大家好，我是脾胃病科医生丛龙皎，今天来和大家谈谈肠胃的问题。
　　胃不好的十大症状你有几条呢？
　　1、口干口苦口臭；2、吃点就饱；3、食欲不佳；4、打嗝反酸；5、胃胀胃痛；6、经常烧心；7、舌边有齿痕；8、经常拉大肚子或便秘；9、肚子总是咕噜咕噜响；10、腹痛。
　　如果你也有以上这些症状，说明你需要养胃了。
　　那么如何养好胃呢？给大家11个养胃小知识。
　　1、早餐最好吃热食；2、饮食定时定量；3、注意营养平衡；4、要纠正不良的饮食习惯；5、吃瓜不吃果；6、做好保暖措施；7、积极食疗；8、饮食切忌过辣过咸、过热冰的食物；9、不要喝碳酸饮料；10、腹部按摩；11、多锻炼身体，比如跳绳、慢跑、瑜伽，还有出去旅游，放松心情。

哪些中成药有助眠功效哪些中成药有助眠功效（1）九味神安胶囊（百合酸枣仁胶囊）。镇静安眠固精健脾补气养血。用于失眠神经衰弱抑郁等症。（2）安神补心丸。养心安神。用于阴血不足引起的心悸失眠。（3）养血安神中医穴位小妙招耳聋牙痛就找三阳络穴手少阳三焦经三阳络一取穴步骤第一步腕背侧远端横纹与肘横纹共12寸第二步尺骨与桡骨间隙中点线，分6等份，取上56与下16交点处，即腕背侧远端横纹上2寸，为外关穴第三步分4等份，取上3腰椎有毛病，老是腰疼，腿疼，中医帮你治？临床辨证这四种性，比如说寒湿性，腰疼。伴有腿疼，酸胀麻木。伴有腿疼，酸胀，麻木。怕凉怕风，怕潮湿，如果是阴雨天，就疼痛加重。当然了，我们要根据他的舌苔脉象一看，舌苔白的白腻苔，往往人过80岁，身体出现这些问题，说明已经不再长寿前言当一个人过了80岁，我们会感觉到自己是非常幸福的。在这个世界上有很多事情都不是我们想得那么简单，有时候比我们想得更复杂。活在当下应该好好珍惜眼前的一切，不要觉得人生没有意义。8适量饮酒到底能不能预防中风？中国科学院北大的调查研究告诉你喝酒伤身这件事情很多人都知道，喝酒对肝脏的损伤非常大，像是很多人都是因为喝酒喝成了肝硬化，肝炎，甚至肝癌等严重的肝脏疾病，因此很多人也为了自己的身体健康，开始减少自己饮酒的量和饮酒一下就老了？衰老不是一蹴而就，五个身体征兆提醒衰老已经开始很多人都会在某个时间点突然感觉自己变老了，感觉老的好突然，猝不及防。这是很多上了年纪的人共同的看法，时间一天天地过，仿佛没有什么感觉。但是自己一回头，却发现自己已经老了。其实，衰老药性歌括四百味草豆蔻草豆蔻歌诀草蔻辛温，治寒犯胃，作痛呕吐，不食能食。译注草豆蔻味辛，性温。有温胃散寒健脾燥湿的作用，可治胃部受寒作痛，胀满呕吐，以及寒湿内停的胃口不开不思饮食等症。应用用治脾胃虚弱，中医穴位小知识天井穴可有效治疗麦粒肿淋巴结核手少阳三焦经天井一取穴步骤屈肘成直角，食指沿着小臂外侧往肘区摸，在肘区外侧摸到的最高点，即为肘尖（尺骨鹰嘴），肘尖上1寸（腋后横纹到肘横纹共9寸，分为9等份，上89与下19交点。）春天是最好的养肝的季节！万万不可错过的养肝秘籍春中之月，阴佐阳气，聚物而出，喻身中阳火方半，气候匀停。内丹秘要内丹秘要告诉我们，春天这时候，天地间的阴阳气会从阳佐阴气慢慢变为阴佐阳气，意思是阳气会在春分后占据上风。而此时气温也这个国人早餐的标配，怎样喝才能无害健康？踏着早高峰的节奏，穿过地铁的人山人海，一路小跑来到办公室，麻溜地打完卡，顺手揭开热气腾腾的豆浆盖子，顿时浓香四溢，小心翼翼的喝上一口，赶走懒觉的疲惫，开启元气满满的一天，相信这就是胃了你，好好的！4月9日是国际护胃日，也称爱胃日胃上接食道，下通小肠由于受工作压力和生活习惯的影响越来越多群众胃部出现了不同程度的亚健康那么出现哪些症状群众应考虑是胃部出现健康问题？日常又该如何养