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梅兰竹菊,国人的精神寄托

  梅花、兰花、竹子、菊花,
  被称为花中"四君子",
  分别以其傲、幽、坚、淡的品格,
  成为中国人感物喻志的象征,
  同时也是咏物诗和文人画中的常见题材。
  郑板桥《梅兰竹菊》
  梅,
  探波傲雪,剪雪裁冰,
  一身傲骨,是为高洁志士。
  元 王冕《墨梅图》
  《墨梅》
  王冕
  我家洗砚池边树,朵朵花开淡墨痕。
  不要人夸好颜色,只留清气满乾坤。
  《早梅》
  张谓
  一树寒梅白玉条,回临村路傍溪桥。
  不知近水花先发,疑是经冬雪未销。
  《墨梅》
  居简
  莫恨丹青废画工,不须求异只须同。
  玉容不及寒鸦色,故托缁尘异汉宫。
  元 王冕《南枝春早图》
  《早梅》
  齐已
  万木冻欲折,孤根暖独回。
  村前深雪里,昨夜一枝开。
  《墨梅》
  张臬
  山边幽谷水边村,曾被疏花断客魂。
  犹恨东风无意思,更吹烟雨暗黄昏。
  《早梅》
  李公明
  东风才有又西风,群木山中叶叶空。
  只有梅花吹不尽,依然新白抱新红。
  明 陈录《万玉图》
  《墨梅》
  赵秉文
  画师不作粉脂面,却恐傍人嫌我直。
  相逢莫道不相识,夏馥从来琢玉人。
  《忆梅》
  李商隐
  定定住天涯,依依向物华。
  寒梅最堪恨,常作去年花。
  《白梅》
  王冕
  冰雪林中着此身,不同桃李混芳尘。
  忽然一夜清香发,散作乾坤万里春。
  明 陈录《梅花图》
  《梅》
  王琪
  不受尘埃半点侵,竹篱茅舍自甘心。
  只因误识林和靖,惹得诗人说到今。
  《与薛肇明弈棋赌梅花诗输一首》
  王安石
  华发寻春喜见梅,一株临路雪倍堆。
  凤城南陌他年忆,香杳难随驿使来。
  梅
  贡性之
  眼前谁识岁寒交,只有梅花伴寂寥。
  明月满天天似水,酒醒听彻玉人箫。
  明 王谦《卓冠群芳图》
  《梅花》
  王安石
  墙角数枝梅,凌寒独自开。
  遥知不是雪,为有暗香来。
  《梅花》
  庚信
  当年腊月半,已觉梅花阑。
  不信今春晚,俱来雪里看。
  《梅花绝句》
  陆游
  闻道梅花坼晓风,雪堆遍满四山中。
  何方可化身千亿,一树梅花一放翁。
  清 金农《红绿梅花图》
  《新栽梅》
  白居易
  池边新栽七株梅,欲到花时点检来。
  莫怕长洲桃李嫉,今年好为使君开。
  《初识梅花》
  卢撰
  江北不如南地暖,江南好断北人肠。
  胭脂桃颊梨花粉,共作寒梅一面妆。
  《十一月后庭梅花盛开》
  蔡襄
  日暖香繁巳盛开,开时曾达千百回。
  春风岂是多情思,相伴花前去又来。
  清 萧晨《踏雪寻梅图》
  《次韵中玉早梅》
  黄庭坚
  折得寒香不露机,小穸斜日两三枝。
  罗帷翠叶深调护,已被游蜂圣得知。
  《红梅》
  苏轼
  年年芳信负红梅,江畔垂垂又欲开。
  珍重多情关伊令,直和根拨送春来。
  《红梅》
  王十朋
  桃李莫相妒,夭姿元不同。
  犹余雪霜态,未肯十分红。
  清 沈铨《雪中游兔图》
  《岭上红梅》
  范大成
  雾雨胭脂照松竹,江面春风一枝足。
  满城桃李各焉然,寂寞倾城在空谷。
  《题梅花图》
  杨无咎
  忽见寒梅树,花开汉水滨。
  不知春色早,疑是弄珠人。
  《探梅》
  杨万里
  山间幽步不胜奇,正是深夜浅暮时。
  一枝梅花开一朵,恼人偏在最高枝。
