【还在食用碘盐吗？】珍爱生命，远离＂加碘盐＂。全世界没有强制食盐加碘的国家，唯独中国，中国强制在食盐中加碘酸钾，碘酸钾对甲状腺危害巨大，补碘很容易，海带紫菜虾皮，谁都吃的起。
　　我一直呼吁好友圈，要合理吃盐，吃对的盐，吃合理量的盐，但是很多人还是太了解自己如何吃盐，近些年，因为碘过量可以导致对健康不良影响，包括碘致甲状腺功能亢进症和自身免疫甲状腺病，大幅度增长，由于孕妇产前摄入碘太多，碘经胎盘进入胎儿，或者出生后给胎儿饮高碘水，产生碘诱发性甲状腺功能低下或甲状腺肿等，我们必须了解关于＂盐和碘＂的关系了！
　　今日晨起测得血酮值1.7，血糖值4.0。（从数据上可以看到，昨天早餐没什么问题，下午那顿自助餐把我的血酮值弄低了。看来今天要多补充好的油脂了。）
　　【早间咖啡灌肠肝胆排毒】
　　每天早晨在运动结束后，都要完成咖啡灌肠肝胆排毒，每次灌肠的数量是1500毫升的有机咖啡液，再添加一条13菌株益生菌，在体内憋15分钟，完成一次大血液净化，然后排出后再吃一条益生菌来改善肠道的环境！
　　早餐：防弹可可+一大盘烤鸡+一块儿低碳生酮司康。
　　下午继续咖啡灌肠，肝胆排毒。
　　灌完肠后为肠道补充益生菌。
　　来一碗酸奶油拌亚麻籽油+3Q（多种藻类+三宝粉+小分子肽）。巴德维。一定要吃好的油脂，黄油。椰子油加起来。

科学的养生方式！可以看一下！随着现在人们的寿命在不断缩减，越来越多的朋友开始关注养生这块内容。说到养生，不管是网络上，还是报纸杂志上都是款款而谈的。各种各样的养生方法也让大家选花了眼，因此要找到一个正确的养生开始有规律的生活建议每天按照一定的节奏生活，是得到舒适睡眠最重要的决窍。人脑白天活动，夜晚休息，体内的生物钟才能正常运作。为了让自己身体习惯于早上心情愉快苏醒，晚上自然而然的犯困。保持生物钟的平衡身体缺什么维生素会长白发？白头发能拔掉吗？看完涨知识了进入一定年纪之后，衰老的症状就会开始出现，比如脸上长出皱纹和长出斑点，头上开始长白头发等等，这些都说明自己不再年轻了。收到长白头发可能大多数人都遇到过，当然不排除有衰老的因素在里面吃生花生和吃熟花生，两者有何不同？医生不妨转给家人看看我国作为花生需求量产量世界排行榜第一，2021年整体市场经济售卖量高达4。5亿左右，在中医学角度又被寓意为长寿果。花生中所含有的营养元素包括维生素A6维生素B3维生素D1维生素K维吃饭也会降血压？有些人一吃完饭就觉得犯困全身没劲儿特别想睡觉，有时还会头晕走路不稳。这可能是低血压发出的预警。如果在餐后2小时内，收缩压（高压）下降20毫米汞柱或者是餐前收缩压（高压）在100毫米提醒一句饮酒过后出现这5个症状，也许是胰腺炎悄悄找上你胰腺炎是胰腺组织的炎症性疾病，有急慢性之分，而诱发胰腺炎的危险因素有胆囊结石发展，长期过量饮酒等。病情凶险，发病速度快，没有及时治疗会带来许多不良后果，因此要做好预防措施。另外，喝简单小妙招，解决老毛病，有健忘症青光眼和口腔溃疡者，不防试试鸡蛋蒸远志，调理健忘症（网络配图）材料鸡蛋1个，远志5克，桂圆肉百合各10克，冰糖适量。做法将鸡蛋与其他中药材放入炖盅里，加水适量，搅匀蒸熟，每晚服用1次。功效增强记忆神经递质，保这8种春季食材，对老年人益处多多核桃天气转暖，人体的新陈代谢进入旺盛期，这种变化容易导致老年人的激素水平发生波动，因此，老年人在春季容易出现失眠情绪低落等问题。爱吃核桃的人，体内色氨酸水平更高。色氨酸堪称天然情绪女性到了更年期经常心慌气短？明确这3个原因，做好调养女性对于更年期这个话题比较敏感，很多女性朋友都不太喜欢面对更年期这个时期，因为女性进入更年无论是从生理上还是心理上都发生一些变化，情绪变得异常不稳定，内分泌出现失调，严重的还会使女春分，这样吃每年的农历3月21日左右，为春分。春秋繁露阴阳出人上下篇曾记载春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。春分这天平分了昼夜寒暑，气温逐渐回升，阳气回归，阴阳逐渐平衡，人体也要顺应节气的吃饱后该躺着坐着，还是站着？医生的回答来了吃饱饭后，您的习惯是什么呢？饭后百步走，活到九十九饭后不能站着，容易胃下垂饭后应该躺着，这才是正确姿势饭后喝杯茶，提神助消化究竟哪个才是饭后的正确打开方式？今天就带大家来揭秘一下。