hello，我是中西医万万，先点击上方↑↑↑中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。
　　手足三针来源于原安徽中医学院名老中医 ＂张显臣＂ 老先生，三十年来张显臣老先生用这手足三针治疗颈肩腰腿疼痛，头痛，牙痛等痛症，号称＂入针即效，拔针即愈＂，通过手足三针治疗的痛症患者见效快的在一两分钟之疼痛得以减轻甚至治愈。
　　那么，手足三针究竟是哪些穴位呢？通过名称＂手足三针＂，我们不难理解对应的穴位就是手足各三个穴位，每侧手足各3个穴位，那么双侧就是手足分别各有6个穴位，那么手足三针穴位分别是哪几个穴位呢？别急，接着往下看。
　　手足三针穴位分别是：后溪穴、中渚穴、间谷穴，足临泣穴、内庭穴、太冲穴。
　　学针灸的都知道，这几个穴位都在手足上，细心对比你会发现，这几个穴位主治功能都和疼痛有关，所以也就不难理解为什么这几个穴位能够治疗疼痛病症。那么，具体要怎么操作或者说运用呢？下面就分享一下手足三针的具体操作方法。
　　手足三针操作手法在这里引用老韩大哥的原文：
　　迅速进针，后溪和间谷穴直刺，中渚和足三针以30度角斜刺。刺入到一定深度后再迅速提针到皮下，紧接着用最快的速度完成另外两个穴位的行针路线，此时针感即至。行针得气以后让患者活动患处，做各种动作，一般行针得气以后疼痛就会减轻或者消失。如果活动到比较疼痛的姿势的时候，让患者保持姿势不动，医生把针小幅度提插捻转再问患者疼痛有没有减轻或者消失，然后再去找下一个疼痛的姿势。一般这个过程在一两分钟左右，如果一针就疼痛消失，就只用一针，如果效果差可以再取其它穴位即可。
　　通过上文介绍手足三针的具体操作方法，我们可以看到一个重要的方法，就是带针活动疼痛部位，这和我前面说到的阳陵泉治疗落枕，养老穴治疗踝扭伤一样，都是带针活动患处，可以说和运动疗法相似，或者说一样，但是重要的是选取的穴位很重要！比如颈椎病：可以取穴双后溪，先左后右，神经根型颈椎病加中渚。 肘痛：中渚、间谷。肩痛：双侧手三针同取，外加阳陵泉穴位等等等，取穴后活动患处。
　　最后，感谢张老先生，也感谢老韩大哥！
　　好啦，今天就分享到这里啦，点击上方头像关注我，每天分享更多中医健康知识！
　　最后，我想对抄袭者说，你的脸太圆了，欠扁！

千古名方独活寄生汤，一个颈肩腰腿痛离不开的好方，用者能得其妙独活寄生汤出自孙思邈备急千金要方卷八祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。主肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，或麻木偏枯，冷痹日久不愈此方对于风湿类痹痛疗效麦迪森健康怎样的睡眠姿势比较好？看完你就知道了自古以来，我们讲究的都是日出而作，日落而息，睡眠既是一种身体的调节，同时也是身心的放松。明代陈继儒珍珠船上有云睡是眼之食，七日不眠，眼则枯。这反映了睡眠对眼健康的重要性。远在秦汉时血脂高的人，还能不能吃水果了？列出水果红黑榜，不妨参考对于有三高的人来说，如果听别人说某种食物吃了不好，可能不管是真是假，保险起见之后就不会吃了，而如果听说吃某种食物有好处，可能就会经常吃。但道听途说不一定就是正确的，不少人都陷入极端花生油菜籽油大豆油，哪种更健康呢？医生这三种油趁早拉黑由于我国的烹饪方式主要以煎炒烹炸为主，在做菜的时候就少不了食用油。以前的时候，大多都是选择猪油，因为物质条件匮乏，猪油保质期比较长，并且猪油烹饪出的饭菜比较香。但是现在人们越来越注红枣是胃病的催化剂？提醒想要胃健康，3种红色食物请远离导语红枣是我们生活当中非常常见的一种食物，对于女性朋友而言，经常吃一些红枣，可以起到补气益血的功效，改善机体当中的气血不足，红枣当中的营养物质非常丰富，里面含含有丰富的维生素微量元晚上宜喝白酒么？晚上宜喝白酒么？辩证来说，酒已经发源了几千年，直到现在也已经传承了下来，它并没有被淘汰，那就说明的确有人觉得喝酒确实对自己有还是有利效果，以至于现在依然能够成为一道历史悠久的标志。若要老人安，涌泉常温暖俗话说若要老人安，涌泉常温暖。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。涌泉穴按摩，俗称搓脚心，它是我国流传已久的自我养生保健按摩常吃六味地黄丸和人参归脾丸，这4个问题一定要知道健康明星计划六味地黄丸和人参归脾丸有哪些功效作用和用途？六味地黄丸组方为熟地黄山药山茱萸牡丹皮泽泻茯苓，方中熟地黄为君药，滋补肾阴，填精益髓生血山药补养脾阴而补肾固精，山茱萸补益肝三七粉的好处很多，能不能每天喝？不妨了解一下近几年来我国患有一些代谢性疾病及慢性疾病的几率越来越高，临床上通过一些监测仪器以及血常规检测，把控各组织细胞器官的正常形态，远离一些疾病的发生。根据调查结果显示一些患有严重疾病的人为什么一到冬天就emo？你不是一个人伤春悲秋冬恨雪，秋冬真的是很容易就抑郁的季节，一到这个时候人容易被猝不及防的负面情绪困扰。天气一冷，就有一部分人吃不下饭，提不起劲，睡眠质量差，工作没精神。季节真的会影响我们的心情中医方剂柴胡参术汤歌诀柴胡参术汤方良，四物甘草青皮尝疏肝理气补气血，主治忿怒目暴盲。组成人参（去芦）白术（土炒）熟地黄白芍药各一钱半（4。5g），甘草（炙）八分（2。4g），川芎七分（2。1g），当