  清 汪士慎《梅花图》
  《题画梅》
  李方膺
  挥毫落纸墨痕新,几点梅花最可人。
  愿借天风吹得远,家家门巷尽成春。
  《岭梅》
  张道洽
  到处皆诗境,随时有物华。
  应酬都不暇,一岭是梅花。
  《观梅有感》
  刘因
  东风吹落战尘沙,梦想西湖处士家。
  只恐江南春意减,此心元不为梅花。
  清 陈枚《月下赏梅》
  《赠范晔》
  陆凯
  折梅逢驿使,寄与陇头人。
  江南无所有,聊赠一枝春。
  《早梅》
  柳宗元
  早梅发高树,回映楚天碧。
  朔风飘夜香,繁霜滋晓白。
  欲为万里赠,杳杳山水隔。
  寒英坐销落,何用慰远客。
  兰,
  空谷幽放,孤芳自赏,
  香雅怡情,是为世上贤达。
  五代 黄居寀《花卉写生图册》
  《幽兰操》
  韩愈
  兰之猗猗,扬扬其香。
  不采而佩,于兰何伤。
  今天之旋,其曷为然。
  我行四方,以日以年。
  雪霜贸贸,荠麦之茂。
  子如不伤,我不尔觏。
  荠麦之茂,荠麦之有。
  君子之伤,君子之守。
  《兰》
  唐彦谦
  清风摇翠环,凉露滴苍玉。
  美人胡不纫,幽香蔼空谷。
  元 赵雍《著色兰竹图》
  《兰渚泊》
  施肩吾
  家在洞水西,身作兰渚客。
  天昼无纤云,独坐空江碧。
  《秋思》
  马戴
  亭树霜散满,野塘凫鸟多。
  蕙兰不可折,楚老徒悲歌。
  《芳兰》
  李世民
  春晖开禁苑,淑景媚兰场。
  映庭含浅色,凝露泫浮光。
  日丽参差影,风传轻重香。
  会须君子折,佩里作芬芳。
  明 文徵明《兰竹石图》
  《孤兰》
  李白
  孤兰生幽园,众草共芜没。
  虽照阳春晖,复非高秋月。
  飞霜早淅沥,绿艳恐休歇。
  若无清风吹,香气为谁发。
  《幽兰》
  崔涂
  幽植众宁知,芬芳只暗持。
  自无君子佩,未是国香衰。
  白露沾长早,春风到每迟。
  不如当路草,芬馥欲何为。
  明 徐渭《兰花图》
  《兰溪》
  杜牧
  兰溪春尽碧泱泱,映水兰花雨发香。
  楚国大夫憔悴日,应寻此路去潇湘。
  《与于中丞》
  刘商
  万倾荒林不敢看,买山客足拟求安。
  田园失计全芜没,何处春风种蕙兰。
  《和三乡诗》
  刘谷
  兰蕙芬芳见玉姿,路傍花笑景迟迟。
  苎萝山下无穷意,并在三乡惜别时。
  明 马守真《素竹幽兰》
  《奉上徐中书》
  褚朝阳
  中禁仙池越凤凰,池边词客紫薇郎。
  既能作颂雄风起,何不时吹兰蕙香。
  《兰》
  丁谓
  彼羡南陔子,其谁粉署郎。
  渥丹承露彩,绀绿泛风光。
  屡结骚人佩,时飘郑国香。
  何须寻九畹,十步即芬芳。
  清 金农《红兰花图》
  《盂兰盆》
  晏殊
  红白薇英落,朱黄槿艳残。
  家人愁溽暑,计日望盂兰。
  《兰》
  梅尧臣
  楚泽多兰人未辩,尽以清香为比拟。
  萧茅杜若亦莫分,唯取芳声袭衣美。
  《石兰》
  梅尧臣
  石言曾非石上生,名兰乃是兰之类。
  疗疴炎帝与书功,纫佩楚臣空有意。
  清 郑燮《兰花图》
  《咏蕙》
  朱熹
  今花得古名,旖旎香更好。
  适意欲忘言,尘编讵能老。
  《兰涧》
  朱熹
  光风浮碧涧,兰枯日猗猗。
  竟岁无人采,含薰只自知。
  《咏兰》
  余同麓
  手培兰蕊两三栽,日暖风和次第天。
  坐久不知香在室,推窗时有蝶飞来。
  清 李方膺《兰石图》
  《题郑所南画兰》
  倪瓒
  伙风兰蕙化为茅,南国凄凉气已消。
