送你一把金钥匙，打开养肝护肝的大门，保护您的小心肝

　　肝脏在多个脏器中，被称为＂解毒王＂，有着分泌胆汁、解毒、物质代谢、造血、免疫等多个功能，堪称是每个人的化工厂。在肝脏的结构上，右边半个肝脏较大，而左边肝脏较小，虽然可以无私奉献的帮人付出，但也会因为肝脏持续受到损害后，让机体出现多种肝脏不适，直到一点点被摧毁死亡。
　　在日常生活中多注意一些对肝脏不好的坏习惯，及时地纠正自己的一些伤肝行为。
　　酗酒成性：想必大家都知道长期喝酒很容易养成酗酒的不良习惯，而喝酒太多，在体内的酒精就不可能完全排干净，时间越久，酒精堆积的量就会越多，可能诱发酒精中毒的情况，而酒精的产物乙醇，也会使肝脏损坏，影响到肝细胞的修复运作，一步步的最终可能导致肝硬化。
　　不少人都吃过所谓的垃圾食品，像薯条、炸鸡、碳酸饮料等等，这些垃圾食品虽然能暂时满足口腹之欲，但对健康并无任何好处。这些食品大多都有添加剂，里面的添加剂对肝脏都会有影响。由于我们的肝脏需要排毒，若长时间吃垃圾食品，对肝来说，已经是超负荷运转。
　　生气对身体的损伤远比你想象的大，你以为它只是情绪上的变化，实际上，生气真的伤身。有研究发现，易怒、易生气的人患肝病的可能性比一般人高达8倍。所以少生气也是护肝的一种方法。就算是生气不要去超过3分钟，平时多多注意自己的心态，也是注意你自己的身体。
　　想要养肝护肝就要科学补充氨基酸。氨基酸是蛋白质的基本单位，人体不可缺乏任何一种氨基酸，否则都会导致生理功能异常，影响抗体代谢，引发疾病。下面一物富含身体所需很多物质，常喝它送你一把养肝＂金钥匙＂，去拿它打开养肝护肝的新大门。
　　屼人参：能增加肝脏代谢各物质的酶活性增强肝脏的解毒功能，帮助肝脏的同时还有抗肝细胞损伤的作用。
　　可以直接嚼服，也可以用来泡水喝，泡水的话再加两物效果更佳，屼人参3克，藏须黄芪5克和佰茬枸杞10粒，还可以跟其他的食材，一起做成药膳，对人体都有很好的保健作用。
　　肝脏的解毒功能也不是全面的，有些有害物质，肝脏也是无法排出的。在我们接触最为普遍的饮食之中，酒精、药物、咖啡因等都是非常常见的有毒物，有些食物中还有一些重金属元素，肝系统不会将这些有毒物质消除，这些物质就会造成身体的伤害，平时多吃一些养肝食物，多喝点养肝茶去帮助肝脏解毒！另外屼人参中含有可以帮助肝脏去除乙醛的有效物质。
　　我们所吃的食物必须要通过肝脏来进行代谢和处理，最终转化成糖原、蛋白质以及脂类，要选择优质的食物来提供营养，这样能够满足肝脏所需求的，另外要注意饮食上的卫生，防止病毒以及细菌入侵。中医认为青色能够入干净具有疏肝以及护肝的功效，平时可以多吃一些青色的食物比如绿叶蔬菜。要遵循少盐少糖低脂饮食，合理地搭配营养。