肾病被称为＂沉默杀手＂，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！ 以下这些行为习惯都很伤肾，平时一定要多注意。
　　熬夜
　　都说熬夜伤肝，其实熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。滥用药物
　　有些药物对肾损害是很严重的，比如儿童紧急退烧药布洛芬等。有冠心病和脑血管病风险的人群，吃阿司匹林非常必要，但不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。
　　海鲜+啤酒
　　很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。保健品
　　一些所谓＂补充蛋白粉，提高抵抗力＂的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
　　常喝浓茶
　　茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多草酸，容易和与体内的钙结合变成难溶性的草酸钙结晶，导致肾结石。过度劳累
　　首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多，也容易伤肾。
　　剧烈运动
　　工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。涮肉吃多了
　　冬天都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。
　　平时吃得太咸、太甜、太油也都会加重肾脏的负担。

建议中老年人别太节俭，多吃这5种高膳食纤维菜，对身体好中老年人往往为了子女和家人操了一辈子心，却很少把钱放在自己身上。等到老了，发现因为早年不注意保养，留下的病根，再想去治，却已经没办法挽回了。笔者上个月回老家参加了五叔叔的葬礼，事情养眼先养肝东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。此话出自黄帝内经素问，其意是深藏于体内的肝脏通向体外的窍到为目。肝开窍于目，目为肝之外候肝的病变会影响到眼睛，在眼睛上有所体现，有时候眼睛不寿命长的人，一般有这8大特征，能多占一个，也值得恭喜健康长寿，是每个人都在追求的。然而，生活中，不难发现，有人长寿，有人则短命。那么，长寿的那部分人，有没有一些共同点，值得我们学习呢？寿命长的人，一般有这8大特征，能多占一个，也值得这些不起眼的症状在提示及早发现肾脏病，避免尿毒症很多人提到尿毒症都觉得离自己很远，其实这种慢性肾衰的发生常常隐藏在我们生活中的很多小习惯中，并且其发展过程大多是不可逆的。这些不起眼的小习惯，以及平时工作对身体忽视，可能都会损害我这种糖不升血糖却伤肝！水果里竟然就有，有人认为它是健康糖，却不知道关于糖，很多人都避之不及，但是对于果糖，由于它血糖代谢低不容易升高血糖，所以大部分人都觉得这是一种健康的糖，可以放心吃。但是，果糖真的健康吗？果糖是脂肪肝的助推器果糖看似健康，但它春食枇杷润肺燥枇杷又名蜜丸琵琶果，与樱桃梅子并称为果中三友。每年三四月为枇杷的盛产季节，枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，也被称为果之冠。初春时节气候干燥，因肺燥阴虚咳嗽者不在少数，此时多食些枇说说喝驼奶的几个常识我们喝了很多年驼奶，却依然有这样的疑惑晚上喝驼奶能助眠，那白天喝驼奶会犯困吗？驼奶应该饭前喝还是饭后喝？什么时间喝驼奶最好，到底该如何正确喝驼奶？骆驼奶1听说晚上喝奶能助眠，那早上这些因素影响血糖水平，真是意想不到对于糖尿病患者而言，维持血糖稳定达标至关重要，不仅仅能减轻症状，而且也能预防糖尿病并发症的发生。有些糖尿病患者明明严格按照医嘱服用药物，也做好了生活干预，但血糖仍然像坐过山车一样忽热点解读总是疲惫想睡觉，春困难道是种病？春天总是被人们赋予许多美好的形容词，生机盎然万物复苏。春天是一个充满希望的季节，古人说春天恰是读书天不是没有道理的。但是春光再明媚，还是有不少人陷入了春困的烦恼，仿佛再美丽的景色都血糖血压血脂尿酸对照表，忌口清单，太全了，建议收藏现在一些慢性疾病困扰着很多老年人，其中主要的有高血脂高血压高血糖高尿酸等是我们平时所常见的。血糖血压血脂尿酸对照表，忌口清单，太全了，建议收藏1高血压的标准高血压的危害高血压可以影长期喝电热水壶烧的水，身体会中毒还会致癌？几个建议需要知道现当今社会，随着经济水平的发展，在我们的日常生活中，越来越多的人都会选择使用电水壶来烧热水，在自来水沸腾以后直接饮用。不得不说给我们的生活带来了很大的方便，那么假如长期喝电热水壶烧