说到水果 你知道吗？ 不同水果需采取不同的储存方式 这些水果千万不能放进冰箱哦！ 温度越低坏得越快 第一种：香蕉 香蕉生长在温暖的气候环境，不喜欢寒冷，香蕉的细胞壁没有天然防御寒冷的物质，所以它们会分解，使香蕉变黑、变软烂。其次，如果香蕉没有完全成熟，冰箱的寒冷将阻止香蕉变熟。 第二种：芒果 芒果是典型的热带水果，最好的储存温度在10-13摄氏度，在不高于25摄氏度的室温下，也能起到很好的保鲜效果。但是就是不能放入冰箱，否则表皮会长出黑点，发生腐烂变质的情况。 第三种：猕猴桃 猕猴桃一般在常温下就可以起到很好的保鲜效果，如果放入冰箱，表皮颜色会很快变深，果肉也会木质化，光从外皮上也看不出什么损坏，但是剥开以后，就会发现里面的果肉已经软烂，颜色也会变成深褐色，再吃的话，有损健康！ 第四种：木瓜 木瓜属于典型的热带水果，也是不可以放入冰箱保存的。木瓜在保存的时候，还不能碰到水，冰箱内的湿度太高，木瓜很快就会长出黑斑，很快就会引起腐烂。正确的保存方法就是用报纸包起来放在阴凉通风处。 第五种：橙子 橙子也是不适合放入冰箱冷藏保鲜的，橙子的表皮含有苦涩的油脂，正常温度下，橙子通过呼吸作用，能将慢慢油脂挥发掉。在低温环境下，这些油脂就会渗入到果肉内部，会导致橙子甜度下降，味道也会苦涩不堪。 第六种：菠萝 未削皮完整的菠萝适合温度在13°C左右，置于阴凉常温保存，不需要用袋子包裹； 未削皮有擦伤的菠萝建议1~2天内尽快削皮吃掉；削皮后的菠萝尽快吃掉，实在吃不完可用保鲜膜包好放冰箱，但不可久放。 第七种：释迦果(番荔枝) 释迦果怕冷，成熟后也不适合放冰箱，如果将其放在低温的环境中皮会发黑，建议放在避光、阴凉的地方贮藏。 第八种：哈密瓜 哈密瓜应该在室温下储存，以获得最佳风味。美国农业部研究表明，如果不冷藏，这些瓜可以更有效地保留抗氧化剂。只有切片甜瓜才应存入冰箱保鲜。
老年人常吃膳食纤维可防治6种疾病，但补充时要注意5个问题老年人常吃膳食纤维对身体有益，可以防治便秘肥胖等多种疾病，但很多老人不知道如何进行科学补充，以至于补充的量太过或者不够，今天就可大家聊一聊老年人如何科学补充膳食纤维。膳食纤维膳食纤起床后5种水不要乱喝！别等身体受伤才知道每天早起一杯水，健康生活每一天晨起一杯水有讲究，如果没喝对，对身体则是有害的！看看这杯水您喝对了吗？这几种水，清晨别喝01hr凉水无论是凉白开还是纯净水，早晨都最好不要空腹喝。中医经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？注意黄芪水的副作用，不要忽视大多数的人身体出现问题会立即去医院检查，如果情况不是很严重，通常会需要服用药物来进行缓解，有的人不喜欢选择西药，而选择中药进行调理，尤其是现在人们越来越注重养生，总会担心是药三分毒详解冬虫夏草泡酒方法酒的度数虫草比例泡多长时间，怎么吃酒，素有百药之长之称，将强身健体的中药与酒溶于一体的药酒，不仅配制方便药性稳定安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力酒助药势而充人体有三处火炉，每天按一按，比吃火锅还暖和治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤疏通经络改善血液循环和新陈代谢。按摩法，可以改善手脚冰冷，如果经常按摩以下三个穴位，能有很好地疗效。一按揉阳池穴取穴阳池穴的名字，就意味着囤聚太阳的热医生提醒坏胆固醇坏在哪里医生提醒坏胆固醇坏在哪里刘健低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，但是你知道为什么称它为坏胆固醇吗？它坏在哪里？胆固醇属于脂类，不溶于血液，因此它需要依靠运输工具，也就是载脂蛋白，才能山珍海味真不错，高糖高脂高血压。合理膳食规律起居，健康你有吗01在健康问题上，你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定不吃早饭的危害有多大？用牛奶代替早餐可以吗？答案都在这中国百姓有句老话早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。相信大家都听过，估计家里长辈也没少在我们耳边唠叨。但是，随着现在人们的生活节奏越来越快，很多人为了赶时间和班车，不吃早饭，以水充76岁老人顿顿吃肉，血管依旧通畅，与运动无关，秘诀是3件事随着社会不断发展，人们生活水平有所提高，越来越多的人不注重饮食和生活习惯，给予一些疾病可乘之机，特别是心脑血管疾病，跟饮食有着密不可分的关系，甚至有些中老年人为了养生只吃素而不吃肉钟南山院士推荐10种超级健康食物，抗疾病，增体能冬天到了，天气越来越冷，据报道，今年的冬天会比往年的更冷一些。秋冬换季时期也是感冒生病的高发期，此时的疫情预防情况也更需要大家严阵以待。早前，在亚洲美食节的美食与健康养生论坛上，钟身体调养，贵在坚持不知大家有没有发现，人们在决定进行身体调养时，一般是要么身体不舒服了，要么身体出现了一些不美观表现（或者是身边的人说的多了）。而做身体调养也是目的性很强的，只要身体一旦有所改善，之