文：萧筱图：来源于网络字数：约2000字 望子成龙，望女成凤是每个父母所期待的，但是如何让自己的孩子既有智商，又有情商呢？以下这几个细节，再忙也要坚持下去！一：受音乐的熏陶 美国有关研究证明：经常听音乐可以刺激孩子的大脑神经，调节情绪，不仅可以影响孩子的身心健康，还可以提高孩子的修养和内涵。 而且日本幼儿开发协会也做过类似的实验，通过四个月的对比之后，发现孩子的情商和智商有明显的提高，而且对于有多动症的孩子也有很大的帮助，经常听音乐可以让孩子静下心来，也给孩子的思考提供了空间。 孩子在胎儿时期给ta听一些舒缓的轻音乐，也可以提高孩子的智商，有的孕妈会发现，当你在听音乐的时候，胎动会变得频繁有规律，所以，要多听音乐哦！ 注意：给小孩子听要选择比较舒缓的轻音乐，比如：莫扎特、肖邦、舒伯特、贝多芬等这些名家著作的音乐。大一点的孩子可以多听一些别的类型的音乐，因为音乐的类型也可以改变孩子的性格，如果是比较安静的音乐，可以让孩子变得安静。如果是听像摇滚音乐那样类型的音乐，可以让孩子变得比较活泼。 多听音乐，除了可以缓解压力之外，还可以提高你的智商和情商哦！ 听音乐二：培养动手能力 每个孩子应该都有这样一个愿望，那就是梦想自己长大之后可以成为科学家、设计师等，有的人实现了，有的人却没有实现，你知道这是为什么吗？ 很有可能是被父母提前扼杀在梦想的摇篮之中了！！！ 孩子对新鲜事物都比较好奇，在我小的时候，玩具还比较单一，我邻居家刚买了一台新电视机，当大人不在家的时候，一个只有八岁的孩子把电视机拆的一点一点的，他爸爸回来之后很生气，非要揍他，但是妈妈挡着不让。妈妈对孩子说：你今天只要能把电视机重新组装起来，我和你爸爸就不打你了，你能做到吗？孩子诺诺的点了点头！结果他用了一下午的时间把电视机又重新组装了起来，就这样免了一顿打。在我印象中，他学习一直很好，后来大学学的是物理专业。 作为一名家长，一定要培养孩子的动手能力，当孩子犯错的时候，先不要急着批评孩子。 动手能力可以提高孩子的创造力，同时也可以提高孩子的智商和情商！ 自己动手三：培养独立自主的能力 要培养孩子独立自主的能力，凡是不能太过于依赖别人，太过于依赖别人会失去思考的能力。 最简单的例子就是：不懂的问题可以问＂度娘＂，不知道的地方可以问＂地图＂，不用担心钱不够用，也不用担心学不能上，更不用担心衣食住行等等。 所以，作为家长，该放手让孩子做的，一定要让孩子自己做！ 独立可以使孩子更好的适应这个社会，而且智商和情商也要比别的孩子更高一些！ 独立的孩子四：充足的睡眠 要保证孩子有充足的睡眠，因为脑神经的发育离不开睡眠，而且晚上也是生长激素分泌最旺盛的时候。 充足的睡眠可以增加孩子的身高，还可以提高孩子的智商和情商！ 充足的睡眠五：合理的饮食习惯、适当的补充DHA等物质 一定要保证孩子对营养物质的摄入，特别是对脑神经发育有帮助的DHA！ 比如：花生、鱼肉、核桃、南瓜、海带、芝麻等这些食物对脑神经发育都有很好的帮助。花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的重要物质，能够延缓大脑功能的衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓的形成。鱼肉富含丰富的DHA，俗称＂脑黄金＂，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇的含量，因此吃核桃对人的心脏有一定好处。除此之外，核桃也含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，所以孕期要多吃点坚果类的食物。据荷兰科学家研究发现:多摄取β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。而且南瓜子含有的锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转；如果锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、记忆不集中等问题。海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等藻类食物中的磺类物质，是大脑发展过程中不可缺少的。黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用。 适当的补充DHA，可以使孩子变得很聪明哦！ 合理膳食六：适当的运动 运动不仅仅包括跑步、踢足球等这些运动，对于小孩子，可以适当的做一些小游戏，对孩子的智力开发有很大的帮助。 比如常见的堆沙土、拼积木等，这些都可以当成是运动。 适当的运动除了可以强身健体、长高之外，还可以提高孩子的智力发育。 适当的运动 孩子的智商受基因和外界因素的影响，但情商大部分是受后天的因素来提升的，孩子的智商和情商都要从小开始培养。 除了以上几点要注意之外，还有要教给孩子说话的技巧，为什么有的孩子很讨别人喜欢呢？并不是因为孩子很聪明，而是家长教的好，孩子处在一个学习的状态，家长的一举一动都将会是孩子学习的模板。 我是萧筱，从事于临床医学，专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域，想要了解更多的健康及育儿知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我。本文属于原创首发，侵权必究，欢迎转发、点赞及评论！
发霉的花生和坚果一定不要吃看不见发霉没有霉菌我们看到的发霉部分，其实是霉菌菌丝完全发展成型的部分。而在那附近，已经有许多肉眼看不见的霉菌了。而且，霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散，扩散的范围跟食物的质地含水长期不发烧的人，更容易得癌症，这是真的吗？医生告诉您真相人体如果很少被病毒细菌攻击，免疫力就不会得到锻炼，那自然免疫力就不强，这样的话就容易得癌症！张大爷是一个特别注意养生的人，他平时喜欢看一些健康相关的文章和视频。最近在浏览网页的时候睡前一盆汤，胜过开药方！快来看看怎样泡脚更健康春天洗脚，升阳固脱夏天洗脚，暑湿可祛秋天洗脚，肺润肠濡冬天洗脚，丹田温灼。泡脚是一种健康的养生方法，能够提高身体抵抗力，并且具有促进睡眠以及肠道蠕动的功效。随着年龄的不断增加，中老酒喝了20年，烟抽了10多年，身体健康，医生的话还该不该听不知道你是否有这么一种想法我喝了20多年的酒，抽了10多年的烟，现在身体还健健康康，医生的话也没那么靠谱，不管他俗话说生死靠命，富贵在天，该干嘛干嘛这种豁达的心态或许是一件好事，但这些生活习惯最是伤肝我国是肝病大国，中国脂肪肝防治指南中显示，我国成人脂肪肝患病率达12。535。4，脂肪肝已成为我国的第一大肝脏疾病。肝病的潜伏期长，中早期的症状不明显，如果健康意识不足，容易耽误病精力旺盛的男性，多半会有这6个好习惯，不妨对照自查一下对于很多男性来说，在社会中家庭中承担的责任更多。以家庭这个小的范围来说，作为家中顶梁柱，男性是一家人生活的重心。为了家人生活质量不断提高，风里来雨里去，这也会导致男性有时候会感到精拔罐后的罐印颜色越深，排出的毒素越多？遇到腰酸背痛疲劳不适，很多人的选择就是去拔个火罐，拔完之后一身轻松。拔罐是古代流传已久的治病保健方法，拔罐的使用范围很广操作方便，现代人也喜欢用拔罐来治病保健，拔罐后我们的背上会留危害极大！血糖高不等于拒绝一切糖不少糖尿病患者，特别是一些老年朋友，如果被查出糖尿病后，会对糖保持非常高的警惕性，不仅主食吃得少了，稍微甜一点的水果也不敢吃，更不用说添加了糖的食物了。这种拒绝一切糖的做法，往往会什么时间测血压比较好？控制血压又有哪些好方式？人体的血压在各种条件下（温度身体状况压力时区）很容易波动。因此，平常很难评估真正的正常血压，因为仅通过一次测量血压的值，可能会出现当时的血压高或低。所以大家要掌握正确测量血压的时间九九重阳到，养生须有道！记住这份养生攻略，秋冬少生病秋季健康不打烊健康明星计划重阳节是我国民间传统节日，其源头可追溯到上古时期，作为秋季农作物丰收之时祭天帝祭祖，以谢天帝祖先恩德的活动，发展到现在又多了敬老之内涵。重阳节还有许多有趣糖尿病人最好不要吃这4种食物，含糖量高，不利于控制血糖糖尿病人最好不要吃哪些食物我是营养师阿瑞，点击右上角关注，为你分享更多营养健康知识。糖尿病，号称健康的甜蜜杀手。也因为如此，很多人都谈糖色变。其实，在面对糖尿病的时候，我们大可不必