一半死亡由它引起，有效预防方式竟是

　　陈先生今年50岁，前段时间突然出现双腿小腿的血管凸起，捏小腿感觉疼痛，双腿无力的现象。后经下肢静脉彩超检查发现，陈先生下肢有静脉血栓。医生提醒，静脉血栓若不及时治疗，可能出现血栓形成后综合征（PTS）、肺栓塞（PE）等严重并发症。陈先生第一时间前往医院进行了抗凝治疗。
　　游走于血管中的＂幽灵＂
　　据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51% ，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
　　血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康 。
　　血栓从哪里来？
　　血栓，通俗地说就是＂血块＂，是人体正常的凝血机制的产物。
　　咱们每个人都受伤流过血，比如身上划了个小口子，很快就会出血。但是人体有自我保护机制，为了防止伤口一直流血，血液会在破损的血管里形成血栓，血液慢慢会在出血部位凝固。这样伤口就不再出血了。
　　当出血止住后，我们的身体会慢慢再把这个血栓溶解掉，让血管里的血液再流通起来。
　　产生血栓的机制叫做凝血系统；清除血栓的机制叫做纤溶系统。 人体一旦出现血管破损，凝血系统立刻激活，阻止继续出血；一旦出现血栓，消除血栓的纤溶系统就会活化，把血块溶解掉。
　　这两个系统是动态平衡的，保证血液既不会凝固，也不会出血过多。
　　但是，很多疾病会导致凝血系统的功能出现异常，还有血管内膜的损害，血流瘀滞，都会让自身的纤溶系统来不及或者不足以溶解血栓，这样多余的血栓就会积聚，甚至脱落下来随血液流动，在血管的某个部位形成阻塞，造成严重后果。
　　血栓的危害有多大？
　　血栓是三大致死性心血管疾病（心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症）的根源。 其有动脉血栓和静脉血栓之分。
　　无论是哪里的血管堵了，都是这个＂凶手＂所为。 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
　　血栓在颈动脉或脑部血管阻塞会导致脑梗；在肺部阻塞会导致肺栓塞；在冠状动脉产生阻塞导致心梗；在肠道血管阻塞造成肠梗；在肾部血管阻塞导致肾功能损害，甚至肾衰竭；在下肢血管阻塞可引发下肢坏疽……
　　动脉血栓：心梗、脑梗的＂原凶＂
　　我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
　　近年来，民众出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率著称！
　　静脉血栓：无症状，隐形杀手
　　静脉血栓栓塞症是指在腿部和肺部发生血栓。静脉血栓主要是由于血流缓慢、血液高凝状态、静脉壁损伤三个因素导致的。虽然静脉血栓栓塞症是＂第三大心血管杀手＂，但遗憾的是公众知晓率却很低。
　　静脉血栓又被称为＂隐形杀手＂，其可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
　　静脉曲张、血脂异常、高血压、高血糖、感染的患者和长期久站、久坐的人，包括孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
　　在静脉血栓发生后，轻者会出现肿胀、结节、发红、发硬、痉挛性疼痛等症状。严重的人会发展成深静脉炎，皮肤出现褐色红斑、溃疡、肌肉萎缩、周身发热、剧烈疼痛的情况，甚至可能要截肢。如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉会形成肺栓塞，危及生命。
　　血栓应做哪些检查？
　　血栓的筛查方式包括超声检查、血管CT检查、磁共振检查，必要时还需行血管造影检查。
　　其次，还应进行血液相关检查，如凝血功能检查、血常规等，以明确血液是否处于高凝状态。
　　如何预防血栓形成？
　　01通过各种方式，延缓动脉粥样硬化进程，就是减少血栓风险的最佳办法。
　　动脉粥样硬化的不断进展，是最终导致出现血栓风险的重要因素，因此，如果有动脉硬化、血管斑块等问题的患者，首先应该控制好相关的慢性疾病 ，高血压会使血管长期承受过高压力，加速血管的弹性丧失，加速动脉硬化进程；高血脂会使血液粘稠，血流变慢，加速脂质在血管壁的沉积，加大动脉硬化及血栓风险；糖尿病人血糖控制不好，也会加大血管内壁的炎性反应过程，影响心血管健康；高尿酸患者尿酸值过高，除了会形成痛风问题，还会影响血液的抗氧化清除自由基能力，加速血管的衰老硬化。把血压、血脂、血糖、血尿酸控制在合理范围内，才能够有效 的 减缓动脉硬化进程，稳定斑块，减少血栓风险 。
　　02长期久坐最易引发血栓，所以生活中应改掉＂久坐不动＂的习惯。
　　走路是世界最佳运动之一，其简单易行，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
　　03 日常少食用油腻食物，多食用生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、绿茶等食物，这些食物被称为天然的阿司匹林，可以清洁血管。
　　04 由于烟草中的有害物质会损伤身体各处血管，长期吸烟的患者要及时戒烟。经常加班、压力大、熬夜等也会导致动脉应急性堵塞，甚至会出现闭塞和心梗，也应警惕。