失眠的人越来越多，我们在辩证治疗的时候，一定要认真分析，譬如说年轻人和老年人，许多情况下发病的原因是不相同的。
　　有的失眠患者病情极为复杂，尤其是老年患者，久病之人，或长期失眠久治不愈者，往往虚实错杂，多脏同病，或表里同病，治其实则虚者更虚，治其虚则壅滞邪气，多种治法同用，又显药力不专。在这种情况下，我们可以采取内外兼治的方法。一方面采用中药内服法治其本，同时可用外洗中药治其标，这样既能标本同治，又不至于药力分散。
　　这是一位失眠20多年的原发性高血压患者，同时还伴随有颈、腰椎骨质增生、老年性肺气肿、慢性咽炎、声带息肉等疾病。平时头晕头痛，睡眠不宁，一直服用艾司唑仑，还伴四肢麻木，咽喉不利，大便秘结等症状。
　　这位患者的病情就比较复杂，综合四诊资料，辩证为痰瘀互结，风湿痹阻，脾胃虚弱，肝肾不足等，病情复杂，虚实夹杂。
　　怎么办呢？
　　用中药内服健脾益气，理气化痰，用中药外洗祛风除湿，活血化瘀。
　　处方：竹茹，枳壳、橘红，茯苓、肉苁蓉，党参、草决明各，白术、鸡血藤、夜交藤各，甘草。水煎服，每日1剂。
　　川芎、桃仁，艾叶、赤芍、续断，防风、羌活，丹参，红花，生葱，米酒、米醋煎水浴足，每晚1次。
　　此方一周后，头晕失眠好转，艾司唑仑已减量，且血压平稳，下肢麻痹亦好转，诸证失 减轻，痰瘀风湿渐去，虚象渐现，在原方基础上加益气健脾之品，如医 黄芪、党参、五爪龙等，浴足方不变。
　　三诊时头晕、失眠明显缓解，下肢麻痹明显减轻，精神转好，鼻准头明亮，好转出院。
　　经常听到患者说，自己的失眠多少年了，一直治不好，归根到底是没有找到失眠的原因，当失眠的原因找到了，问题也就迎刃而解了。
　　我是黄德昂医生，一位朴实无华的中医人，关注我，向失眠说再见！

996对身体有什么不良影响，蛋白质怎么补，蛋白粉的作用怎么样？如今996话题的热度依旧不减，这种每天早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天的工作制，引发了大众热烈的讨论，谁对谁错，我们无法下定论。但我们知道这种一周工作超过40个小时的工作制腰痛怎么办？怎样才能缓解腰痛？一定要及时就医缓解腰痛的方法有很多，比如纠正不正确的坐姿热敷按摩腰部的保暖活动腰部等，这些都可以起到缓解腰痛的作用，但是大家要注意每天都要按照这五个妙招进行操作，如果腰痛持续不下去，一定要及时就关节胀疼，不妨用两味药泡茶，祛风除湿，强筋壮骨前不久给大家分享了用五加皮和杜仲，泡水代茶饮的方式，改善腰膝酸软乏力，兼外感寒湿的养生经验。我们都知道杜仲可以补益肝肾，强腰膝，五加皮可以除湿散寒通经络，这个方法对那些肝肾不足，关每天坚持做5件事，帮助你快速入睡，一觉睡到天亮调查显示，我国约有43的成年人存在不同程度的睡眠问题，近2亿人存在睡眠障碍。近80的人在工作中会感到精力低下和困倦。世界上约有28的人有睡眠问题，也就是说，世界上约有四分之一的人患慢性鼻炎，鼻子不通气，是肺里阳气不足！这2味药升阳气通鼻窍今天要说的是治疗鼻炎鼻塞非常重要的两味药，辛夷花和苍耳子。在说这两味药之前，要跟大家强调，肺开窍于鼻，肺有了问题，会通过鼻子表现出来，所以除非鼻子天生就有缺陷的人，否则所有的慢性鼻养生食间中国人缺了几十年的营养，其实一种食物就能全部搞定如今大家的生活水平提高了，再也不用为温饱而犯愁，胖子也多了起来。尽管看起来胖营养过剩，实际上按国人的饮食习惯，一般人不论胖瘦都很容易缺乏一些营养。你是营养丰富的隐形饥饿人群吗？从中中医养生六字诀顺静修近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医肩上藏着生命之井，按一按，疏通肝胆，畅通全身之气在中医养生文化中，有一个穴位就如同身怀绝技的路人，看起来很平常，但实际上深藏不露。它就是位于我们肩膀上的肩井穴，被称为生命之井，人体气血正是由此喷涌而出输送全身。肩井穴不仅是缓解肩护理科普头部刮痧妙处多多，学起来吧！提问1您有没有被头晕头痛失眠所困扰？2有没有被中年秃顶少白头而苦恼？3有没有感觉记忆力下降，老爱忘事呢？今天我来教您一种传统的中医外治法头部刮痧法。它能有效地帮您缓解上述症状。中医饭后烧心反酸，是怎么回事？如何缓解？Q养生君，我最近饭后总感觉胃里有东西涌上来，一阵反酸烧心，自己吃了胃药效果不明显。请问这是怎么回事？饮食需要注意什么？你的情况可能是胃食管反流。正常情况下，食管内压力是大于胃内压的当银屑病皮损出现瘙痒时，你可以这么做对于银屑病患者来说，最痛苦的莫过于银屑病带来的瘙痒了，尤其是秋冬季节，会让银屑病患者彻夜不眠，总是忍不住抓痒，不小心抓破，就还会引起同形反应，加重皮损。所以对于银屑病患者来说，止痒