  只有所南心不改,泪泉和墨写《离骚》。
  《题画兰》
  陈献章
  阴崖百草枯,兰蕙多生意。
  君子居险夷,乃与恒人异。
  《兰》
  董其昌
  绿衣青葱傍石栽,孤根不与众花开。
  酒阑展卷山窗下,习习香从纸上来。
  清 居巢《万带兰》
  《水墨兰花》
  徐渭
  绿水唯应漾白苹,胭脂只念点朱唇。
  自从画得湘兰后,更不闲题与俗人。
  《咏同心兰绝句》
  钱谦益
  新妆才罢采兰时,忽见同心吐一枝。
  珍重天公裁剪意,妆成敛拜喜盈眉。
  竹,
  筛风弄月,潇洒一生,
  清雅澹泊,是为谦谦君子。
  五代 李坡《风竹图》
  《严郑公宅同咏竹》
  杜甫
  绿竹半含箨,新梢才出墙。
  色侵书帙晚,阴过酒樽凉。
  雨洗娟娟净,风吹细细香。
  但令无剪伐,会见拂云长。
  《竹径》
  李得裕
  野竹自成径,绕溪三里余。
  檀栾被层阜,萧瑟映清渠。
  日落见林静,风行知谷虚。
  田家故人少,谁肯共焚鱼。
  宋 文同《墨竹图》
  《新竹》
  元稹
  新篁才解箨,寒色已青葱。
  冉冉飘凝粉,萧萧渐引风。
  扶疏多透日,寥落未成丛。
  惟有团团节,坚贞大小同。
  《酬人雨后玩竹》
  薛涛
  南天春雨时,那鉴雪霜姿。
  众类亦云茂,虚心宁自持。
  多留晋贤醉,早伴舜妃悲。
  晚岁君能赏,苍苍尽节奇。
  宋 吴炳《竹雀图》
  《葺夷陵幽居》
  李涉
  负郭依山一径深,万竿如束翠沉沉。
  从来爱物多成癖,辛苦移家为竹林
  《玩友人庭竹》
  施肩吾
  曾去旋州看种玉,那似君家满庭竹。
  客来不用呼清风,此处挂冠凉自足。
  《题刘秀才新竹》
  杜牧
  数茎幽玉色,晓夕翠烟分。
  声破寒窗梦,根穿绿藓纹。
  渐笼当槛日,欲碍入帘云。
  不是山阴客,何人爱此君。
  元 高克恭《墨竹坡石图》
  《初食笋呈座中》
  李商隐
  嫩箨香苞初出林,五陵论价重如金。
  皇都陆海应无数,忍剪凌云一寸心。
  《庭竹》
  释智圆
  移去群花种此君,满庭寒翠更无尘。
  暑天闲绕烦襟尽,犹有清风借四邻。
  《咏金竹》
  蒋堂
  百镒先寒一径深,潜疑造化铸成林。
  贪夫或有凭栏者,不见修篁但见金。
  元 赵孟頫《窠木竹石图》
  《竹》
  宋祁
  修修梢出类,辞卑不肯丛。
  有节天容直,无心道与空。
  《紫竹》
  梅尧臣
  西南产修竹,色异东筠绿。
  裁箫映檀唇,引枝宜凤宿。
  移从几千里,不改生幽谷。
  《种竹斋》
  司马光
  吾爱王子猷,借斋也种竹。
  一日不可无,潇洒常在目。
  雪霜徒自白,柯叶不改绿。
  殊胜石季伦,珊瑚满金谷。
  元 倪瓒《竹枝图》
  《竹轩》
  沈辽
  古人爱修竹,潇洒临幽轩。
  劲节有高致,清声无俗喧。
  春日斗琐碎,秋风撼琅干。
  谁知渭川富,千亩可悬冠。
  《于潜僧绿筠轩》
  苏轼
  可使食无肉,不可居无竹。
  无肉令人瘦,无竹令人俗。
  人瘦尚可肥,士俗不可医。
  傍人笑此言,似高还似痴。
  若对此君仍大嚼,世间那有扬州鹤。
  明 孙克弘《殊竹图》
  《书舍竹》
  蔡确
  窗前翠竹三竿,萧洒风吹满院寒。
  常在眼前君莫厌,化成龙去见应难。
  《员当谷》
  苏辙
  谁言使君贫,已用谷量竹。
  盈谷万万竿,何曾一竿曲。
  《和师厚栽竹》
  黄庭坚
  大隐在城市,此君真友生。
  根行辰日斫,笋要上番成。
  龙化葛陂去,风吹阿阁鸣。
