全球8。5亿人患肾病！做到4点躲过一劫

　　​肾脏是个＂内向隐忍＂的器官，平日里夜以继日地工作，即使累了伤了，也习惯沉默和忍耐，不轻易闹脾气。而等它真的累倒时，主人往往会措手不及。＂我国血透患者已超过40万人，频繁血透的确会给生活带来很多负面影响。＂
　　肾病的种类
　　肾病种类繁多，大致可分为原发性和继发性两种。两者最大的区别是，肾病的根源是仅肾病本身还是其他疾病的一部分。
　　原发性肾病包括急慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、肾盂肾炎等。
　　继发性肾病包括糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾病等。
　　肾病多是慢性的，从轻到重可分为5期：
　　1~3期时没有明显症状，不易察觉，是治疗的最佳时机。
　　4~5期，症状已非常明显，疗效就很有限了。
　　我国慢性肾病患者已达1.3亿，患病率约为10.8%，也就是说，每十人中就有一位慢性肾病患者。
　　且慢性肾病发病呈年轻化趋势，20~30岁的血透患者越来越多。然而，公众对肾病的知晓率却很低，仅为6%~12.5%，临床上20%~30%的患者首次就诊时，其肾损伤已存在不同程度的不可逆成分。
　　为提高人们对肾病的重视，美国肾病学会、欧洲肾病学会和国际肾病学会日前共同呼吁，慢性肾病是＂隐藏的流行病＂，各国应警惕它悄然流行，提高肾病患者的早诊早治比例。
　　肾不好，全身吃不消
　　肾脏位于腹腔上部腰椎两侧，每个有拳头大小，主要负责过滤血液中的废物和毒素，以尿的形式排出体外。
　　它对人体的重要性，如同排水系统对一座城市的意义，如果没有良好的排水系统，再光鲜亮丽的城市都无法回避内涝带来的狼狈。
　　肾病的原因
　　随着糖尿病患病率在我国的不断攀升，糖尿病相关慢性肾病已超过肾小球肾炎相关慢性肾病，成为中国慢性肾病的首要病因。
　　另有研究发现，我国住院人群中，高血压肾病也呈显著上升趋势，与糖尿病肾病相加，几乎占到了我国慢性肾病患者的一半。
　　我国糖尿病、高血压等慢性病患者数量近年来呈井喷式增长，归根结底在于饮食失衡（比如大鱼大肉、吃盐太多）、不爱运动、精神紧张、吸烟酗酒等原因。而很多人对慢性病控制得也不好，久而久之，肾的健康就搭进去了。除了慢性病，药物滥用和感染因素也是慢性肾病的重要诱因。某些中药材中含马兜铃酸，它是公认的肾毒性物质，乱服中药可能增加发生药物性肾损伤的风险。
　　长期、不恰当地服用非甾体类抗炎药、抗菌素、止痛片等西药，会导致同样问题。
　　细菌、病毒、寄生虫等感染也可能诱发慢性肾炎，比如扁桃体炎、牙周炎、肝炎、肺炎、艾滋病等。
　　肾病对身体的影响
　　肾脏一旦出问题，身体多个系统都会受牵连。心血管病是慢性肾病患者最主要的并发症，两者互为因果，造成恶性循环。血透患者心血管疾病死亡风险是一般人群的20倍。
　　慢性肾病一旦发展到3~5期，大多患者并发贫血，表现为面色萎黄、眼结膜苍白、唇甲苍白无光等。
　　慢性肾病患者发生骨折的概率是一般人群的4倍以上，原因是，肾损伤会影响机体合成和利用维生素D，不利于钙、磷等矿物质的吸收，造成骨代谢紊乱。
　　做到4点远离肾病
　　说到肾病知晓率低，很多人可能不太理解：生活中到处都有补肾保健品的广告，＂补肾＂＂养肾＂的概念难道还不够深入人心吗？
　　胡乱补肾反而伤肾
　　西医的＂肾＂和中医的＂肾＂概念不同，前者指的就是一个脏器，而后者是对一系列功能的概括。中医的＂肾＂除了主持水液代谢，还有藏精（与发育、衰老、生殖有关）、主纳气（协助肺的呼吸）等功能，涉及泌尿系统、生殖系统、免疫系统、内分泌系统等。
　　关于中医＂补肾＂，公众存在一些误区，盲目服用药物和保健品反而伤肾。她举例说，腰酸、乏力、性功能减退是最常提及的肾虚症状，但不是所有上述症状都是肾虚导致的。
　　比如，体质湿热的人，由于湿重阻滞造成气机不畅，也会疲惫乏力，影响性功能。这类患者如果盲目补肾，好比火上浇油，越补越糟。
　　此外，血瘀、肝郁、脾虚等也会影响性功能。即使真是肾虚，还细分为肾阴虚和肾阳虚，且要看轻重程度，轻度不会影响正常生活，与西医所指的肾病不是一回事。这都需请专业中医师辨别，有针对性地应对，而不是自行补肾。