冬季到来的时候，我们除了在日常的生活中注意一些事项之外，其实饮食上面也是需要特别关注的，冬季养生是大家比较关心的一个问题，那么，冬季吃什么养生呢?下面就让我们一起去看看吧。
　　1、玉米
　　冬季应多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。
　　2、黄豆
　　冬季天气寒冷，皮肤很容易出现衰竭的现象。而黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。此外，黄豆还能降低高脂血症患者血液中的坏胆固醇的同时，不影响血液中的好胆固醇，有很好的降脂效果。
　　3、红薯
　　天冷的时候，人体新陈代谢下降，加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因，很多人会感到神疲乏力，吃东西没有胃口。这个时候，吃点红薯有助于补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。
　　4、大豆
　　大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是＂完全蛋白质＂，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
　　5、大白菜
　　大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。
　　6、黑豆
　　黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。
　　7、生姜
　　生姜性热，味辛，有温暖、发汗、止呕、解毒、温肺等作用。
　　8、香菇
　　香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
　　9、山羊肉
　　山羊肉性热、入脾肾经，有温肾助阳、强腰健骨的作用。
　　10、鲈鱼
　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。
　　更多冬季养生好物，请参考小阶感测器的膳食建议进行饮食，保持健康好体魄不再是难题哦~

高血压患者能喝牛奶吗？关于这个问题，国外曾经有过一项科学实验，580例高血压患者，和330例正常人，让他们每日服用钙的量超过正常规定的量。坚持8周之后，对两方进行检查，发现高血压患者的舒张压以及收缩压均用了10年热水器，才知道左下角有个开关，小心电费都白交了热水器很多家庭都有，但是很多人不知道，热水器上有个小东西，如果不经常更换耗电量惊人，到底是什么东西呢？1。神奇的镁棒镁棒在哪里？镁棒在哪里？看这张图就知道了！镁棒有什么用？热水器里牛奶莲子羹润皮肤养心肺健脾胃关注中医比较多的人，或多或少都听说过，牛奶不适合多吃。阿古小时候，很多朋友都热心的让我给阿古少喝奶，甚至不喝奶。但我们家一直给阿古喝奶的。小朋友在6岁之前的都是需要每日饮奶的，奶是芯片的胞弟PCB，我们完全掌握它了吗？目前国产高端芯片卡在了光刻机技术上，PCB的核心技术是什么？这些核心技术我们都掌握了吗？芯片可以看作是缩小版的PCB，芯片用光刻机制作线路图的工艺和PCB的有一些相同地方，大致工艺水性家装涂料质量好不好，这么看现在的涂料基本都是水性环保涂料，水性家装涂料分为木器漆乳胶漆。氢氧氢，水性的，健康的好的木器漆，质量要求1。低的有害气体排放量，环保安全，不燃。2。具有良好的附着力，耐磨和耐化学性男人越成熟，越喜欢用玻璃杯喝水？这款玻璃杯适合纯爷们男人越成熟，越喜欢用玻璃杯喝水，具体原因有以下3点1。男人越成熟，越能看清事物的本质。喝水是为健康，不是为杯子多好看。玻璃杯总体而言，比不锈钢等材质的杯子，更健康环保。2。男人越成车玻璃上的小黑点是干嘛用的？很多老司机都不知道坐车时你有留意过车窗或前挡风玻璃边缘的那一圈黑点吗？作为车主你想过为什么会有这些小黑点吗？这可不是厂家的贴纸长这样哦不太起眼的它们可是有用处的对于它们的用处网上还流传了几种说法这些血液中的这个指标，和肾脏健康密切相关肾脏作为人体重要的废水处理厂，肾脏一直724小时全年无休地工作着，肩负过滤血液，将人体新陈代谢产生的一些废物毒物等以尿液形式排出体外的重大责任。然而，肾脏又是一个十分低调的器官，以化工人工智能化，为什么这么慢？从全球来看，化工领域有在使用人工智能吗？答案是有，国外在化学合成反应方面已经在用人工智能来设计合成反应的方案。人工智能，可以说是第四次工业革命。第一次是蒸汽运用，第二次是电的运用，水性漆不容易干的原因分析水性漆不干的原因主要有三个1。漆膜涂得太厚，导致里面水分不能及时排出。2。漆膜表面的玻璃化转变温度Tg变大（通俗说就是表面干了点），内部的水分不能及时排出。水性漆不干的原因3个漆膜水性漆用的助剂这样选水性漆用到的助剂主要有分散剂润湿流平剂消泡剂。水性漆用的助剂这样选分散剂如果水性漆用的色浆是自己研磨生产的，那么得自己筛选适合的分散剂。分散剂在选择时，优先选用润湿能力好的。因为分