近年来，肠癌已经有年轻化的趋势，多是由于不良的生活和饮食习惯相关。
　　肠癌发生有征兆，身体出现＂两多，一黑＂，警惕肠癌！
　　1、排便多
　　通常来讲，健康人一天排便次数多为1-2次，或者是两天1次，也有少数人一天3次，粪便大多成形便或软便。
　　一旦得了肠癌，最明显的改变就是排便次数增多，每天在3次以上，多的可以达到每天八九次，排便多不成形，每次会有排不净的感觉。
　　2、放屁多
　　放屁虽然不雅，却是每个人每天都会做的事，一个人每天至少放屁六次，但是最多放屁也不会超过20次，这是说正常的情况。
　　如果得了肠癌，肠道菌群会受到破坏，人就会变得屁很多，每天放几十个屁，而且屁的味道会异常难闻。
　　一黑：排便黑
　　当肠道肿瘤不断长大的时候，会引起肠道内出血，这些血和肠道内的粪便混合在一起，就形成了黑便。
　　在没有食用富含铁的物质情况下，经常排黑便，甚至是血便，应引起重视，及早就医。
　　生活中要想预防肠癌，四件事再难也劝你坚持！
　　一、减少憋便
　　有人会惊讶谁会憋大便？现实生活中，有一部分人会经常憋大便。比如那些经常忙的不可开交，没时间上厕所的人。
　　偶尔憋一次、两次大便，对身体不会有太大碍，但经常憋大便，粪便不能及时排出，水分被重吸收掉，容易出现大便干燥，会增加肠道病变的发生。
　　所以，有便一定要及时排，减少有害物质在体内的停留，以减少病变的发生。
　　二，补充粗纤维
　　三，避免久坐
　　久坐，会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，还可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病风险。
　　四，肠镜检查
　　55岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
　　尤其是，体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人。
　　经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、吸烟嗜酒、熬夜、情绪不稳定的人。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!

早餐吃一个水煮鸡蛋，几个月后会有什么变化？肝不好的建议了解鸡蛋在日常生活当中特别常见，经常会出现在人们的餐桌上，其实它的吃法也是比较多的，营养特别的丰富，适合男女老少。大部分人在平时特别喜欢吃水煮鸡蛋，这样可以保留其中大部分的营养，尤其是如何防治营养不良？肿瘤患者的膳食指导来啦营养不良是肿瘤患者在患病后及治疗中常常会出现的问题。营养不良会造成体重减少身体衰弱，患者因此运动量减少，进而食欲更差，这样就产生了恶性循环，促使机体抗病能力下降，加重病情并延缓康复长白发真的是人老了吗？长在前额两鬓后脑勺，分别代表什么如今是一个看脸的时代，颜值是整个社会的通行证，通过身体的各个部位，人们都能展现出自己的独特魅力，头发作为人体毛发的一种，起到保护头皮，提升颜值和外在形象的作用，当你拥有一头乌黑亮丽夏季如何养生？夏季养生要做到以下几点1。一年中夏季阳气最旺，建议在户外活动每天不少于8小时以上，补充阳气2。夏季不宜吃过于冰凉的东西，中医讲究长夏属脾，冰凉的东西会对脾胃造成伤害如果脾胃受寒，必血脂升高后，常出现哪些临床表现？高血脂是日常生活中非常常见的慢性代谢性疾病，随着国民生活水平的提高，人们的饮食观念发生了翻天覆地的变化，长期暴饮暴食，经常摄入过多油腻辛辣的食物，就会使血管剧烈收缩，血液流动速度减北京医院刁永鹏想要预防血栓？做好这4件小事情血栓总会在沉默的时候给大家的生命胶囊带来威胁，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪。大家都知道人体的血液应该是永远流动不息的，如果血液不流动的话，就意味着机体死亡。那么防止出现血栓春困来袭，却越睡越困？快收好这份春困自救指南为什么会春困？首先，从传统中医的角度来说，春困的表现是一种气虚之象，但是这种气虚，并不一定因为身体虚弱。春天属木相，有生发之意，人体的阳气也像植物一样，于春日蓬勃绽放，舒展生机，但一到夏天就手脚心发烫？这样做可安心度夏一到夏天，手脚心就开始发烫，甚至要用凉水冲手掌，晚上睡觉要贴着墙面才舒服。还会有很强的燥热感，内心仿佛藏着一团火遇到这种情况，你很可能是阴虚体质。阴虚导致的手心热多见于肾阴不足，或养胃食补要多吃这4菜3果1汤，酸碱平衡，营养丰富，建议了解现在人生活节奏加快，有好多人胃不舒服，胃酸胃胀胃痛，你不信你到医院去看一下，做胃镜的人都排成了长队，有的预约要一个月以后才能做到，在吃药检查的同时，我们也要注重饮食平衡才能养胃，下中医解析焦虑，关节疼痛重，痰阻于心，容易犯病非常难受病案分析和某，男性，25岁，2013年8月22日来诊。叙述身患溃疡性结肠炎5年，时好时坏，胀满胃脘痛，气短倦怠，大便不成形，因此家人经常嫌弃。其他瘰疬痰核，手足心热。另外因素常住地7大穴位，帮你健脾胃，脾胃不好的看过来在我们生活当中，很多人都会有脾胃虚弱的困扰。不过健脾胃的方法有很多，比如调节饮食，运动锻炼等等，其中按摩穴位，也不失为一个好办法。人体中的穴位多达720个，分布在我们全身各个地方，