头晕证属肾阳不足者，现实生活中其实还是有很多的。这种肾虚型高血压，常见于中老年人，以老