排便时出现4色4型你的肠道病变了别傻傻不知

　　肠道是我们唯一的出口，我们每天吃进去的东西，都由我们肠道排出来，所以我们排出的大便，也是我们鉴别身体健康最主要的因素。
　　大便有这四种颜色，四种形状，说明你的肠道不健康。
　　排便时，出现四种颜色，说明你的肠道＂病变＂了，去检查一下吧！
　　1、绿色的大便
　　除去我们吃了含有叶绿素多的食物之外，大便的颜色变绿就是长期的消化不良引起的疾病。
　　消化不良----胆汁分泌胆红素----在肠道氧化成胆绿素------排出绿色的便便。
　　症状：消化不良、腹胀、呕吐长期这样就会引起排绿色的便便。
　　2、白色的大便（陶土色）
　　这样的大便有可能是胆道受阻、胆结石、肠息肉、肿瘤等因素。
　　同时，会影响血液，就会出现皮肤发黄、眼球发黄等症状。
　　3、红色的大便
　　除去吃进去的食物，像：苋菜
　　鲜红色：大便滴血，是痔疮为多。
　　暗红色：肠道内出血，直肠、肛门、消化道出血等，这是便血混合在一起。
　　4、黑色的大便
　　除去吃了食物：像猪肝、含铁丰富的食物
　　大便黑色是胃出血，上面的表现，胃出血在肠道别氧化，变成黑色的便便。
　　胃出血的黑便：又称＂柏油便＂，就是油亮，油亮的。
　　食物引起的黑便：无光泽。
　　排便时，出现四种形状，说明你的肠道＂病变＂了
　　1、长条形
　　又细又长形就说明你的肠道变窄了，可能是肌肉痉挛、瘢痕、肿瘤或者是肠外部病变的挤压。
　　如果长便伤出现一条凹沟，就说明你的肠道有凸起的地方，肠腔有肿瘤、息肉等要引起重视。
　　2、短粗形
　　又短又粗，就说明你的肠道有气体，有痉挛。
　　3、小蝌蚪形
　　像挤牙膏一样，一点一点的，就是肠无力的变现，肠道的蠕动太差。
　　4、大便不成型
　　大便不成形分为3种：糊状、溏便、水样便
　　这就是脾虚的表现、脾虚导致湿气重，就会排便不成型，形成痰湿体质。
　　1、大便的味道太重
　　除去吃了很多的使便臭的食物,像：多的肉、洋葱、海鲜、韭菜等物质外。
　　大便长期的臭味很重，说明你的身体毒素过多，肠道的残留物太多，堆积的时间过长。
　　在就要注意癌症的发生，临床试验证明，肠癌的人的粪便都是非常臭的，所以这类人要注意检查自己的肠道健康。
　　保护肠道常喝＂3水＂，常吃＂3物＂
　　1、白开水
　　水是最好帮助我们肠道代谢的物质、有助于肠道的蠕动，帮助肠道润养。水可以给肠道＂洗洗澡＂，促进新陈代谢，防止大便干燥，排便不畅，消化不良等症状。
　　每天早上起来喝一杯水，早上5:00-7：00是肠道＂值班的＂时候，喝杯水有助于肠道的工作。
　　2、玉兰根茶
　　玉兰根是药食两用的上品药，中医中的上品药是主命的，没有任何的毒副作用
　　玉兰根成分中低聚果糖，低聚果糖就是我们肠道有益菌群的＂饭＂，玉兰根可以平衡肠道的菌群，排出肠道毒素垃圾，增加我们肠道的蠕动增加代谢，防止便秘，菌群失衡导致倡导的一系类问题。
　　同时还辅助脂质类物质的代谢、提高自身的免疫力，因为肠道为我们人体提提供60%-70%的免疫物质。
　　多饮一些玉兰根茶维持肠道的生态平衡，减少有毒有害物质的堆积，抑制细菌的增加，防止肿瘤细胞的增长。
　　2、山楂泡水
　　山楂我们都知道有消食化积的作用，所以对于消化不良，山楂中还有大量的维生素、黄酮类物质，健脾养胃，促进消化，辅助降三高。
　　山楂入脾胃经络，常食用也是有一定作用的，怕酸的人可以选择泡水，并且泡水的吸收和利用率更好。
　　保护肠道常吃3物
　　1、地瓜
　　地瓜中有大量的膳食纤维。膳食纤维是我们人体的第七大营养物质，并且必须从外界摄入，膳食纤维就是我们肠道要吃的＂食物＂，肠道有膳食纤维才能更好的运动，排便。
　　地瓜是碱性物质，所以对于酸性体质的人可以尝食用，酸性体质就是肿瘤体质，所以常吃地瓜很好的营养食物。
　　2、香蕉
　　香蕉作为水果中的代表，帮助肠道的运动，润肠通便的作用，防止便秘，预防肠道的疾病。
　　香蕉中还有维生素、矿物质、蛋白质等物质，针对便秘、痔疮、溃疡人群。
　　3、酸奶
　　酸奶中有很多有益肠道的菌群，平衡肠道的菌群，润肠通便，降脂的作用，
　　其中含有丰富的维生素、钙、蛋白质、乳酸菌等物质，对于肠燥便秘、消化不良的人群有一定的作用。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!