脑梗ampampquot祸根ampampquot终于找到，医生这5个信号，占一个，也趁早检查

　　脑梗在医学上也被称为＂缺血性中风＂。目前，在中国，脑梗患者人数高达150万，其中死亡率为30%，复发率可达20％。
　　45-65岁的中老年人是脑梗常见的发病年纪。脑梗在带来生命威胁的同时，往往会留下智力下降，失去意识，偏瘫等后遗症，给患者和家庭带来极大的伤害。
　　3种食物是血栓的＂祸根＂，尽量少吃
　　1，奶油，蛋糕
　　蛋糕和、奶油中含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白和胆固醇的含量，增加高脂血症，冠心病的发病率，加速动脉硬化，促进血栓形成，并容易诱发脑梗。
　　另外，经过炒、烤的食物也含有大量的反式脂肪酸。
　　2，腌制食品
　　腌制食品、咸菜都是高盐食物，摄入过多的盐分，会诱发高血压，而血压持续在＂高压＂状态，会使血管壁变脆，导致动脉硬化，影响心脑血管的健康。
　　研究发现，10％的心脑血管疾病与盐摄入过量有关，建议食用低盐食物，远离脑梗。
　　3，肥肉，内脏
　　肥肉中的油脂和内脏中的胆固醇摄入过高，会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，导致血液变稠并形成动脉粥样硬化斑块。
　　经常大鱼大肉的人，患心脑血管疾病的风险高2-3倍。
　　脑血管堵塞严重，身体会发出5个＂信号＂，警惕脑梗！
　　1，头晕、头痛
　　头晕，头痛是中老年人常见的问题，但是脑梗发生时，大脑也是第一个出现异常的部位。由于脑血管被阻塞，大脑长期血液供应不足，会使脑组织和脑神经出现缺血性损伤，且这种伤害往往是不可逆的。
　　如在一段时间内，常会感到头晕，头痛，一定要注意，特别是高血压患者。
　　及时检查，放慢生活节奏，适当运动，同时洗澡时也要注意预防。
　　2，视力下降
　　脑梗会导致视觉神经损伤，视网膜缺氧，缺血，视力突然模糊，眼前一阵黑，或是看东西看不全等症状。
　　临床上这一症状被称为一次性黑蒙，可能会在几秒或几分钟后恢复，严重时也可能导致永久性失明。警惕脑干、小脑等区域发生血栓，造成脑血管堵塞。
　　3，舌头不灵活
　　大脑是人体的＂总司令＂，控制着人体的神经、行为以及语言等。当大脑的血液供应不足时，会抑制大脑皮层的语言中心并导致语言障碍。
　　通常会表现出舌头发硬，总是咬到舌头，言语不清楚，不能连续讲出完整的句子，或不能说话。
　　一旦出现上述表现，必须立即就医，以避免错过最佳治疗时机，从而导致后遗症。
　　4，睡觉单侧流口水
　　睡觉时单侧流口水，是典型脑梗的前兆之一。当脑血管堵塞时，会导致肌肉和神经不协调，特别是咽腔，这会表现出流口水和吞咽困难。
　　脑梗最容易导致的就是偏瘫，一侧脸部出现神经障碍，也会有流口水的症状。
　　5，打哈欠、瞌睡
　　打哈欠是一种正常的生理现象，这也表明身体已经出现疲劳。
　　然而，临床上发现，80％的患者在脑梗发作前10天会出现频繁打哈欠的现象。这是身体向你求救＂信号＂，注意及时接收！
　　脑梗患者在发作前，常常感到疲倦，无缘无故有嗜睡的表现。
　　这是因为脑动脉硬化，血管狭窄，血液循环缓慢，导致的血液粘稠，脑组织血液供应不足。
　　45岁以后，预防脑梗，控制一项指标，常做4件事！
　　控制血压指数
　　高血压是脑梗的 ＂罪魁祸首＂，临床上，近一半脑梗患者有不同程度的高血压。
　　血压过高易损伤血管，加速动脉硬化的形成，诱发高脂血症、血栓，导致脑梗的发生。
　　高血压病因，一是遗产因素；二与饮食有关，经常食盐过量，会导致钠元素在身体内滞留，长此以往还会导致血管收缩，增加血管内的压力。
　　血压在短时间内经常波动，对健康的影响非常严重，应做到实时监测血压，按时服用减压药，切忌自行停药。
　　常做3件事：
　　1、早起一杯水
　　水是最佳的血液＂稀释剂＂，血管＂润滑剂＂和＂清洁剂＂。
　　建议起床洗漱后喝一杯温水，在经过一夜的新陈代谢后，身体处于缺水状态，血液更加粘稠，而且早晨是高血压的峰值，脑梗的发生率很高。
　　2，坚持每天适量运动
　　研究表明，每天锻炼的人患脑梗的风险将降低20％-30％。
　　不运动、运动量少会导致血流减慢，脂肪堆积，导致肥胖。而肥胖是心脑血管疾病的重要原因之一。
　　因此，迈开腿，常运动，增加血管弹性，加快血液代谢有害物质，防止血栓形成。
　　3、离烟酒远一点
　　吸烟会使脑梗的风险增加近2倍。吸烟会导致血管内损伤，引起血管严重收缩，导致血管病变和脑梗发作。
　　酒精有利有弊。适当饮酒可以增加血液循环，而过量的酒精会刺激大脑神经，增加心脏负担，血压不稳，加速脑梗塞的发作。
　　对于血管、肝脏不好的人，尽量不喝酒，以免损伤身体脏器。
　　特别是中老年男性，有必要控制烟酒的摄入量，最好能及时戒掉。