  草荒三径断,岁晚见交情。
  明 徐渭《墨竹图》
  《新竹》
  惠洪
  琅干数本倚墙阴,新笋均条忽作林。
  昨日小轩添得境,却烦佳月碎筛金。
  《种竹子题爱心亭》
  范成大
  洒扫宣华舍此君,烟中月下绿生尘。
  他年上叶清风满,莫忘今年借宅人
  《新竹》
  朱熹
  春雷殷岩际,幽草齐发生。
  我种南窗竹,戢戢已抽萌。
  坐获幽林赏,端居无俗情。
  清 郑板桥《七贤图》
  《新竹》
  杨万里
  青士何年入大荒,羽仪禁者立如墙。
  锦绷半脱娟娟玉,粉节新涂拂拂霜。
  带雨小酣三日后,出墙忽喜一梢长。
  今年秋闰防多署,剩借先生格外凉。
  《义师院丛竹》
  郭长倩
  南轩移自处西坛,瘦玉亭亭十数竿。
  得法未应输老柏,植根兼得近幽兰。
  虽无农艳包春色,自许贞心老岁寒。
  百草千花零落尽,请君来向此中看。
  清 赵之琛《双钩竹石图》
  《移竹》
  辛弃疾
  每因种树悲年事,待看成阴是几时。
  眼见子孙孙又子,不如栽竹绕园池。
  《高竹临水上》
  虞集
  高竹临水上,幽花在崖阴。
  以彼贞女姿,当此君子心。
  春阳不自媚,久露忽已深。
  湘妃昔鼓瑟,怅望苍悟岑。
  菊,
  凌霜飘逸,特立独行,
  不趋炎势,是为世外隐士。
  宋 朱绍宗《菊丛飞蝶图》
  《饮酒》
  陶渊明
  结庐在人境,而无车马喧。
  问君何能尔,心远地自偏。
  采菊东篱下,悠然见南山。
  山气日夕佳,飞鸟相与还。
  此中有真意,欲辨已忘言。
  《和郭主簿》
  陶渊明
  芳菊开林耀,青松冠岩列。
  怀此贞秀姿,卓为霜下杰。
  明 唐寅《菊花图》
  《菊》
  袁崧
  灵菊植幽崖,擢颖凌寒飙。
  春露不染色,秋霜不改条。
  《答休上人菊诗》
  鲍照
  酒出野田稻,菊生高冈草。
  味貌复何奇,能令君倾倒。
  玉碗徒自羞,为君慨此秋。
  金盖覆牙半,何为心独愁。
  明 徐渭《秋花图》
  《秋菊》
  骆宾王
  擢秀三秋晚,开芳十步中。
  分黄俱笑日,含翠共摇风。
  碎影涵流动,浮香隔岸通。
  金翘徒可泛,玉斗竟谁同?
  《复愁》
  杜甫
  每恨陶彭泽,无钱对菊花。
  如今九日至,自觉酒须赊。
  《重阳席上赋白菊》
  白居易
  满园花菊郁金黄,中有孤丛色似霜。
  还似今朝歌酒席,白头翁入少年场。
  明 吕纪《桂菊山禽图》
  《野菊》
  李商隐
  苦竹园南椒坞边,微香冉冉泪涓涓。
  已悲节物同寒雁,忍委芳心与暮蝉。
  细路独来当此夕,清樽相伴省他年。
  紫云新苑移花处,不取霜栽近御筵。
  《菊》
  郑谷
  王孙莫把比蓬蒿,九日枝枝近鬓毛。
  露湿秋香满池岸,由来不羡瓦松高。
  清 八大山人《菊石图》
  《题菊花》
  黄巢
  飒飒西风满院栽,蕊寒香冷蝶难来。
  他年我若为青帝,报与桃花一处开。
  《不第后赋菊》
  黄巢
  待到秋来九月八,我花开后百花杀。
  冲天香阵透长安,满城尽带黄金甲。
  《黄菊》
  苏轼
  轻肌弱骨散幽葩,真是青裙两髻丫。
  便有佳名配黄菊,应缘霜后苦无花。
  清 恽寿平《五色菊花图》
  《菊》
  刘克庄
  羞与春花艳冶同,殷勤培溉待秋风。
  不须牵引渊明比,随分篱边要几丛。
  《画菊》
  郑思肖
  花开不并百花丛,独立疏篱趣未穷。
  宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中!
