随着科技的进步，电子设备走进千家万户。手机、电脑、平板等数码产品极大地丰富了人们学习、工作、生活、娱乐的需求。将大家带入了一个个丰富多彩的世界，但是我们在使用这些设备的时候，很容易用时多长，引起视疲劳。尤其是独自在家的老人更是没有节制地沉浸在里面，以派遣生活上的寂寞感和乏味感。这时候，子女要叮嘱父母注意保护好眼睛，控制看手机、电脑、电视的的时间，必要时佩戴防蓝光眼镜保护视力。
　　另外，蓝光会抑制褪黑激素的分泌，它会影响我们的生物钟，从而影响我们的睡眠质量。所以睡前2-3小时不要看手里或电脑屏幕，让卧室成为一个没有屏幕的区域。如果你的卧室在晚上不能完全黑暗，那就买一个眼罩。
　　斯坦利博士说：＂睡前使用电子设备的人需要更长的时间才能入睡，而且第二天会更困。一个标准的卧室必须是黑暗的，我所说的黑暗是指漆黑一片。＂

文公主说系列丨不懂自我反省如同夏虫不能语冰，悲哀却不自知上一期奢侈品引发的一场血案调剂一下大家的味觉，今天来点荤素搭配的，有虫有蛋，大家顺便代入一下，看看你身边的虫和蛋多吗？如果愿意和我交流，请在评论区留言告诉我你的故事和观点，谢谢！原曾经的川酒大王，如今上市一便宜粮食酒无人知，当地人悲哀导语曾经的川酒大王，如今上市一便宜粮食酒无人知，当地人悲哀！要说现在最受欢迎的酒水，白酒肯定是当仁不让了。中国的白酒文化自古以来就十分厚重，全国各省也有很多非常知名的当地酒水。在四毫无诗意的诗人桂冠近几年好舞文弄墨，我不时写点生活随想人生感悟之类的东西。这些东西在某网络平台发表，被称之为诗。写诗的我也就被戴上了诗人的桂冠。过了一段时间，我被平台评为现代免审级别作品不经评审可以一个落魄仔一个人影晃悠悠，日出日落不理睬，佝偻的身躯左右的崴！一个落魄仔，沉甸甸的身躯左右的甩，惊起了风，吹起了浪！一个落魄仔，沉甸甸的身躯摇摆了起来，吼了一声，惊得天空抖了起来，吹起无边的哪些东西泡茶对肝肾有好处？在日常生活中，我们都知道保健养生对于健康是很重要的，因此常常用食疗运动等方式以增强体质。肝脏和肾脏是机体新陈代谢中最主要的两个器官，对于人体健康的作用是非常大的。那么，哪些东西泡茶头部出现3种迹象需注意脑梗，及时检查不要拖人在慢慢衰老时，血管也在老化，当脑血管出现病变堵塞，容易造成脑功能异常，将直接威胁人的生命安全。脑梗，就是威胁中老年人健康的一大杀手，具有较高的致残率和死亡率。很多人认为脑梗发作，脑梗ampampquot祸根ampampquot终于找到，医生这5个信号，占一个，也趁早检查脑梗在医学上也被称为缺血性中风。目前，在中国，脑梗患者人数高达150万，其中死亡率为30，复发率可达20。4565岁的中老年人是脑梗常见的发病年纪。脑梗在带来生命威胁的同时，往往会老年痴呆该如何才能预防？有些几点建议谈到老年痴呆症，几乎所有人都认为这种病离我们很远，其实不然。由于我国老年人患老年痴呆的几率越来越大，目前已发展成为世界流行病之一，那么如何预防老年痴呆呢？1多做智力活动相信很多人在阿尔茨海默症会遗传吗？当我们在照顾患有艾尔兹海默症的老人时，看到他们没有办法自己料理自己生活的时候，就会很担心，自己未来会不会也像他们一样，更多的人害怕的不是患上这个病，而是害怕患上这个病之后，会影响到最早的满汉全席都吃了些什么？大家对满汉全席总有一个误解，认为它源于宫廷，可其实宫廷档案中对此并没有只字片语，社会上对满汉全席的很多宫廷解读也不过是人们对皇家生活的一种畅想，没有实际根据。满汉全席这个说法最早是天一冷，便又到了花式吃羊的季节天一冷，吃羊的心就蠢蠢欲动起来。秋风已经吹了一阵子了，嗜吃的人一度将魔爪伸向了蟹脚痒的大闸蟹，螃蟹虽美，但它最主要的劣势在于吃不饱，且贵。偶尔，也会想念过去的日子为了能更高效的贴上