拥有健康不一定拥有一切，但是没有健康就一定失去一切

　　＂医生＂这个职业是一个很神圣的工作，他可以和死神较量，是处在人、神、魔的三不管地界，只要练到一定段位，就可以随意出入这些地方，用八个字来概括就是：＂救死扶伤，悬壶济世＂。
　　但是，医生只是救死扶伤，并不能给你健康，健康是掌握在自己手里，如果自己都不爱惜自己，那没有人能救得了你，医生可以救了你的命却改变不了你原本的根基。我们常说：想要盖一栋大楼，首先地基要打稳，不然根基不牢，迟早要塌，也就是豆腐渣工程。
　　在《黄帝内经》中说到：＂夫圣人之治病也，不治已病，治未病＂。我们要做的不是治病，而是防患于未然，防因情绪导致的内伤疾病，防因外部因素导致的外伤疾病。所谓的内伤，在中医上讲：过喜伤心，过思伤脾，过恐伤肾，过怒伤肝。外伤就是因风寒、暑热、利器等导致的疾病。但是在现在就是人们常说的：＂养生＂，也就是现在不养生，将来要养医生。
　　青铜万寿百岁碗
　　＂养生＂是一辈子的事情，要根据不同体质、不同季节、不同天气，调整不同的养生方法。
　　养生是健康根本，养成良好的生活习惯、早睡早起不熬夜，做到营养健康搭配、合理安排三餐，保持心情怅然，戒烟限酒、远离不良嗜好等。顺应自然，根据气候变化适当的调整自己，可以使我们身体里的八大系统正常的运行，让我们的身体少生病。（当然不生病对身体也没有益处，适当的生病还可以促进我们身体的新陈代谢。）
　　养生没有年龄限制，当然是越早越好，为什么有那么多人长寿？是他们的基因好吗？都不是，他们之所以长寿是他们把健康养生融入到了生活之中，无时无刻不在做着这一项大工程，养生不是三两天的事，也不是老年人的事。
　　想要长寿，没有捷径，只有坚持，时刻提醒自己不要熬夜、不要暴饮暴食，可是又有几个人真正的做到了呢。朋友圈经常有人发图文说要佛系养生，可是养生不是让别人看的，更何况短时间内也看不出什么效果，那为什么要＂伪养生＂呢？健康是做给自己的。
　　佛系养生
　　为什么越来越多的人得了＂富贵病＂？是真正的富人得的病吗？
　　并不是，如果真的是富人得的病，就不会有那么多穷人看不起病了，现在已经不能用＂富贵＂来叙述这些病了，因为得这种病的人大多数都是穷人，真正的富人是很注重养生的。
　　现在得这种病的人都聚集在中层，算不上穷人，也算不上富人，但是只要得了这种病，和穷人又有什么区别呢？奋斗二十年，一病回到解放前。
　　也不能完全否认穷人就不懂的养生，但是你真正的懂养生吗？
　　养生不是吃很多补品，也不是吃很多保健品，而是在五谷杂粮、瓜果蔬菜中吃出健康。
　　或许会有人说：人吃五谷杂粮哪有不生病的，但是你现在吃的是真正的五谷杂粮吗？现在的人为了要求高品质，都要吃精细的食材。那以前的人都吃糙米为什么没有现在吃精米得病的多呢？那是因为以前只是为了满足温饱，而现在讲究的是享受。
　　五谷杂粮
　　古代很多帝王想要长生不老，找来道士炼制仙丹，但是他不懂得顺应自然法则，春夏秋冬，四季有生有死，帝王也不例外。
　　既然不可以长生不老那为什么还要养生呢？养生的意义何在？
　　是的，养生确实不可以长生不老，但是他可以延长生命，减缓容颜老去的速度，还可以减除病痛的折磨。
　　或许，你认为既然不能长生不老，横竖都是几十年，为何不潇潇洒洒过完一生呢？
　　你活着的意义是什么？如果是为了来这个世上向所有人讨债的，那你完全可以祸害完你至亲至爱的人之后很潇洒的离去。如果你是带着使命而来，注定要去守护你一生最重要的人，那请你好好地活着。
　　用你的体温去呵护你爱的人
　　日本虽然是一个岛国，却是一个长寿的国家，不得不服他们的养生保健意识真的很高，基本上成为每个人的必修课之一，而我国也有这种社区活动，参加的人却很少，是国家不够重视吗？不是，是人们的意识还没有完全达到。
　　在我国也有很多长寿之乡，他们真的有什么长寿秘诀吗？
　　晚年的张学良就说过：＂怎么是我活的长寿？是他们都活的短命而已＂。看似讽刺，其实大有道理。现在有多少人是死于＂自然老死＂，又有多少人死于疾病和意外。
　　而且是可以避免的，不要等得了病之后寻求灵丹妙药来挽救你的生命，因为医生不是神仙，世上也没有仙丹。
　　养生的奥妙在于这六个字：＂饮食、运动、心情＂记住它们会让你受益终生！
　　健康长寿奖
　　我决定不了＂寿命＂，但是我的健康我做主
　　衡量一个人的健康不能单单看他有没有生病，还要看他的精神状态、心情指数、幸福指数等等。亚健康的人是用科学检测不出来的，但是每个人一双火眼金睛，可以洞察一切，你的精神状态如何你心里是很清楚的，不是吗？
　　我们都没有未仆先知的能力，但是你可以决定你的身体状况。
　　我身边有位姑娘，为了挽回她的前男友，大冬天的冲凉水澡，结果在医院住了一个星期，不仅感染了风寒，还被传染上了肺炎。后来她的前男友只是来看了她一眼就走了，身体是自己的，自己不爱惜又怎么能奢求别人来爱惜呢。
　　爱别人之前首先学会爱自己
　　拥有健康不一定拥有一切，但是没有健康就一定失去一切
　　为什么这么说呢？因为健康和命运是息息相关的，有健康的身体你才有机会去追求你想要的东西，如果你整日躺在病床上，和你相伴的就只有＂病魔＂。
　　我是萧筱，想要了解更多的健康知识，请关注我哦！本文属于原创首发，图片来源于网络，侵权请联系我删除。