立誓减肥？立誓养生？你立的flag倒了吗？
　　在万物皆可卷的时代，外界铺天盖地的焦虑， 让打工人的日常实在不轻松，日常犯困，萎靡不振、过劳肥……
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　　铺天盖地的养生谣言，吃XX能瘦身？吃XX能让皮肤Q弹？ 吃红参对身体好，吃西洋参能缓解过敏？ 可是再好的食物，再好的营养素，跟身体代谢的影响也息息相关。
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　　当营养健康遇上智能科技
　　每个人都是一个不同的个体， 家里的病人怎么吃身体才会好？减肥的人怎么吃才能有效瘦身？怀孕的人怎么吃宝宝才能健康。
　　基于对大众养生习惯和痛点的深刻洞悉， 吃对了么 引领健康新风尚，为都市人打造健康全方位护航的＂私人营养管家＂。
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　　呵护居民生命健康，从保障饮食健康开始。 食品与健康关系紧密，对健康型、营养型饮食的追求已逐步成为现代人的主流饮食观念。
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　　吃对了么三步开启健康体验
　　1、身体状态评估： 通过小阶智能脉诊仪全面评估身体18项风险。
　　2、设计营养方案： 通过对用户的体质分析，定制专属营养方案。
　　3、重塑良好习惯： 调理期间，每日打卡分享饮食及运动情况，并进行总结分析。
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　　市场需求人群定制
　　1、五高人群健康管理计划
　　2、女性细胞激活抗衰解决方案
　　3、营养减脂全套解决方案
　　＂吃对了么＂平台竞争优势
　　1、为用户评估健康风险的同时，提供个性化的营养定制，通过用户对于 ＂吃对了么＂ 的问题上打造一个闭环来增加自己的行业竞争优势。
　　2、通过不断的细分市场需求与信息，研发智能算法，依托庞大的数据库信息。 打造营养专家团队，实现健康饮食规划。
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　　吃对了么，以科技为健康赋能，通过 实时健康评估、1对1营养师服务、定制化健康方案， 为广大用户打造营养健康平台。
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　　健康生活，从吃开始， 吃对了么致力于将科学营养健康带入每一个家庭、团体，实现均衡膳食和充足营养，有效防控慢性疾病，培养健康生活方式。

冬天吃饺子，大厨教你调万能饺子馅，牢记这3步，拌啥馅都鲜嫩本期导读冬天吃饺子，大厨教你调万能饺子馅，牢记这3步，拌啥馅都鲜嫩饺子在我们生活中不仅仅代表着美食，还有着很多美好的寓意，象征着团圆吉祥和如意，逢年过节必吃饺子，平时也会用饺子来代冬天，补硒很重要，娃娃菜这样炒，鲜嫩可口，好吃还营养本期导读冬天，补硒很重要，娃娃菜这样炒，鲜嫩可口，好吃还营养冬至后，气温一直处于寒冷之中，衣服也是越穿越厚。我们不仅仅要增加食肉的次数，还应该搭配各种蔬菜进行荤素调整。国人历来讲求为什么饭店的水饺会鲜嫩多汁，面点师教你调馅的方法，太管用了本期导读为什么饭店的水饺会鲜嫩多汁，面点师教你调馅的方法，太管用了冬至就要到了，按照我们北方的传统是要吃饺子的，过去有句老话儿好吃不过饺子！把饺子比喻成最好吃的食物，在过去的年代里炖猪肉不放花椒的说法，到底对不对？20年老师傅告诉你真相本期导读炖猪肉不放花椒的说法，到底对不对？20年老师傅告诉你真相我们在网上经常可以看到，关于炖肉的猪不椒，羊不料的这样一种说法，最近又看到了一篇有几十万粉丝的大V的文章，说炖肉的时大雪过后，分享4道食堂大锅菜，暖暖和和过冬，营养丰富味道好本期导读大雪过后，分享4道食堂大锅菜，暖暖和和过冬，营养丰富味道好大雪节气过后，天气是越来越寒冷，身处东北的人们早早就把最厚的棉衣穿上了，一幅白雪皑皑，雪花漫天飞舞的场景很是富有诗元旦家宴，汤菜不能少，这6道汤菜做法简单，营养丰富还好喝本期导读元旦家宴，汤菜不能少，这6道汤菜做法简单，营养丰富还好喝元旦意思就是初始之日。在古代中国人的心目中，元，是开始的意思旦，是早晨的意思。元旦是中国传统的节日，在这一天也是规定冬至后，这种碱性蔬菜要多吃，简单烹饪营养好，舒服过暖冬本期导读冬至后，这种碱性蔬菜要多吃，简单烹饪营养好，舒服过暖冬冬至以后，大鱼大肉吃的次数多了，少不了清淡食物的调剂，俗话说鱼生火肉生痰，而蔬菜就是最佳的食物拍档，膳食均衡也比较符合小寒后，多给家人吃这种肉，滋补又保暖，一周吃一回，还能防贫血本期导读小寒后，多给家人吃这种肉，滋补又保暖，一周吃一回，还能预防贫血最近北极的寒流南下，北方的一些城市受到低温的影响，气温已经低至零下20度左右，俨然一个东北的冬天！在这样寒冷的炒饭的4种做法，鲜嫩滑爽，颜色鲜艳有营养，孩子最爱鱼籽炒饭本期导读炒饭的4种做法，鲜嫩滑爽，颜色鲜艳有营养，孩子最爱鱼籽炒饭炒饭是大部分人都爱吃的主食，繁忙之际没时间料理几道美食，总会以炒饭的形式充饥。相对来讲做炒饭比较省事，只要有剩米饭元旦家宴，孩子最爱的6道爽口菜，清淡爽脆，营养丰富助消化本期导读元旦家宴，孩子最爱的6道爽口菜，清淡爽脆，营养丰富助消化明天就是元旦了，在这个国庆假日里，全家人一起吃顿团圆饭，已成了约定俗成的习俗，团聚已然是每家每户的大事。新年的日子里厨师长教你9个实用挂糊方法，不管炸什么食材，菜品外酥里嫩本期导读厨师长教你9个实用挂糊方法，不管炸什么食材，菜品外酥里嫩离春节是越来越近了，很多人也开始准备年货了，更有心急的朋友在琢磨春节吃什么，制定团圆餐单，为家人奉献一份满意的大餐。