#健康一夏#炎炎夏日，合家偶有一聚，冰镇啤酒凉拼盘，推杯换盏，其乐融融。奈何 福无双至，祸不单行。第二日阖家老少，腹如翻江倒海，上吐下泻，看医后方知急性胃肠炎。究其原因，还是冰箱若的祸。
　　一进夏季，家家会把瓜果、蔬菜、蛋肉、熟食储存在冰箱中，以防止霉坏变质。那里知道如果保存不好，会带来更大的麻烦。如果冰箱不定时清理和消毒，会孳生很多细菌，成了低温细菌的培养基。这些细菌隨食物进入口中就会造成极大的伤害。
　　1，沙门氏菌:这种菌主要依附在鸡蛋和肉食中。感染了沙门氏菌冰箱中的食物，一旦放在常温下，便迅速增长繁殖，人食后就会中毒，出现上吐下泻剧烈腹疼。
　　2，志贺氏菌:这种细菌特別易依附在水杲和蔬菜中。如果从冰箱中拿岀的水果、生菜、不经过充分的洗涤，食用后会把志贺菌带到肚内，发生痢疾，出现腹疼、腹泻、发热等症状。
　　3，李斯特菌:这是在低温状态下大量繁殖的菌种，主要依附在喝过的牛奶中。食用了被李斯特菌感染的牛奶很快进入人体血液中，引起寒战、高烧、头疼等症状。所以切记己啟封的牛奶不能放入冰箱中。
　　4，耶尔森菌:是在低温状态下生存的菌种，在低温环境中生长能力超强，主要依附在猪肉中。一旦食用就会出现腹疼、腹泻的肠炎症状，所以称为冰箱肠炎。
　　5，霉菌:冰箱泠藏层食物储存过久就会长毛发霉，其实是霉菌孽生，食用后会致癌。所以一些熟食千万不能存放过长。
　　6，大肠杆菌:这是一种无处不在的细菌，冰箱中也不例外。食用后会造成肠炎，应引起注意。
　　综上所述，冰箱储存时间不易过长，鲜蛋30~60天，熟蛋6~7天，牛奶5~6天，酸奶7~10天，鱼1~2天，肉类1~2天，香肠9天。并要按时清理消毒，放入冰箱的食物一定要保鲜袋封闭好，让冰箱的食品相互隔离。打开包装后就不要再放回冰箱，并做到生食分开，似防交叉污染。只要做到了，你家的冷拼盘也就不会惹祸了。

木耳猪血能清理灰尘？建议清肺养肺，有3件事要做好黄帝内经说，肺为娇脏。所以，历代养生家都知道，肺是一个比较娇气的脏腑，需要更细心地呵护它。中医认为，肺细润而恶燥，它对环境要求条件比较挑剔。异常干燥的环境，会让我们总有喉咙不爽干咳鼻咽癌为何会盯上我？医生这5个建议，当初为何你就是听不进去鼻咽癌是一种会让人患上之后感觉非常痛苦的恶性疾病，不止会影响正常的呼吸吞咽功能，甚至还有可能会影响到声带的发声，对身体和心理都会带来很大的压力，因此对于鼻咽癌的预防就显得尤为重要了冬天更适合减肥？听从三个建议，冬天不长膘冬季寒冷的天气导致肠胃功能下降，食欲增强，因此不努力减肥就会导致肥胖的出现。那你知道冬季怎么减肥效果最好吗？其实想要瘦身还是极为简单的，在冬季做好以下的事情，那么小蛮腰或者是瞄准的这6种蔬菜建议大家少吃，不妨看看你有没有经常吃呢？导语我们每天都会摄入一定量的蔬菜成分，蔬菜对我们身体的健康来说是特别重要的一种食材。蔬菜里面含有丰富的营养物质，如果在日常的生活中每天能够坚持摄入一定量的蔬菜，可以有效地为我们的身常吃鱼对身体好，对老年人来说，建议日常少碰3种鱼导语很多人小时候一定经常会听大人说吃鱼的孩子会聪明，也正是因为这句话很多人都喜欢上了吃鱼，吃鱼确实对身体是非常好的，它里面含有卵磷脂，对老年人来说也是非常有好处的，但是虽然好处很多脾不好的人，建议多吃4种食物，或有利于体内湿气排出脾胃作为人体重要的消化吸收器官，用于维持人体正常的功能运转，保护身体健康。但是在现代生活中，越来越多的人逐渐出现脾胃虚弱的情况。中医讲脾胃虚弱百病生，一旦出现脾胃虚弱的问题，也会影这3种食物是骨骼的稳固剂，老年人若爱吃，骨头日益硬朗骨质疏松是中老年人群及更年期女性最常遇到的健康问题，引起骨质疏松骨质疏松的因素也有很多。1年龄性别首先就是年龄与性别，50岁以后的女性是骨质疏松症的好发人群。人体骨质的正常代谢需要为什么中医不提倡喝牛奶补钙？78岁中医坦言这3物补钙更靠谱牛奶有着丰富的营养，对于小朋友来说，多喝牛奶能够促进生长发育，对于中老年人来说，牛奶可以为身体提供大量的钙质，降低骨质疏松的风险。为此，西医也会鼓励大家多喝牛奶，喝牛奶的好处有很多经常吃钙片，会骨质疏松？立秋后，坚持做好这3件事，有助于养骨生活中有很多人非常重视骨骼的健康，很早就有意识的补钙来预防骨质疏松，可是当体检时发现自己还是患上了骨质疏松，为什么常吃钙片的人，还是会患上骨质疏松呢？这些人往往都是骨质疏松的易感人骨疏松的发物是花生？医生要想骨头好，这2绿尽量少吃不少人少了年纪后发现自己身高变矮了，还时不时会有腰背疼痛四肢无力的不适感，这些看起来再正常不过的衰老现象，其实有一个吓人的名字骨质疏松。在我国，骨质疏松和糖尿病老年性痴呆一起被列为54岁女子，骨密度从1。0。医生她的补骨经验值得学习刘大娘今年54岁，自己经营一家小超市，每天生活过得也是怡然自得。孩子总是劝她，年纪大了就应该歇一下，还给她买了不少的营养品，说老年人就应该重视保养身体了，尤其是要注意补钙。但是刘大