这就是＂洋葱＂。
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　　洋葱，营养如何？　　洋葱，可以说是一种营养物质较为丰富的食物，热量较低但是营养突出。 除了含有少量的碳水化合物以外，洋葱中维生素C、维生素B6、矿物质镁、磷、蒜素（有机硫化物）以及抗氧化物质的含量也都值得一提。
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　　常吃洋葱，对身体有何裨益？
　　促进肠道代谢，预防便秘　　洋葱中膳食纤维含量较为丰富，经常适量摄入可以起到促进肠道代谢、清除肠道垃圾、预防便秘、预防结肠癌的作用；同时，摄入适量的膳食纤维还可以降低肥胖和2型糖尿病的患病几率。
　　调节睡眠，促进良好情绪的形成　　洋葱中含有一定量的叶酸，叶酸可以抑制体内生成的过量同型半胱氨酸，同型半胱氨酸在一定程度上会干扰抑制荷尔蒙的生成；所以常吃洋葱可以起到调节睡眠、预防抑郁症等积极作用。
　　促进心脑血管健康　　洋葱当中含有一定量的硫化物，适量摄入可以防止血小板积聚、抑制胆固醇的合成、促进血液流通，从而可以促进心脑血管健康。 但是，需要注意的是，在经过加热之后，洋葱中的硫化物含量损失较大，作用减弱。
　　清除身体中的自由基，增强抵抗力　　洋葱中含有花青素，特别是紫皮洋葱，适量摄入有很强的抗氧化作用，花青素具有清除自由基的作用；除此之外，它在皮肤美白、增加皮肤光滑度方面也有着不错的作用。

小米有品众筹将上线首款口袋筋膜枪，纤巧机身仅360g据悉，小米有品众筹平台将在7月9日上线首款口袋筋膜枪。这款名为Nano的筋膜枪来自品牌麦瑞克。它的机身仅360g，只有2只口红大小，可以放在口袋里随身携带，随时随地进行按摩。小米有为什么说麦瑞克是国家队运动员备战选择？近年来，随着国民健身意识觉醒，健身人群规模扩大，使得全民健身逐渐成为趋势，大家对于健身器材的要求也在逐步提升，专业度不断被提出。针对这种需求与趋势，2021年3月18日，麦瑞克作为筋膜枪时尚顶流麦瑞克EVO筋膜枪钛空银登陆荣耀发布会1月22日HONORlife2021荣耀新品发布会上，麦瑞克超感知筋膜枪EVO荣耀V40同款钛空银新配色和礼盒款惊艳亮相，一出场就备受全场关注。麦瑞克EVO筋膜枪荣耀V40同款钛空重磅！荣耀亲选麦瑞克热敷口袋筋膜枪火热预售中荣耀亲选麦瑞克首款热敷口袋筋膜枪多平台火热预售中！热敷按摩二合一放松更高效315g纤巧机身更便携亲肤硅胶材质舒适按摩新体验未来感跑车流线型一体化外观设计铝合金正面加热感应，可先热敷48岁一天睡11小时，3年睡出脑梗，是睡多了还是睡少了？内容提要非常病例患者女，每天睡十一小时，3年后脑梗。分析因果一，初识患者患者2020年8月6号突然无明显诱因出现，右侧肢体麻木无力，当时可以扶墙行走间断性伴有头痛没有头晕恶心，言语又一个一天睡觉10小时，一年睡出脑梗来内容提要女，49岁，平素健康，5月中旬睡前洗头风扇吹干后，半夜3点发现全身无力了。老人有俗话晚上不洗头，一定有养生道理，患者有了中风3项基础病，才因洗头诱发，快来看她有了哪3项，才戒烟有六要，吸烟有三不要，你能做到几个？做到的越多或能越健康长期吸烟会给身体带来诸多疾病，如果想要延年益寿，那就必须要戒烟，同时在戒烟的时候一定要坚持好习惯，来养护身体健康。如果实在戒不了烟持续吸烟的话，那也一定要注意吸烟的方式，今天给大家30多岁中风昏迷一年案探究熬夜于脑之伤害内容提要34岁，脑干出血后，昏迷一年，到底经历了什么？我们都曾一度放纵不养生，难道曾与中风，与死神擦肩而过？吸取点教训，从生活方式能能控制的地方，避免自己入坑。中风后再去治疗，只能长期喝电热水壶烧的水，对身体有影响吗？看完记得转告给家人电热水壶是生活中很常见的一种小电器，人们经常拿它烧水喝，在烧水的过程当中会将水当中的细菌和微生物全部消灭干净，有人在平时不喜欢喝热水，所以会将水烧开之后放在旁边，晾凉之后再喝。大多这些牛奶不要给孩子喝，没有营养还影响身体对于牛奶大家都不会觉得陌生，牛奶可是我们生活中经常饮用到的奶制品，牛奶是一种营养价值非常高的食物，可以帮助人体多吸收钙元素，可以促进骨骼的成长，所以深受大家的喜欢。那么对于我们每天尿毒症是拖出来的吗？医生忠告若两处发臭，晚上尽量坚持三不要肾脏疾病不仅会对人体产生较为严重的伤害，还对日常生活有着极大影响，对于尿液的代谢排出功能形成障碍，如果没有及时进行治疗，肾脏疾病不断加重，甚至会导致人体出现尿毒症。一旦患上尿毒症，