48岁一天睡11小时，3年睡出脑梗，是睡多了还是睡少了？

　　内容提要：#非常病例#①患者女，每天睡十一小时，3年后脑梗。②分析因果
　　一，初识患者
　　患者2020年8月6号突然无明显诱因出现，右侧肢体麻木无力，当时可以扶墙行走间断性伴有头痛没有头晕恶心，言语不清，视力障碍，听力障碍，吞咽障碍。当时在布吉某医院查头颅CT，发现左侧脑室旁梗塞灶与创伤治疗后，症状逐渐加重，然后谁来我院就诊，现在患者精神睡眠还可以，二便可体力下降。发现有高血压病的两年最高的收缩压185发现糖尿病青年平时靠二甲双胍控制血糖。
　　西医诊断：1，急性脑梗死，2，高血压病三级（极高危），3二型糖尿病。
　　二，诊断依据。
　　定位诊断左侧大脑中动脉供血区。
　　定性诊断，缺血性脑血管病患者，中年女性，既往高血压，糖尿病病史，头像学检查未见颅内出血。
　　三，诊疗计划
　　1，完善检查：头MRI，头颈MRA增强，颈部血管彩超，下肢动脉彩超，下肢静脉彩超等检查。
　　2，与阿司匹林抗血小板聚集，阿加曲班抗凝，阿托伐他汀钙强化降脂稳定板块改善，循环补液清除氧自由基等综合治疗。
　　3，病情稳定后中医针灸等理疗康复。
　　四，检查结果2020年8月11，左侧放射冠区脑梗死灶。大小14毫米×18毫米×13毫米。
　　五，8月22号后行针灸推拿，中药药性治疗。
　　六，2020年8月23行中药治疗。患者右上肢特别无力大便，7人一行，小便费力尿不尽，嗯，胸闷心慌，右半脸麻木，舌淡暗苔白厚，脉息全正，属中风气虚，血瘀，便秘，肾虚，建议中药益气，活血通便。
　　处方：天麻，大黄，当归，黄芪，白术，柴胡，川芎，红花，葛根，丹参，羌活，蜈蚣，远志太子参等。
　　七，出院半年后继续就诊
　　2021年3月3日，右下肢无力，走路跛形，下肢轻度麻木，右大臂痛，小壁障，手指麻，右半边脸麻，左侧头痛顽固性失眠，舌淡暗，苔白厚，脉沉细。继续进行西医的基础治疗，以及中医益气活血，配合针灸药熏等治疗，前后一月余。右手指部分指力恢复。
　　八，既往回顾
　　患者2012年发现糖尿病，2018年发现高血压最高150/ 95。中风前三年开始，每天打麻将4小时，晚饭后一直打到23:00，早晨每天睡到11：00，作息如果算规律，就是巅倒律。
　　九，评论：睡眠不足，熬夜肯定会加重中风的危险，因为身体休息不好，气血不足。那么睡眠时间过长，为什么也会增加中风的风险呢？
　　与午睡不到半个小时的人比，午睡超过90 分钟的人会增加25%的脑卒中风险。
　　研究显示，夜睡眠9小时以上的人，与夜间睡7~8小时的人相比，会增加23%的脑卒中风险。
　　如果一个人夜间睡≥9小时，白日小睡还超出90分钟，那么脑卒中风险则会增加到85%。
　　它的原理是什么呢？让我们来推测一下：
　　①当睡眠达到7~8个小时，人体的气血完全休息过来以后再继续贪睡，这就相当于比久坐还要严重的久卧。久卧伤脾，脾主四肢所以久卧的人会导致人体肌肉萎缩。
　　②久卧伤害人体的心血管系统，因为当人在平卧时心脏付出最小的努力，就可以维持全身的血液循环，所以睡久了以后心血管缺少锻炼，血管容易硬化垃圾容易堆积，心功能会下降，这样会导致。血循环系统容易受到堵塞。
　　③睡觉时间过长，由于人体的能量消耗降低，可能会产生肥胖，体重增加。
　　④久睡时，人体对胰岛素变得不敏感，可能会导致糖尿病或者糖尿病病情加重。
　　⑤久睡可能会错过吃早饭的时间，导致了人体消化功能紊乱，可能会产生脾胃病。
　　⑥9岁时可能会产生憋尿对人体的泌尿系统不利，容易产生泌尿系统感染或者肾损害。
　　总之，睡眠过多，你就没有时间让生活有意义，特别是用来养生保健运动的时间，都在睡眠中错过了，身体得不到应有的养生运动保健，就更容易生疾病。另外严重打乱了人体的生物节律，导致阴阳颠倒，这种损害是无法弥补的。