  《池上》
  赵师秀
  朝来行药到秋池,池上秋深病不知。
  一树木犀供夜雨,清香移在菊花枝。
  清 钱维城《盛菊图》
  《墨菊》
  胡布
  彭泽归来日,缁尘点素衣。
  乌沙漉酒后,挂在菊花枝。
  《菊》
  李梦阳
  万里游燕客,十年归此台。
  只今秋色里,忍为菊花来。
  《二色菊》
  程先贞
  黄衣彼美人,余有紫衣副。
  不比炫春葩,姚魏敌门户。
  《赏菊》
  沈钧儒
  一丛寒菊比琼华,掩映晴窗动绿纱。
  乍觉微香生暖室,真拟奇艳出谁家。
  清 张同曾《菊花图》
  《秋菊诗》
  陈毅
  秋菊能傲霜,风霜恶重重。
  本性能耐寒,风霜其奈何?
  《赏菊》
  朱德
  奇花独立树枝头,玉骨冰肌眼底收。
  且聆和平共处日,愿将菊酒解前仇。

立夏过后,养生重在养心祛湿消暑,一个不能耽误!还有三忌千万别做四时交替,阴阳变化,立夏过后,意味着真正的夏天来了,养生也应顺时调整!夏季主火,气温较高,人体气血运行较快,新陈代谢活跃,人的心神容易受到扰动,出现心神不宁平时更容易晚睡熬夜。再者心脏支架后,胸闷心痛?一张方子,补益心肾,活血通络,巧妙化解今天和大家聊聊调治冠心病支架术后心绞痛的事。为啥说这事跟心肾有关系呢?心,主血脉,主神志。这主血脉说的是心气推动和调节血液循环脉中,周流全身,发挥营养和滋润作用,包括心主血和主脉两医生忠告有心脏问题的人应避免这4件事,以减少对心脏的刺激导语只有重要器官功能正常,身体才能保持健康。许多人不知道如何保持心脏健康,或避免伤害心脏的行为。一旦心脏受损,身体其他部位就很难正常运作。这可能导致心绞痛心律失常呼吸问题和其他健康糖友们不得不提防的隐形糖比起那些尝起来甜甜的食物,生活中那些不易感知的隐形糖更容易让人糖摄入量超标。糖友们一定要擦亮眼睛提防隐形糖,莫让糖超标。一烘焙食品(面包饼干糕点等)很多人吃烘焙食物时感觉并不是很甜男性过了65岁,若还能做到以下6件事,或说明身体素质还不错导语身体素质一般情况下是指身体在活动当中所表现出来的耐力力量速度柔韧灵敏等机能,身体素质是一个人体质强弱的一种外在表现。身体素质常常潜在的表现在我们的生活学习以及劳动当中,自然要表每天喝杯酒,对身体好吗?长达12年的研究喝酒或会增加房颤风险尤其是对于男性朋友来讲,恨不得一日三餐都不离开酒杯,吃晚饭的时候习惯性喝上一小杯,一天不喝酒浑身难受,尤其是到了夜晚没有喝酒都没办法睡觉。特别是上了年纪的老年人,在他们的思维观念里稳住高血压,只需要4步,坚持做一生健康现在社会人心浮躁,生活压力大,饮食也不健康,高血压的患病率也是逐年增高。高血压也成了很多人的心头之患,不仅仅是老年人,年轻人得高血压的也不在少数。为了让大家都有预防高血压的意识,我吃豆有讲究,怎么吃豆类更科学?来看看你吃对了吗?单吃米饭觉得腻?营养丰富的豆类可不容错过,而且豆类在均衡膳食中起到不可或缺的作用。但吃豆有讲究,怎么吃对豆子?今天就来聊一聊。一为啥要吃豆豆?在研究中,科学家发现随着日常豆类摄入量常温去冰也不行!月经期3大禁忌饮品暑热难耐,除了冰凉冷饮是禁忌,有些饮品即使常温,月经期间的女性通通都不能喝。生理期禁忌多,不能喝冰的吃辣的以免阻碍经血排出。但炎热酷暑,月经期间只能喝黑糖姜茶往往难以持久,而滋味酸血脂高的人,肉蛋都不能吃?别搞错了,跟着3点吃更健康定期进行检查,某些指标不正常引起重视,通过调理,治疗等恢复健康。有的人血清胆固醇,甘油三酯水平明显超标,血液状态改变后正常的循环无法保持,这种情况会伤害血管,甚至带来并发症,因此要上了年纪的人要想更健康,除了多锻炼好好睡觉,还应做好这3件事上了年纪的人都比较注重养生,尤其是受近几年来疫情的影响,很多老年人都积极加入了锻炼健身的行列,久而久之自己也拥有了一个比较良好的睡眠状态。有好身体和好睡眠固然很重要,但仅做到这2点
