对很多人来说，去公共厕所上厕所是一件很痛苦的事情。因为大多数人都觉得公共厕所的马桶很脏，但有的时候实在憋急了，也没有别的选择只能硬着头皮上。
　　▲很多人都觉得公共厕所的马桶很脏
　　一些很注重卫生的人可能会选择在公共马桶上铺一层纸，让自己和马桶之间多了一道屏障，觉得那样会更加干净、清洁。但实际上，这样做会让人接触到更多的细菌。
　　这是因为马桶座圈是经过特殊设计的，它的形状和光滑的表面都使得细菌很难附着在上面。
　　而恰恰相反，厕纸质地粗糙，吸水性强，是细菌粘附和逗留的理想材料。
　　此外，我们的皮肤也是我们个人的天然屏障，能保护我们不受微生物或其他可能潜伏在细菌内部和周围的东西伤害，而且马桶上的很多细菌其实我们身体里本身就有。
　　亚利桑那大学（University of Arizona）的一项研究也证实了这一观点，即一般的公共马桶座圈实际上比大多数人的厨房水槽、砧板和擦洗海绵还要干净。
　　查尔斯·戈巴博士（Dr Charles Gerba）自1973年以来就一直在研究细菌是如何潜伏在家里意想不到的地方。
　　他说:＂在大多数情况下，在马桶座圈上做沙拉比在砧板上做沙拉更干净。而且人们总是顾着给马桶座圈消毒，但他们却没有意识到厨房被忽略了。＂
　　另外大多数厕所隔间，包括家里的，都会把厕纸放在马桶旁边，方便伸手去抓。
　　但由于离得很近，每次冲马桶时，大量可怕的细菌都会被冲到空气中，然后散布到整个房间。
　　一大堆细菌就这样附着在厕纸上，所以当你把它们铺在座位上的时候，你就相当于坐在它们上面了。
　　不过如果你还是接受不了直接坐在马桶上，那你可以选择半蹲，还可以锻炼大腿肌肉。
　　但是为了避免细菌在皮肤上逗留，最好还是在上完厕所后立即洗手。

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