肝脏不好的人，手上出现3种奇怪的变化，警惕肝脏问题变严重

　　肝脏是人体重要的代谢、解毒器官，中医认为肝主血、开窍于目，能够帮助人体贮藏和调节血液，除此还有 ＂肝之合筋也，其荣爪也＂ 之说，证明肝脏的健康可以通过手部表现出来。
　　所以如果看到手上出现了以下三种奇怪的变化，就要警惕是肝脏出现了问题。
　　第一种：指甲异常
　　指甲和筋脉有一定的联系，肝脏出现了问题之后，其解毒功能就会下降，人体里面的毒素大量聚集，随着血液循环到身体各处，有可能会引起 皮肤瘙痒、干燥、脱皮 等症状。
　　部分患者的指甲颜色也会因为沉积过量的毒素而失去正常的光泽，其颜色也会变得发黄或者发黑，指甲也有可能出现下陷或者凸起的竖线。
　　第二种：手背青筋明显
　　肝脏在人体之中起着 生血、藏血 的功能，如果肝脏出现了问题，生血和藏血功能就会减弱，静脉血液的回流能力也会受阻，使人出现静脉曲张的现象。
　　手背的皮肤比较薄，距离心脏的位置偏远，血液循环能力较弱，所以出现静脉曲张之后就比较容易被看出来。
　　第三种：肝掌
　　肝掌就是患者手掌的大小鱼际出现充血现象后形成红色的斑块、斑点，受到压迫之后就会变得苍白，解除压迫后又会恢复成原状。
　　肝掌在临床上比较常见，大多数患者都是因为 慢性肝炎、肝硬化 之后引起，还有少部分身体健康的人也会出现肝掌。
　　所以大家发现肝掌之后最好是及时到正规医院检查 肝功能、肝脏彩超 ，明确病因之后对症治疗。
　　如果发现手部出现了以上任意一种情况都有可能是肝脏不好的表现，希望大家可以提高警惕，及时到医院就诊。
　　确诊肝病之后，患者也要调整好心态，除了积极的配合治疗， 还要做到以下４点来保肝、护肝 ，使肝脏的情况尽快改善。
　　一、保持优质睡眠
　　肝病患者想要让肝脏病情尽快改善，每天晚上就要做到11点之前进入睡眠状态，在这个时间段里肝细胞可以更好的修复和再生，使肝病更好的改善。
　　二、远离酒精
　　肝脏不好的人要做到远离酒精，因为人们喝入的酒水之中，有8成的酒精都需要通过肝脏代谢和分解。
　　如果患了肝病之后仍然不戒酒，肝细胞就会受到持续性的损害，肝病就会变得越来越严重。
　　三、适当运动
　　肝脏不好的人在平时要适当的运动，帮助身体调节气血， 疏肝降火，改善肝病 。不过，在运动的时候，患者不能让身体过度劳累，最好是选择难度比较低的有氧运动进行锻炼，以免肝脏大量充血之后导致肝细胞受到更多的刺激，以免引起病情加重。
　　四、健康饮食
　　所谓＂青色入肝＂，患了肝病的人在平时可以适量的吃一些绿色的食物，比如 青菜、黄瓜、芹菜、莴笋 等食物都富含丰富的维生素，有助于肝脏细胞的修复和再生，使肝病更好的改善。
　　综上所述，通过观察手部也有可能发现肝脏的异常，希望大家平时多多关注手部是否有异常变化。
　　在平时也要注意做到以上四个方面来帮助自己养肝、护肝，增强肝细胞的功能，还要定期到医院复查肝脏，随时了解肝病的发展状况，发现异常后及时干预治疗。