清明烟雨起,正是饮茶时,顺时养生多喝茶,满嘴茶香又营养
三月马上就要结束了,四月翩翩而至,清明节也随即而来,清明既是二十四节气之一,也是中华民族传统的春祭节日。清明时节,万物吐故纳新,春和景明,是出门踏青游玩的好时机,但是清明除了踏青扫墓外,也是养生的重要时机。
我们都知道清明时节雨纷纷,所以在清明前后容易出现湿雨天气,这样的天气,会造成体内湿气较重,对身体造成较大的影响。清明也有天地清明之意,正所谓清明烟雨起,正是饮茶时,所以此时正是采茶、制茶、喝茶的好时机。
一杯时令茶,让身体跟上气候的变幻,打开茶饮健康的密码,那么清明节前后,喝哪些茶比较适合呢?
1、白茶
白茶是轻微自然发酵的茶,在采摘后没有经过过度的加工,白茶在冲泡后,汤色杏黄金亮,入口鲜爽甘醇,是茶中的精品。上文说到,清明时节降雨较多,就容易出现湿雨天气,所以空气中水分较大,人体内会出现湿气重的情况,所以清明节养生要注意祛湿,白茶就能够帮助祛湿。
白茶的独特制作工艺,赋予了白茶独特的养生功能,在清明时节来一杯白茶,沉浸在独特的茶香中,仿佛来了一场跨越季节的旅行。春季天气候比较干燥,不少人就开始出现
2、绿茶
清明节,正值冷热交替、阴阳转换的时机,容易让人产生嗜睡的情况,而绿茶能够帮助提神醒脑,就非常适合此时饮用。
清明前后产出的绿茶刚好也是品质最好的时候,经过一个冬天的营养积累,蛋白质充足,茶叶色泽翠绿,质地柔软,茶叶的香气、滋味都很好。
3、青驰菊
中国人在喝茶的选择上,有"春花夏绿"之说,也就是说适合这个时节饮用的,非花茶莫属,而在清明节前后容易上火,这个时候喝点帮助降火的青驰菊再适合不过了。
青驰菊是菊花的一种,出产于古都开封,栽培历史悠久,在北宋时期就被作为茶饮来饮用,其颜色金黄诱人,花朵肥厚密实,很适合用来泡茶,入口后味道纯正,口味干爽,带有一丝菊花的清香,泡水后如金黄的暖阳缓缓落入水中。
除此之外, 青驰菊 有助于降火,缓解躁动的情绪,并且其中的黄酮、水苏碱等含量丰富,不仅能够帮助改善肤色,还能够在一定的程度上缓解眼睛疲劳,无论是上班族还是学生党都非常适合。
4、乌龙茶
清明时节冷热交替,此时喝茶应该选择茶性平和的茶叶,比如乌龙茶,乌龙茶属于半发酵茶,乌龙茶介于红茶和绿茶之间,是独具鲜明特色的茶类,既有红茶的浓鲜,又有绿茶的清新,这样的茶叶,把香味发挥得淋漓极致。
清明节伴随着多雨,气候反复无常,人体会感觉到躁动不安,这时候喝上一杯不寒不热,茶性温和的乌龙茶,可以清除体内的燥热,帮助补充身体内缺失的水分,过节期间食用大鱼大肉的油腻感,也可以通过饮用乌龙茶来帮助缓解。
清明雨后空气清新,花朵落满地,正是喝茶好时节,踏青而来,约上三两好友,静看一片片茶叶矗立在水中,在滚水中浮浮沉沉,一缕缕清香扑鼻而来,细抿一口,甘甜醇厚,好不妙哉。
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