三甲天团
　　张毅
　　副主任医师、副教授
　　上海市第十人民医院心脏中心副主任医师
　　中华医学会心血管病分会创新与转化学组委员
　　中华医学会内科学分会临床循证医学学组委员
　　上海医学会心血管病分会高血压学组副组长
　　同济大学临床流行病学与循证医学研究所副所长
　　中国心血管医生创新俱乐部执行委员
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　　首先，我们需要明确是否血压升高。
　　我们一般初次发现血压测量值偏高，往往建议患者第二天再进行重复测量，确认血压升高状态，最好还能去医院做一个24小时动态血压的测量，或者让患者在一周内，每天进行2次以上的家庭血压测量，来确认高血压的状态，一旦高血压得到了升高的确认，我们建议患者尽早将血压控制到正常水平。
　　因此，对于那些收缩压在160毫米汞柱以上，或舒张压在100毫米汞柱以上的患者，我们一般建议立即开始药物治疗。
　　如果：患者的血压没有达到这个水平，
　　一般就属于轻度的高血压患者，而且患者同时没有合并其他的心血管危险因素或者相关疾病。
　　比如，患者没有中风过，没有血脂高、血糖高，不是老年人，不吸烟，没有肥胖，这类患者就属于比较＂健康＂的、轻度的高血压患者，我们推荐通过3个月左右生活方式的改善来降低血压，这其中包括戒烟、低盐饮食，也就是每天食盐摄入小于6克以下，增加运动、减轻体重。
　　如果3个月后患者的血压仍然没有控制在收缩压140毫米汞柱，或者舒张压90毫米汞柱以下，我们将建议启动降压药物治疗，让血压尽快达标。
　　至于：经常所说的吃保健品来降压，我们一般是不主张的。
　　2020年5月6号发布了最新的国际高血压指南，在这部指南中，还有专门一个章节来强调保健品缺乏有效的证据，不能替代降压药物治疗。
　　而且，市面上目前也没有任何一款保健品具有非常明确的降压功能。

3842和52的酒，哪种伤害更大呢？现在就告诉你答案爱好喝酒的人，在喝酒之前，会注意酒的度数，作为饮酒老手，一定会选择适合自己的酒，而他们的选择，也能看出究竟是老手和新手。酒精度数不同的酒，确实会存在差异，不仅仅是对健康的影响有差异大白菜的营养以形状来分白菜大致可分为普通白菜大白菜和苔用大白菜三大类。大白菜是经济实惠的餐桌常备蔬菜。大白菜的营养比较全面除含有一定量的蛋白质脂肪和糖外还含有较多粗纤维及钙磷和多种维生素尤其维经常吃油条的留心了，这3个误区记得避开，别不当回事，提醒家人油条在早餐桌上是很常见的食物，很多人都习惯早餐时用吃早餐时用豆浆搭配油条。我们都知道油条属于油炸食品，常吃并不健康，而且很多人都习惯早餐吃油条，那您知道如何买到无矾油条吗？如何吃油切身体会，建议更年期女人这样做今年52岁的我从前年开始感觉身体总有很多不舒服，这里疼过了那里又疼，有时候莫名其妙的烦，有一次在街道好好走路，脚踝突然转向左侧，也不疼，就是走路歪着，等到单位下午下班回来又转过来了年龄越大越要忌口？人过60岁，这3款酒能不喝就不喝，别不当回事坊间有流言饭后一根烟，赛过活神仙，饭后一杯酒，活到九十九！当然，这句话仅限于娱乐，可别用于真实场景。否则，后患无穷哦！或许有人冒失而问大家都这么说，那肯定就是真理！在此有必要诠释下经常出现便秘是什么原因1怎样判断有无便秘？一般怎样处理？新旧便秘有什么区别？便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出的一种病症。表现为排便间隔延长，伴有大便干燥硬结排出困难排便胃肠不好的人，坚持做这十一点，胃将会越来越好大家好，我是脾胃病科医生丛龙皎，今天来和大家谈谈肠胃的问题。胃不好的十大症状你有几条呢？1口干口苦口臭2吃点就饱3食欲不佳4打嗝反酸5胃胀胃痛6经常烧心7舌边有齿痕8经常拉大肚子或常见的蛋类哪个最有营养？鸡蛋并不是第一种，三种蛋类最好要少吃日常生活中我们只要吃蛋，基本上第一时间想到的就是鸡蛋，但其实我们生活中常见的蛋类并不只有鸡蛋一种，像是鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋都是比较常见的蛋类。鸡蛋富含蛋白质和脂肪，是很有营养价值的，嘴部若是有这3个表现，或是癌症将至，平日里记得自己多观察癌症是当代社会最为严重的疾病类型之一，很多人都对其感到深深畏惧。而癌症大多是中晚期才被诊断出来。这并非是医疗技术检测不出早期的良性的症状，而是很多人缺乏体检意识，往往等病情很是严重肺病发生后，双腿会出现哪些异常表现？多数人可能没注意体内有癌，双腿先知这一说法，是由一位肺病专家提出的，肺部作为呼吸循环的重要器官，对人体健康影响非常大，生活中的很多不良行为都会损伤肺部健康，比如长期吸烟，生活作息不规律，经常吸入有为什么慢性咽炎总不好，这5个诱因要注意为什么会出现慢性咽炎呢？比如说我们在感冒，呼吸道感染的时候，它会留下慢性炎症，它也可以对相邻的两侧的扁桃体肿大，出血，呼吸道受阻，那么为什么会出现这种情况呢？第一个比如容易感冒的人