你还在传统坐月子吗?这些误区赶紧收藏起来吧!
我们都知道女人生完孩子身子会比较虚弱,按照我们传统坐月子的思想就是月子里不能吹风、不能吃凉的食物、不能久坐久站、不能洗澡洗头刷牙、还要喝一个月的鸡蛋红糖白面汤......
可是有一些误区你都知道吗?
一:不能吹风
可是不能吹风也并不代表要捂着吧,生过孩子的宝妈都知道,月子里很容易出汗,再盖上很厚的被子,就更容易出汗了,冬天还好,特别是夏天,而且天热还不利于伤口(剖宫产或顺产侧切的宝妈)的恢复。
二:不能吃凉的
不能吃凉的可以理解,因为宝妈在产后身体比较虚弱,脾胃功能虚弱,不利于食物的消化,一般建议产后多吃流食。
凉的食物并不是不能吃,你可以加热之后再吃啊,比如水果类,直接吃会比较凉,可以蒸着吃。
三:不能吃盐
老人们说:月子里吃盐会让母乳喂养的孩子起"盐泡"。
月子里要少吃盐并不是不吃盐,我们都知道月子里很容易出虚汗,如果不能及时补充盐,会导致体内电解质失衡,身体会更虚。
四:全靠鸡蛋补充营养
有的人过月子一天三顿吃鸡蛋,因为家里的老人说吃鸡蛋有营养,甚至有人说月子里全靠鸡蛋保养呢。
其实正常人一天吃一个鸡蛋即可,对于产后的宝妈一天可以吃两个。
我是萧筱,从事于临床医学,专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域,想要了解更多的健康及育儿知识,请关注我哦!图片来源于网络,侵权请联系我。本文属于原创首发,侵权必究,欢迎转发、点赞及评论!
白茶为什么可以闷泡?闷一分钟三分钟五分钟,甚至十分钟的茶叶不少茶友都喝过,尤其对于开汤试茶的朋友,闷一闷是常用的方式。但闷两个小时的茶叶,估计喝过的人不多昨天下午,顾客赶时间,我们今年做的天湖山头春老
喝对了老白茶,为什么会睡得更香炎炎夏日,不少朋友在工作疲惫之时,都会冲泡一杯浓咖啡,提神醒脑,对于提高工作效率有奇效。对于喜爱喝茶之人来说,则是选择一杯浓茶,同样可以让大脑保持清醒灵活。浓咖啡和浓茶之所以都有提
冷泡白茶夏天最惬意的一件事儿正值夏日炎炎,全国的茶友都备受酷暑的煎熬。此时,若是能有一杯冷泡茶捧在手里,喝入口中,定是这个夏天最惬意的一件事儿。冷泡白茶不仅清甜鲜香,还能解酷暑。冷泡茶所采用的水温一般是比较低
长期存储白茶的最佳温度和湿度分别是多少?白茶不炒不揉自然萎凋,具有独特的加工工艺,有后发酵转化的空间,存放时间越久,茶的颜色越趋橙红,茶汤的滋味也越醇和,且具有一定的药用价值,除此之外,白茶具有很高的品饮价值和收藏价值,
老白茶又有什么样的资本,让其越老越贵呢爱茶之人都知道,福鼎白茶年份越久,其收藏价值就越高,那老白茶又有什么样的资本,让其越老越贵呢?老白茶受热宠的原因是什么呢?老白茶,俗称陈年白茶,指的是自然存放了一些年份的白茶,一般
喝白茶遇到这些问题,怎么办?01hr头晕喝白茶会头晕,有三个方面的可能性一个人体质,本身对茶叶比较敏感二茶叶泡得的太浓了三东西吃得太少了,肚子空也可能引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效
如何泡出一杯美味白茶炎炎夏日就要来到,酷暑难耐,何以解忧?当数冲泡一杯白茶让自己心平气和一番但冲泡方式不对可能导致茶汤不尽人意反而更坏了心情那么该如何冲泡出一杯美味的白茶?记住以下几点错不了!第一,选
感情长久的秘诀,不要过度关注爱是自由的,也是洒脱的,爱只在爱中才会平衡。1关心则乱,则不和电视剧青春斗中,钱贝贝就是被过度关心而被软禁的女孩。钱贝贝和程宇初次见面是在游泳馆,当时向真误以为钱贝贝会游泳,趁钱贝
假期来临,请看好你的熊孩子又是一年暑假来临,为孩子高兴的同时,也会为他们担心,暑假期间是孩子放松的时间段,也是容易发生事故的时间段。一暑假是孩子溺水易发期和高发期7月7日,山西永济市6名学生溺水失联,已寻获
心梗真的难以察觉么有哪些先兆预示可能发生心肌梗死心肌梗死发生的前几个小时,患者自觉明显心痛,并且持续的不减轻,不随体位的改变而改变,背痛彻胸,胸痛穿透心脏区,身体乏力。如果发生这种情况的话预示心肌梗
你看得见的高度,就是你努力的方向说大话,说空话,是懒于行动的人的口头禅,我要怎样做,我要怎样努力,我必须要做出成绩,可是动动嘴皮后,依然选择没有行动。小事不想做,何谈做大事,对待工作从简怕繁,做大事者,先做好小事