很多人不知道，灸此长生穴可治疗几十种疑难杂症！

　　关元是任脉上的穴位，位于：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的位置好定，也就是肚脐正中的下面3寸即4指处。与足三里一样，关元穴也是自古的养生要穴。
　　《扁鹊心书》记载：
　　＂每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。＂
　　什么叫＂灼关元千柱＂呢？
　　它的意思是说，先把艾绒做成小的艾柱，把这艾柱放在关元穴位上点着做艾灸。一个艾柱烧完换另一个，再点上做艾灸。一个一个地换，做上一千个甚至更多，就是＂灼关元千柱＂了。
　　现在艾柱大了一点，古人做的艾柱常常很小的，只有小麦粒那样大小。艾灸关元穴能＂令人长生不老＂，当然有养生保健的功效啦。不过，这＂长生不老＂之说肯定是不可信的，有些养生保健的功效倒是确实的。
　　为什么艾灸关元具有养生保健的功效？
　　因为关元是小肠的募穴。募穴是什么样的穴位呢？它是脏腑之气积聚于胸腹部的腧穴。关元穴是小肠的募穴，意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。
　　小肠的气是什么样的气呢？大家都知道经过小肠的主要经络的名字叫做：手太阳小肠经。它是太阳经，这条经络里运行的是太阳寒水之气。关元既然是小肠的募穴，那么，在它所主管的区域里，也必然是太阳寒水之气的。
　　艾灸，是用火点着在穴位上熏。在关元穴上做艾灸，就是把艾条点着放在关元穴上熏。
　　艾灸时的火气，会透过关元穴，进入关元穴所主管的充满太阳寒水之气的区域去，除去部分寒气。除寒，这就是艾灸关元穴能养生保健的原因。
　　为什么除寒就能养生保健？
　　这个道理，其实在《古代养生：艾灸足三里分析》一文里有类似的分析的。人过三十，就相当于自然界的秋天来了，也就是人体经络内的阳明燥金之气渐渐旺盛，而生命力却在渐减。所以，用艾灸足三里的方法，除去随年龄而来的阳明燥金之气，有养生保健的功效。
　　秋天来了，冬天还远吗？人过三十，人生的秋天开始了；冬天的脚步一步步近了。所以，这个时候，不仅仅阳明经中的阳明燥金之气在增加，太阳经中的太阳寒水之气也在悄悄地开始增加的，为冬天的到来作准备。
　　在三十以后，＂三年一灸脐下三百壮＂，除去一些关元穴这个人生命要穴中的太阳寒水的气息，可以延缓人的衰老，具有养生保健的功效。
　　人到三十，人生的秋天已经来临，可以常常艾灸足三里，＂若要身体安，三里常不干＂。人到三十，冬天还没有到来，所以，＂三年一灸脐下三百壮＂。人到五十、六十，冬天已经来了，所以，＂五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮＂。
　　艾灸足三里除燥，艾灸关元穴除寒。
　　有这两种方法，好像真的可以把人生的秋天、冬天除去，真的可以做到＂长生不老＂了。只可惜，这只不过是一种理想罢了。人的力量，又怎能敌得过自然界力量。就仿佛干旱，人无论如何提多少水去浇灌，都不如自然界的一场毛毛雨。在大自然的规律面前，人，是如此的渺小，所有养生保健的努力，也只能是减缓年老的来临罢了，想要＂长生不老＂，绝对没有可能。
　　需要注意的是：《扁鹊心书》里面的，＂每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑＂，也只适用于三十岁以上的成人，其它人群，除非有很特殊的疾病，否则不宜。
　　其实，人在三十岁以前，就相当于植物的发芽、成长、壮大阶段，自身拥有强大的生命的力量，只要注意简单的养生常识，如吃足主食、不要熬夜、不要过于劳累等就可以了，没有必要采用艾灸足三里或关元等专业的保健方法。
　　还要注意的是：关元穴在脐下3寸，石门穴在脐下2寸。这两个穴位挨得很近。艾灸石门穴是中医自古的避孕方法，所以，想要生孩子的人，不要用艾灸关元穴的方法保健，以防止误灸石门穴，造成不孕。
　　灸关元治百病
　　关元穴能治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱而生发的许多疑难杂症。如大小便失禁、便秘、便溏、尿频、遗尿、癃闭、便血、尿血、遗精、阳痿、闭经、不孕、水肿腹痛、虚痨咳嗽……
　　《扁鹊心书》云：＂真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可两年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。＂
　　所说的＂壮＂是指塔状艾绒的量词，我们可不理会它。这里说的＂脐下＂当指关元穴，可见古代先贤是如何重视关元穴的。
　　关元穴的位置，我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，认为这就是练长生不老丹的最佳位置，将之称为丹田，这像种庄稼需要田地一样，这个位置就是种＂丹＂的田地。一说＂丹＂，朋友们一定会觉得挺神秘的，如果我们将＂丹＂理解成＂元气＂，理解成一种＂能量＂就容易明白了。那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。
　　常灸关元穴可治许多疑难杂症，无病者可养生，让你正气常存，邪气不犯。
　　日常生活中，我们常见的是感冒、发烧、头痛、头晕、咳嗽、落枕、肩痛、胃痛、痛经等这些病症，这时如果用艾灸灸一灸就可以免除吃药打针的烦恼了，而且还能省下一笔银子。
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