三伏天到了，中医讲究＂冬病夏治＂，胃当然也不能落下！
　　中医典籍里讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。
　　意思是，脾胃负责转运吸收人体所需的营养，并散布到全身，称得上是推动全身血液循环的第一动力。
　　你是否吃点东西就觉得很撑？
　　明明能吃能喝，却气血不好？
　　总是无缘无故头晕，乏力，犯困？
　　如果你有以上症状，多半脾胃虚弱，那三伏天日养胃怎么来呢？这里给大家介绍3样食物。
　　中医认为，脾在五行中属土，而黄色在五行中同属土，两者刚好对应。因此，多吃点黄色食物，可以促进脾胃健康。
　　1、地瓜
　　每次路过烤地摊的时候，那色泽——金黄，那香味，简直了，吃饱饭都想一手来一个。从中医来说，地瓜，味甘性温，有助益气力、补脾胃。
　　此外，它还富含黏蛋白，能增强血管壁的弹性，避免人体发生动脉粥样硬化。不仅如此，地瓜还含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，通便排毒。
　　但地瓜淀粉含量也很高，要适量食用，免得吃多了胃胀，烧心反酸。
　　2、土豆
　　小时候，妈妈会在肉菜里面放土豆，那个香味现在都还记得，长大才知道它不只是一样普普通通的菜，还有养生的功效。中医认为，土豆味甘、性平，具有补气、健脾的功效。它还含有大量的蛋白质、B族维生素、维生素C等，可以促进脾胃的消化功能。
　　3、南瓜
　　南瓜中所含的果胶，可以保护胃肠道黏膜免受粗粮等粗糙食物的刺激。
　　从中医的角度来说，南瓜性味甘、温平、无毒，可润肺补脾，更是补血佳品。平时手脚比较冰凉、易疲倦、贫血的朋友可以常吃。

周末睡懒觉真的好吗？人们熬过了工作日到周末了，经过工作学习漫长的一周，中间无数次困成狗终于迎来了周末，打算犒劳自己好好睡一觉赖一赖床。但是你有没有发现，有时候睡完懒觉，起床觉得四肢像灌了铅一样，大脑昏黄帝内经说黄帝说有些人已经老了，但仍有生育能力，这又是为什么呢？岐伯说这是因为他先天精力不同寻常，气血经脉平和顺畅，肾气仍显盛的缘故。因此这种人仍有生育能力，但一般男子不超过六十四岁，女子不肾移植术后还需要限水限盐吗？进入术后稳定期后，移植肾功能及免疫抑制药物的调整已经基本稳定，但此时患者对饮食仍不能无所顾忌，应保持良好的饮食习惯。总体原则仍是优质蛋白质低盐低糖低脂肪高纤维素饮食。通过饮食调整，红糖水是谎言？喝红糖水能否缓解痛经，这需要看具体痛经的程度如何。如果是轻微的痛经，那么可以通过喝红糖水来缓解，喝红糖水可以暖宫散寒，使血液循环更加通畅，从而缓解痛经。它的主要成分都是蔗糖，能够占有便秘，不妨试试它，每天吃两次，排便变轻松，肌肤也滋润现在正值春夏换季时期，应季的新鲜水果也增多了不少，大家最喜欢吃的应季水果就属樱桃芒果菠萝，樱桃是初夏最新鲜营养成分最高的水果樱桃在补血调气美容等方面的作用非常突出，菠萝几乎含有所有红薯能消灭98。7的癌细胞，是真的还是假的？研究结果已公布导语红薯属于一种食材，被大家称之为地瓜，在冬天季节，烤红薯受到很多人喜欢，在我国古代中医理论中，红薯有很重要的功效，中华本草本草纲目和本草纲目拾遗等典籍里，对红薯有过记载。红薯能消开水冲鸡蛋滴香油，喝了有什么变化？医生建议了解下不知道大家日常生活喜不喜欢吃鸡蛋，大家都说每天吃两个开水冲鸡蛋对身体有很大好处。打开百度APP看高清图片开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝半年，最后会怎样？医生揭晓答案1养护胃部的健康每项研老年人补钙怎么补才有效，要关注三大焦点文荀晓霖（北京军区总医院）在我国，男性和女性的骨质疏松症的发病率和患病率均较高，尤以更年期以后的女性更甚。40的更年期女性会形成脊柱断裂，导致驼背超过30万的更年期女性会得髋骨骨折经常胃胀，嗳气，消化不良，是脾胃虚了！中医1方，帮你补中益气当你经常出现餐后中上腹部饱胀难受，或伴有恶心打嗝食欲减退时，而胃镜检查只是报告有浅表性胃炎B超检查肝胆胰并未发现异常，服用各种胃药疗效欠佳，那就要注意了，很可能这是胃下垂。胃下垂什定了，一个啤酒瓶盖！每多吃一口都是给心血管增加负担年纪越大越惜命，近期小编是控糖又控盐呀，饮食那是寡淡无味。据调查统计，中国北方人均每天摄入11。2克盐，高居世界第一。根据中国居民膳食指南建议，健康成人每天的盐摄入量不应超过6克，夏天口干尿黄玉米芯煮茶喝最近天气越来越热，稍动一下就大汗淋漓。随着汗液流失，人们会感到口干口渴食欲下降，小便短黄或涩痛不利，这是夏日综合征的典型表现。玉米芯有生津解渴健脾开胃清热利尿的功效，可用其缓解症状