以前20岁的时候对泡脚时嗤之以鼻的
　　觉得这种老年人养生方法，年轻人不做
　　可是当我坚持泡脚1年，每周3-4次后
　　真香，对睡眠以及整个气色是很有帮助的。
　　所以，即使是为了睡得更好
　　我也想分享给大家
　　泡脚水温多少度比较好？
　　一般温度控制在38 ~45 差不多了，比体温略高。如果温度太高，容易破坏脚部皮肤表面的皮脂膜，皮肤容易干燥。
　　泡多长时间效果好？
　　一般来说，每天睡觉前泡脚15-20分钟就可以了，1天1次就可以了。晚上9点左右泡脚最合适。这时候人体肾经衰弱，用热水泡脚，可以促进血液循环，起到补肾的作用。晚上泡脚可以放松身心，让人感觉舒适。
　　不同的人泡脚还是有区别的
　　不是每个人都能泡脚
　　1、老年人泡脚时长不要超过20分
　　以免大脑缺血导致昏厥，尤其是有心脑血管病的患者
　　2、孕妇尽量不泡脚，如果泡注意：
　　清水泡脚，水温一般35 为宜，10-15分钟，如果出汗，立即停止。不要做足底按摩。
　　3、糖尿病患者忌热水泡脚
　　尤其是并发足病这，皮肤对温度感知能力低，容易烫伤感染。如果要泡，水温不要超过36
　　4、心脏病、低血压患者不宜热水泡脚
　　血管迅速扩张，血液内脏流向体表，可能增加发病风险，容易晕厥。水温以35 为宜。一般15分钟即可。
　　5、足藓患者最好不要热水泡脚
　　泡过之后会更痒，还可能出现水疱等症状。

科普系列儿童皮肤特点及护理（二）新生儿皮肤护理胎脂胎脂是胎儿娩出时覆盖在体表的一层奶酪样物质，由皮脂胎毛羊膜上脱落的细胞和水组成成分水80脂质10，蛋白质10作用抗感染皮肤清洁保湿形成皮肤酸性外膜皮肤屏障伤口愈合健康讲堂名医解答卵巢癌手术后如何减少复发卵巢癌的5年生存率仅有约46，不仅因其起病隐匿，大部分患者确诊时已处于晚期，也和卵巢癌高复发的特点相关。研究发现，即使经过标准治疗，仍有高达80患者出现疾病复发。卵巢癌术后怎么护理医生，千万别给我用激素对于鼎鼎大名的湿疹来讲，激素总是一个绕不过去的坎！医生，千万别给我用激素医生，我痒得好点了，激素是不是该停了门诊上总有许多患者对于激素药忧心忡忡，无论是内服的还是外用的。而用量更大假环保真双标，梦龙你还有两幅面孔？作者植提桥Lisa编辑植提桥Armin近日，有网友在社交平台透露，梦龙国内版的冰淇淋是用大比例植物油，替代必要的奶粉和乳脂，而且国内版的梦龙连M图章标识都没打，而其在欧洲包括亚洲的北京一名30岁男子，误打误撞诱发肝病，医生妻子也有一半的责任有时候患病不只是一个人的责任，和家庭生活习惯也有很大关系。近日，北京一名三十岁的男子，误打误撞的患上了肝病，送去医院接受治疗时，医生表示丈夫患肝病，妻子也有一半的责任！主要是因为妻肿瘤科医生提醒这种小病若不及时治疗，癌细胞可能会乘虚而入人们之所以对于癌症的害怕，主要由于很多癌症在被人们发现的时候已经到了中晚期，错过了最佳的治疗时期，而且对人们的生命安全造成了极大的伤害，但其实很多癌症在早期的时候，身体就已经出现了三餐怎么吃才能瘦下来？医生坚持这样吃，帮你甩掉赘肉一日三餐，是人们生活的重要组成部分，而且三餐只要吃的健康，是能够帮助大家达到减重的效果的，有很多人会通过节食的方法，想达到甩掉赘肉的目的，其实这是不正确的，因为一日三餐对人们的健康糖人杰正常人血糖值曲线展示，糖尿病人应该了解的曲线糖人杰正常人血糖值曲线展示，糖尿病人应该了解的曲线答应发出这个文章的时间已经过去很久，最近太忙总是跳票，今天不管如何一定写出一定东西，仅供参考。很有幸与正常人尚先生结识，然后作为正糖尿病人不能吃什么食物？糖尿病人有啥不能吃糖尿病人有啥不能吃这个问题。来就是一个伪命题！为什么说他是一个伪命题呢？因为从我的经验来说，其实从理论上来讲，没有任何东西是糖友绝对不可以吃的。即便是白砂糖99的长寿中医药产业融合创新发展论坛顺利召开为开拓中医药产业融合创新思路，打造长寿中医药健康品牌，结合长寿区中医药产业特点，由长寿经济技术开发区管理委员会和世界中医药学会联合会儿童医药健康产品产业分会主办，长寿中医药产业融合六一儿童节专家六一传经送宝我们放飞一群白鸽在六一儿童节的清晨初升朝阳的晨晖照彻无数透明的心空展翅高飞的白鸽带走了我们所有的祝福理想希望与憧憬连增林世界中联儿童医药健康产品产业分会会长我们本着优品护童的创会原