冷冻食品不要反复解冻
　　动物肉类和水产品等可冷冻储存，但不要反复冻融。每解冻一次，细菌就会＂苏醒＂再迅速繁殖，反复解冻会增加细菌量。烹调、食用冷冻冰鲜食品时，要烧熟、煮透。
　　这些食物不要放冰箱
　　一些热带水果如芒果、香蕉、火龙果等不适合放冰箱保存，冷藏后容易冻伤而表皮发黑，最好放在避光处保存。
　　一些蔬菜如黄瓜、青椒冷藏后也易变软、变味。土豆、红薯、南瓜、洋葱这类食物也不适宜放入冰箱，可阴凉干燥处保存。
　　冰箱要经常清理
　　冰箱里非常容易藏污纳垢，可能存在多种细菌，要养成定期清理冰箱的习惯。如果冰箱已经产生异味，可能就是细菌正在繁殖的信号。
　　清理冰箱时，要先断电，把食物全部取出来，用干净的抹布或湿巾清洁。建议可每个月清理一次。
　　提防＂冰箱杀手＂李斯特菌
　　李斯特菌主要以食物为传染媒介，是最致命的食源性病原体之一。李斯特菌生命力顽强，耐干燥、耐高盐，在0 45 都能生存,在0 4 的冷藏环境里也能够存活，在零下20 的冷冻室里甚至还能存活1年，这是绝大多数微生物做不到的。
　　美国的一项调查显示，被李斯特菌感染的人，有64%可以在其家中冰箱找到这种细菌。所以，李斯特菌有个外号叫＂冰箱杀手＂。
　　生食熟食不要混放
　　没有处理过的生食一般细菌较多，如果生食熟食扎堆放一起，细菌可能会从生食上跑到熟食上。就算两者没有贴着放一起，在冰箱的密闭环境中，生食中的细菌也有可能在空气里游荡，附着在熟食上。
　　冰箱里的剩菜、熟食拿出来要彻底加热再吃
　　很多人图方便，冰箱里的剩菜、熟食拿出来就直接吃，这样有可能吃进细菌。把冷藏过的食物彻底加热后再吃，比较安全。
　　吃不完的饭菜要趁热放冰箱
　　很多人有一个习惯，吃不完的饭菜要等它凉了再放进冰箱，认为很热的食物直接放冰箱会损害冰箱。其实这是不对的，食物在室温下放越久，细菌繁殖就会越多。
　　温度对食物中的细菌繁殖影响很大：温度超过60 ，很多细菌无法存活；温度低于4 ，很多细菌增殖明显变慢。趁热把饭菜放进冰箱，可以在细菌大量繁殖之前，尽快把温度降到4 以下，减少细菌繁殖。
　　孕妇、婴儿等特殊人群，尽量不吃冰箱里冷藏过的剩饭剩菜，以及冰淇淋等各种冷冻食品，降低细菌感染的风险。

小郎中学医记我的大学中医故事59一把草，牙痛消军训是汗水和激情同在的日子，是辛苦和快乐并存的时光。我们跟着教官踢正步，唱军歌，还练习打枪，晚上跟教官练习军体拳。一切都是那么新鲜，那么令人怀念。一个月的军训时光，小郎中学医记我的大学中医故事1曾培杰，陈创涛引子蓝天，白云，小山村，以及常年流淌着的小溪水。千百年来，不知换了多少主人。但这些山还是山，水还是水。这些主人纷纷都成为天地间的过客。我收拾好行囊，准备踏上大学之路时岳美中时间辨证断死期，屡屡应验小白郎中中医医案医话学中医学临床的参考文章我临床50年，曾诊断过几例，并断定其死亡日时，兹述说如下。在三十年代间，于乡村曾诊治一吴姓青年，患肺病，中医认为痨瘵症。脉数急，右部更甚，骗局！揭秘保健品取信老年人之路人老了真的想长生吗？时代的车轮在不断地行驶，在过去的几年里保健品行业如雨后春笋一般飞速成长，他们锁定了同一个人群老年人。在农村，这种现象还好一点，尤其在城市，一提保健品，老大爷，老艾灸多久才算打通了经络呢？艾灸的最终目的就是打通经络，让气血畅行。相信很多经常艾灸的朋友，都会问艾灸多久才算打通了经络呢？这个问题还真不好给出定论，毕竟每个人的体质不一样，经络堵塞的情况也不尽相同，所以，见艾灸后多久能吃东西？吃什么食物比较好？在生活中，很多人经常做艾灸，艾灸是很流行的一种中医保健养生方法，它可以有效促进血液循环，加快新陈代谢，预防多种疾病。那么艾灸后可以吃东西吗？艾灸后吃什么好呢？下面让我们具体来看看吧上热下寒，身体到底怎么了？提到上热下寒，平时确实有很多患者问过我，有的时候聊天呢，也会提到，我这个身体是不是上热下寒呢？其实呢，在我们中医的各种书籍中是没有上热下寒这个概念的，没有这么一个证型，所以呢，当有过敏性鼻炎，医院常用激素，4用与4不用你要知道变应性鼻炎（allergicrhinitis，AR）是发生在鼻黏膜的变态反应性疾病，在普通人群的患病率为1025，以鼻痒喷嚏鼻分泌亢进鼻黏膜肿胀等为其主要特点。变应性鼻炎常伴有鼻窦为何女生身上总有一股淡淡的体香，有的却臭臭的，这是为何？人们常说闻香识女人，意思就是通过辨别女人身上的味道，来判断这个人的生活态度。女性的身体上会散发出独特的香味，主要是因为体内有雌激素分泌，除此之外人体也有一些汗腺分泌物，以及化妆品，痒，老年性皮肤瘙痒，中招不可怕！王大夫，您看我这个腿上，也不红，也不肿，痒的不行，每年一到这个冬天就开始了，这是怎么回事呢？您看着给出个法儿老大爷看着我说。我想，不仅是这位大爷，应该很多老年朋友都遇到过这个问题，53岁大爷每天跑步养血管，却把自己跑进了医院，这是咋回事？53岁大爷每天跑步养血管，却把自己跑进了医院，这是为啥？案例分享家住同小区的老宋，今年刚53岁，几乎每天早上都能看到老宋围着小区跑步，在生活中老宋是一个勤奋能干的老实人，只要是他认