癌症转移就只能等死吗?5个误区,一定要了解清楚癌症转移总是癌症患者最为关心的问题之一,也有许多癌症患者都谈转移色变,常常引起恐慌。因此,有的患者坚决拒绝活检,担心穿刺引起肿瘤扩散有的患者这也不敢吃那也不敢吃,生怕吃到发物导致肿淋巴瘤到底是怎么来的?5个诱因,几乎每个年轻人都会做淋巴组织是组成人体免疫系统的各种淋巴细胞生长和发育的场所,具有监视和防卫外来病毒细菌入侵以及清除身体内部突变细胞的重要功能。因为淋巴组织分布于全身,所以,淋巴瘤可以发生在身体的各个身体这几个部位疼痛,可能是癌细胞在作祟,千万别大意肩痛是临床上最常见的关节疼痛之一,关节门诊与运动医学门诊因为肩痛来就诊的患者超过13,有大部分的患者甚至一些医生认为只要肩痛就一定是肩周炎。然而事实是,一些癌症在早期的时候也会诱发阳事差,多半是肝经上火了,疏肝解郁清泄相火就恢复好了我们都知道引发阳事差的因素有很多,临床上,我们遇到最多的除了湿热下注之外,就是肝郁化火了,这种情况在目前十分普遍,很多患者因此深受苦恼。杨先生,平时无论是在家庭生活还是工作上压力都这种黑褐色的硬疙瘩,居然能缓解口舌生疮,还能改善脏器脱垂生活在农村,最大的便利莫过于享受大自然赐予的最天然的一切。记得大二的暑假,班级同学在中药专业老师们的带领下,出发去山上进行为期两周的野外采药生活。那个时候才知道,这个常见的树是药,脚肿入院,查出肾衰。实际案例说说放纵的后果张先生,和朋友合伙开了一家火锅店,这几年的火锅市场是非常火的,很多的明星也有开,收益都是上涨的。作为半个股东老板的张先生,本身也是个非常热爱吃火锅的人,所以开这火锅店也是他的梦想,这个长满了脚的动物,原来还有这么多疗效,不看还不知道小时候不知道蜈蚣和千足虫的区别,总以为蜈蚣就是小小的长满了脚的动物,而千足虫就是非常大的长满了更多脚的动物,后来长大了之后才知道其实千足虫百足虫百脚等都是蜈蚣的一种别称。蜈蚣虽然说宗筋不振,原因在于心脾肾三虚了!三脏同调才能解决好对于男性的健康问题,往往是复杂多样,很多朋友会疑惑,为什么我明明肾虚了,可是补肾了还没有见好,这种情况是怎么回事?其实单纯除了肾脏亏虚之外,心脾肾三脏都虚的患者也不在少数。我在接诊指甲上的月牙竖纹白点代表什么?指甲上的月牙,越多越健康指甲有竖纹,代表体质差指甲上有白点,说明缺锌缺钙。小小的指甲,还藏着这么多生老病死的秘密?这些说法是真的吗?出现哪些现象需要注意?今天我们就来说说指甲这些事天气变冷,正是下肢血管病高发期,别再单纯地认为是老寒腿了天气由凉转寒,正是感冒中风心血管病哮喘等疾病的高发季。大家一定要注意保暖,尤其是腿脚的保暖,因为温度骤降,对于一些中老年人来说,会让腿疼加剧,难以忍受。天冷腿疼是很多中老年人要面临秋季天气变换快,如何调节体内阴阳平衡?这4招学起来天气变换,人体为了适应这一变化,体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然变化,所以此时人体易出现阴阳失调,容易生病。那么,我们应该怎样调节体内阴阳平衡呢?足排毒养颜滋阴助阳