天气变换，人体为了适应这一变化，体内的阴阳也随之而变化。
　　由于人体的变化赶不上自然变化，所以此时人体易出现阴阳失调，容易生病。那么，我们应该怎样调节体内阴阳平衡呢？足：排毒养颜、滋阴助阳
　　我们的脚上分布有足三阳和足三阴经。
　　其中，足阳明胃经及足少阳胆经是专管消化功能的，足太阴脾经和足厥阴肝经则是管消化分类吸收的，足少阴肾经和足太阳膀胱经是专管排毒的。
　　这些经络都在足这里汇集，所以足部是我们调阴阳一大部位。我们可以对足底进行敲打、按摩、艾灸或者热水足浴。
　　足浴水温在45度左右，时间约20分钟，以泡至微微出汗为宜，此法能促进血液循环、滋阴助阳、排毒养颜。
　　艾灸可灸疗足底的涌泉穴，尤其是晚上，能补益肾精，帮助入眠。腋：提高免疫力，调节阴阳平衡
　　腋窝是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经循行之处，此三条阴经可调理心脏和肺脏的阴阳。
　　现代医学的解剖学认为，腋窝分布有大量且重要的神经、血管和淋巴结，如果经常按摩腋窝，能促进体液循环。
　　除此之外，若借他人之手触腋致笑，能带动身体其他器官也得到很好的运动。
　　按摩方法：可沿着手臂内侧面，逐渐向下搓揉至手腕，以发热为度。尤其是女子，更应该经常按摩，对于预防乳房疾病也有帮助。腹：阴脉之海，阴和在腹
　　方法：双手沿着神阙（肚脐）以顺时针方向按摩15圈，再逆时针方向按摩15圈，以发热为度。
　　长期摩腹能促进血液循环，利于肠胃蠕动，对便秘和消化不良有很好的治疗效果。
　　也可以对神阙（肚脐）进行艾灸，可以悬灸、隔姜灸，效果都不错。常灸神阙，百病自灭！背：阳脉之海，阳和在背
　　家人之间相互进行，对背部进行推背按摩，拍打放松。
　　推背方法：操作者将掌根放于受推者督脉两侧较丰厚的肌肉处，用腰部力量作用于掌根向上(下)推动肌肉，力度要适中，以发热为度。推10分钟左右(注意是推动，不是摩擦)。
　　拍打方法：操作者五指放松成空掌(掌心微曲)，拍打受拍者背部肌肉(力度适中)，拍打10分钟左右，以皮肤出现潮红即停。

在雨水节气该如何养生呢？雨水节气最容易出现倒春寒，预防倒春寒首先要做到春捂，具体的春捂原则是注意下厚上薄，捂的重点在于背部腹部和足底。春季风大，容易出现口干唇裂等现象，所以要多吃新鲜的蔬菜和水果，以满足人每天喝烧开的自来水有害身体？和矿泉水纯净水比又怎么样？中国自从通了自来水以来，对水质安全性的问题就从来没断过。有人说自来水里有消毒液，喝了要中毒有人说自来水重金属超标会致癌还有人说这些传言不过是商家的炒作手段，烧开了喝很安全这些说哪些宝宝腹泻时，家长要懂得找原因懂应对知预防，才能后顾无忧宝宝对这个世界充满了好奇，但对于父母来说，孩子充满了好奇心可不一定是件好事。东摸西摸的小手，沾满了细菌和异物，令孩子更容易出现肠道疾病，如腹泻便是其中之一。对于父母来说，腹泻是一种它是梨中贵族，甜度高，无残渣，有天然矿泉水之称梨子是市场上比较受欢迎的一种水果，其口感通常清甜，水分也多，不过它的品种很多，每一种都有它的特色与风味。不知道各位是否有吃过南水梨，它的外形跟秋月梨很相似，人们一向认它是梨中贵族，北方这种苹果带有香蕉味，皮薄肉脆，酸甜可口，市场效益可观相信大家都知道，每天吃一个苹果对我们的身体有许多益处，因此注重养生的朋友会常常买着吃。目前市场上苹果的品种较多，金冠苹果是比较著名的一个品种，其产量高，品质优良，因它还带有一股香蕉听歌就能治病？传说中的股骨头坏死音乐疗法到底有没有用说起音乐疗法，很多人都会嗤之以鼻，不就是听音乐吗？我可不觉得天天听音乐能治什么病。听久了顶多能放松人的心情，怎么可能会起到治疗的效果呢？这事儿确定不是天方夜谭？Nonono！事实并白色浓汤比清汤更有营养？学习营养知识是为了减少慢性疾病的发生或者让慢性疾病来得晚一些，现在的我们生活是越来越好，可以说不愁吃，吃的过剩，大鱼大肉是常事，甚至汤要慢火熬至乳白色，结果发现吃错了，长期下去可能不仅仅是脖子，这几个地方不舒服，也可能是颈椎病颈椎病是现代社会的常见疾病，伴随着现代电子化办公设备的普及，以及人们长期需要低头伏案工作，使用手机iPad，或者电脑进行办公，加上我们颈椎天然的生理特性由于它的活动度比较大，因此，夏天水果怎么保存才新鲜？教你几个小妙招炎炎夏日来临，很多的水果都禁不起放，一旦放在高温环境下太久，就会容易熟透或者提前腐烂，那么夏天到底要如何贮藏水果才能最大程度和限度的保障它的新鲜呢？1香蕉香蕉是热带水果，吃起来又软西葫芦几月份成熟上市？产地在哪个地方？西葫芦目前也算是人们生活中一种较为常见的食材，各地的叫法也有所区别，在我国东北地区那一块有很多人把西葫芦叫做角瓜，而在河南的安阳周口濮阳等地区一般称其为松瓜，除此之外，西葫芦还有不松树菌几月份山上才有？主要产地在哪些地方？我国地大物博，在山野和田间都分布着很多珍稀名贵的菌类品种，有的菌类不仅可以食用，且营养价值十分高，味道也是极其鲜美。今天咱们要来聊聊松树菌，这种菌子每年只在特定的时候才有，且价格也