轻度抑郁症的人，也许经常会说这5句口头禅，希望你没有

　　抑郁症是非常严重的心理疾病，长期处于紧张、焦虑、抑郁、暴躁的情绪中就会加重心理压力，长期处于高压环境，情绪得不到释放，就会诱发抑郁症，抑郁或许是人们对生命的呐喊，又或者是对社会的逃避。
　　抑郁症会给患者带来哪些伤害？
　　（1）巨大的情绪波动
　　不光只有抑郁症患者在遇到某些事时，出现较大的情绪波动，就算是普通人，在遇到威胁个人利益的事情出现后，也会表现出较大的情绪波动，情绪波动是机体对外界事物所做出的强反应表现。
　　但如果是抑郁症患者表现出来的情绪波动，则属于一种病态的心理反应，抑郁症患者生活中会表现出喜怒无常的状态，遇到某些小事情绪会异常暴躁，难以控制，甚至会出现自杀，他杀的倾向。
　　（2）睡眠质量差
　　抑郁症患者无法控制个人情绪，经常性的失眠多梦，也成了抑郁症患者的家常便饭，这类人群睡眠质量极差，已经无法控制大脑做出睡觉的指令。
　　（3）心理障碍
　　抑郁症患者大多具有严重的心理障碍，根据家庭、生活环境、年龄和性别、工作或学习等多方面的原因，均可加重抑郁症患者的心理障碍，心理障碍是抑郁症患者跨不过去的桥，也是阻挡他们与外界接触的拦路虎。
　　（4）精神萎靡
　　抑郁症患者喜欢自己独处，精神萎靡，对任何事物提不起兴趣。
　　（5）身体消瘦
　　抑郁症会影响食欲，患者的身体也会逐渐消瘦，最终发展为病态的生理反应。
　　（6）思维迟缓
　　抑郁症患者多数都有思维迟缓的特点，也会表现出强烈的厌世心理。
　　（7）出现自杀倾向
　　抑郁症最严重的表现就是自杀倾向，据有关数据调查显示，在所有自杀人群中，因抑郁症自杀的人群占所有自杀人数的70%以上。
　　＂轻度抑郁症＂的人，也许经常会说这5句＂口头禅＂，希望你没有
　　＂都是我不好＂
　　许多轻症抑郁症患者，会出现严重的自卑心理，觉得自己什么都做不好，任何错误都是自己的错，就算是一点鸡毛蒜皮的小事，别人根本没有放在心上，抑郁症患者也会将所有的错全部怪在自己的头上。
　　如果任由这种消极的情绪发展下去，久而久之就会严厉打击抑郁症患者的自信心，促使病情发展，严重的也会影响抑郁症患者的身体健康，如果你发现身边的朋友经常说这句话的话，请多给予他们鼓励和关心。
　　＂唉！活着真没意思＂
　　部分抑郁症患者会表现出严重的厌世心理，觉得生活不得意根本就没有活着的必要，没有任何信心憧憬美好的未来，觉得前途一片昏暗，充满消极心理。
　　如果你身边的朋友或亲人经常说这句话的话，说明抑郁的心理已经非常严重了，多给予他们鼓励，告诉他们，你并不是一个人在战斗，身后还有许多爱你的家人和朋友。
　　＂烦死了，你能不能别管我＂
　　抑郁症患者心情特别的烦躁，会极力地想要挣脱别人的束缚，喜欢自己躲在阴暗的角落偷偷哭泣，但其实很多抑郁症患者往往口不对心，明明嘴上说着＂你能不能别管我＂，其实内心想的是＂求求你救救我＂。
　　＂我真没用，什么事都做不好＂
　　轻度抑郁症患者在任何事物上都会力追完美，喜欢自己跟自己较劲，因为抑郁的心理什么事都做不好，就会觉得自己特别的没用，产生极度消极的心理。
　　经常会把＂我什么事都做不好＂，这句话挂在嘴边，觉得自己是一无是处的人，看不到任何优点和闪光的。
　　＂如果我死了，你们也解脱了＂
　　无论是抑郁症患者还是普通人，长期处于高压力的环境下，就会出现消极心理，轻度抑郁症患者觉得所有的错误都是自己的，如果自己死了的话，别人也可以得到解脱，甚至会在病情的发展下出现轻生的念头。
　　一旦发现你的朋友经常说这句话，多给予鼓励，多拥抱，陪伴是最长情的告白，抑郁症患者需要陪伴。
　　作为严重的心理疾病，早期抑郁症很难发现，如果你察觉身边的朋友经常诉说这几句话，请赐予他们温暖，抱一抱化干戈为玉帛，没有什么事是过不去，抑郁症最需要的就是陪伴。