中医养生一个泡脚方，活血化瘀祛寒湿，用于静脉曲张

　　很多人的腿上都有静脉曲张，对于女士来说，非常影响美观。其实，不止是外观不好看，还通常伴随这些症状：
　　1、较轻的静脉曲张，容易感到腿部沉重，酸胀感。在站立过久后，或者是走路过多之后加重，症状在早晨减轻傍晚加重。
　　2、病程较久的静脉曲张，变严重之后，就会出现皮肤瘙痒，颜色加深，皮下组织硬结成块，溃疡经久不愈，还会引发静脉炎，出现局部红肿热痛。
　　＂  静脉曲张是怎么形成的？  ＂
　　人体的血脉有动脉和静脉之分，从心脏出来到手脚末端的为动脉，从手脚末端流回心脏的叫静脉。血液从心脏流出来，经过手脚末端流回去，形成一个完整的回路，这是正常状态。
　　而现在，血液能从心脏流出来，但是在回去的路上出现问题了，血液流不回去了，于是就堵在静脉血管里，静脉曲张就发生了。所以，静脉曲张的本质是血液在静脉里流不动，堵住了，我们肉眼看见的青筋就是静脉里的瘀血。
　　你腿上的血管不通畅，气血流通不畅的时候，这气血就是能量，所以你腿上的能量供应就不足。所以稍微站立久一点就酸胀，稍微走得久一点就没能量了就酸胀了。
　　在经过一晚上的休息后，腿上的气血稍微休整了一下，能量稍微足一点，所以症状就轻一点。白天站立，走路，腿都是在最下方的，这时候血液回流不回来，静脉血管里淤堵加重，所以症状加重。
　　所以，静脉曲张的人总喜欢把脚抬高一点，让血液回流心脏顺畅一点，这样就舒服一些。
　　＂  中医解决静脉曲张的思路  ＂
　　我们已经认识到了，出现静脉曲张的核心原因是：静脉血管的血液在回流心脏的时候出现障碍，血液在静脉里流不动。
　　那 为什么血液在血管里流不动？
　　第一个原因是＂寒＂
　　寒是收引凝滞的，大家看过河水结冰就知道，在寒凉的环境下，水会结冰水流会变慢。同样道理，血管里温度低，血流就会变慢，血液会流不动。静脉曲张的人往往都是老寒腿，那双脚常年都是冰凉的。
　　腿脚冰凉的人，不止会出现静脉曲张，女性月经也会出问题，经常月经量少，或者痛经，血块等。
　　为什么呢？腿上太寒了，下肢太寒了，血液都堵在下肢了，身体上面的血液就下不来。血液下不来，当然就月经量少；血液堵住了，不通则痛；血液堵住了就成血块。这些道理都是相通的，一通百通。
　　中医认识到寒是导致血瘀的一个重要因素。
　　如果你发现你的脚是冰凉的，不管有没有静脉曲张，不管有没有痛经，不管月经正不正常，你用自己的方法把脚暖起来了，那就是正确的养生思路。
　　第二个原因是＂湿＂。
　　湿是万病之源，如果静脉里湿气很重，湿性粘滞不爽，就会增大血液的流动阻力，血液流动就会变慢。
　　很多人总感觉到腿上酸胀，什么原因啊？大多是因为腿上的湿气太重了。因为湿性趋下，水往低处流，水湿最容易滞留在腿和脚上。
　　所以，中医要彻底解决静脉曲张这个问题，不仅要活血化瘀，还要将腿部的寒湿给排出去。所以，中医解决静脉曲张问题的思路分为两步走：
　　第一步是活血化瘀，将静脉里原来的瘀血化掉，这是在治标；
　　第二步是改善环境，将腿脚上的寒湿去掉，这是在治本。
　　＂  如何解决静脉曲张？  ＂
　　1.对于比较严重的，可以先采用放血疗法
　　中医采取的活血化瘀是在身体里面完成的，如果瘀血太多，瘀血化掉后还是血液的垃圾，要处理这么多垃圾会增加肝肾负担。
　　不如直接放出来，把旧的死血放掉，新血就会慢慢生出来。这个过程就是推陈出新，是解决静脉曲张见效最快最直接的方式。
　　这种放血疗法是中医疗法，不会伤及静脉血管，没有其他副作用。怎么放血呢？ 建议到中医门诊请专业的医生来做，这个操作比较简单，但是涉及到破皮出血，让专业的人来操作会更安全一些。
　　2.泡脚治本
　　放血也只是在解决标的问题，放血后用「静脉曲张泡脚方」泡脚治其根本。轻微的静脉曲张可以不用放血，直接用该方子泡脚。
　　静脉曲张泡脚方
　　地龙5，透骨草10，路路通10，归尾10，赤芍10，川芎5，独活10，艾叶10。
　　＂  静脉曲张，为什么最推荐泡脚？  ＂
　　静脉曲张的本质是因为腿脚血液流通变慢，腿脚寒湿重，泡脚是直接作用在病灶，直接改善腿脚的环境，当然最适合泡脚。
　　静脉曲张用泡脚的方式来调理，效果比口服中药汤药效果更好。
　　我来把这个方子给大家解读一下：
　　第一梯队为攻坚梯队，地龙+透骨草+路路通，将血液的通路打开。
　　地龙就是蚯蚓，蚯蚓在泥土里钻来钻去，善于活血通络，静脉曲张长得也像蚯蚓，所以用地龙来打开堵塞的血管通路，是最为合适的。
　　透骨草，从名字上就能知道，能透到骨头里去，让药性进入到很深的层次里去，将腿脚的风寒湿全部搜刮出来，同时也能舒筋活血。
　　路路通，从名字上也能知道，让各条道路都能通畅，具备活血通络的作用。
　　这三味药将血管里和气脉里的郁结淤堵全部打开，所以称为攻坚部队。
　　第二梯队是主力军队，归尾+赤芍+川芎，这三味药是活血化瘀的大将，是活血化瘀的常用药。
　　归尾破血行血，赤芍清血分郁热，清除血分垃圾，川芎行气活血，加速血液运行。这三味药联合作战，目的就是要将加速血液运行，清除血液垃圾。
　　第三梯队是善后梯队，独活+艾叶，其中独活擅长祛除下肢风寒湿邪，艾叶温通经脉，温经散寒，改善腿脚冰凉的环境。
　　这两味药围绕腿脚的寒湿环境而展开，只有将腿脚的寒湿去掉，才能从根本上解决静脉曲张的问题。
　　这个泡脚方子是专门针对静脉曲张开发的泡脚方，大家可以先用这个方子连泡7天，看看改善情况。如果有改善，就坚持泡直到彻底改善为止。
　　这个泡脚方是以活血化瘀为主要功效的方子，以下人群需要注意：
　　1.孕妇不能用此方泡脚。
　　2.月经量过多，淋漓不尽的女性在经期不能用此方泡脚。
　　3.气血亏虚严重的人不建议用此方泡脚。
　　内容来源： 中医艾灸养生微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