范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

学会经营婚姻的六个方法,为爱情加油,助婚姻保鲜

  网友留言:结婚以后,才发现婚姻中没有自己想象的那么浪漫,尤其婚后得面对着的一些人。夫妻已走过了几年,现在牵着对方的手就感觉牵着自己的手,同时,生活很平淡,时间久了毫无激情,甚至有的婚姻早早地触礁了。那么,如何经营好自己的婚姻?
  下面是来自李女士讲述她是怎么经营婚姻的?婚姻经营得还好,或许是他们一直相互"投诉"的结果。
  我和我另一半结婚有六年的时间,快要接近所谓的七年之痒了。我对另一半的生活习惯非常的不满。比如我还在睡梦中的时候,就被他的大咳声给吵醒了,漱口声像雷鸣一样。上下班的时间和我不同,每次我下班回到家就看他先吃饱饭,然后在一旁翘着二郎腿打游戏。除此之外,以前在恋爱期的时候和他出外吃饭,他会很在意自己的形象,细嚼慢咽,现在和他去外面吃饭东张西望,盘子里好吃的食物大都自己吃完了,还剩我不喜欢吃的。
  后来,这位李女士说自己在某本书上看到自己要怎么做?抱怨,批评无用,换一种方法:拿一个纸条写明他的缺点,写好后放在他的枕头上,很高兴第一天的纸条见效了。这位李女士的先生也这么做:你得要拒绝那些无用的社交,下完班后若是没有其它重要的事就要回家,讲话语速慢点,别那么大声及节假日有空可一起放松出外旅行。两人在过程中把不好的习惯改掉,这种投诉法比起喋喋不休地互相自责,抱怨好多了,顾及对方的感受,即保全了面子。
  那年冬天
  有句话说平平淡淡才是真,这得到了许多围城中的人的认可,可你否想过,若是你尝试改变一下,你的婚姻生活也会焕发新的生机。
  一、保持适当的距离
  保持若即若离的距离,即结婚之后也要保持两人在恋爱时的相对自由度与独立性,这能大大地提升相互的吸引力。
  这种距离包括两种,一种是有形的,另一种是无形的。前者是夫妻之间在时间上或空间上间歇性暂时的分离,后者是夫妻间在充分信任的基础上尊重对方的隐私权,不干涉对方合理的正常社交,给对方人合理的社交自由。
  有的人婚后和恋爱期间截然不同,婚后各种过分的要求对方,如不准交异性朋友,下完班后准时回家,不准留私房钱,甚至趁对方没在时翻看钱包和手机……这些都是无用的,只会令对方远离你。
  有句话说:小别胜新婚,夫妻之间保持适当的距离,这能获得事半功倍的呵护婚姻的效应。
  独立的个体
  二、制定轻松的自然计划
  婚后俩人各自忙着工作上的事情,每天按部就班,朝九晚六,连节假日也窝在家里,这样的夫妻生活会显得枯燥乏味,总有一天会因控制不住情绪产生矛盾。
  时间是可挤出来的,在工作忙完后,时间充裕的情况下,俩人来场短暂的休闲式旅行,亦或是附近走走公园,一起运动,放松心情,各种要面对的压力也会随之减轻。
  放松 计划
  三、相互赞美,欣赏
  很多人都有这样一个错误的认知,认为赞美TA人会让对方感到的骄傲,实则不然,适当地发自内心赞美,不仅能增进彼此之间的关系,还能建立信任。
  我们平日可以大大方方地对身边的人,或是陌生人赞美,却对自己另一半赞美的话语说不出口,有人说:我确实没看到自己另一半的优点,若是你只盯着TA的缺点耿耿于怀,你们的矛盾将会越来越多。
  关系与你越亲密的人越渴望得到你的赞美
  赞美不是非得要对方获得大的成就,而是涉及到点点滴滴的生活,工作的赞美,从细节中具体的赞美。不是简单的你很棒!你很美!你很有智慧。
  具体中赞美:如工作项目被领导表扬得做得好时,哇!你工作的每一个流程你都有在认真做,画面清晰,角度good-looking值得大家们所学习!而你这样的赞美会令他更加有责任心和事业心,他的每一次努力都能够获得你的赞美与认可,也因此还会做一些令你感到开心的事。
  所以,不要吝啬自己的赞美,无论是另一半,子女,朋友,适当的去赞美。
  有技巧的赞美
  四、保持微笑
  泰戈尔说过,当一个人微笑时,世界便爱上了你。
  对于婚姻来说彼此之间保持微笑的习惯能使感情升温,有的人婚后就不怎么喜欢微笑,板着一副脸,心情不好时生闷气,让对方去猜自己的情绪。
  心态良好的人,即使遭遇不顺心的事也会笑着面对,把烦恼,痛苦抛诸脑后,不传递负面情绪给身边的人。要意识到微笑能够重新充实两个人的夫妻之爱,夫妻之间可以分享有趣的事情。研究表明:在一起分享笑话的夫妻,在一起持久的生活可能性大。
  一起大笑
  五、理解和包容
  任何两个个体之间,存在着千差万别,一旦相互靠近各种矛盾就会随之而来。
  两个人无论是性格差异,观念差异,习惯差异都不是一时半会能调和的,关系与你越亲密的人,产生的摩擦就会越多。许多的问题有些是绕不开的,需要及时地解决。
  例如:当另一半因加班晚回而没电话信息通知你时,这时适当地站在对方的角度思考,可能忙于工作,一直把项目做好了,工作速度会快些。
  人的本性是利己的,若是想要保持和谐的夫妻关系,就要把对方当做自己人,而不是"对立方",设身处地,将心比心,从中理解TA的行为。
  好的婚姻需要理解和包容,过分的自私和固执走不远或是说相处时非常的疲惫。
  理解 包容
  六、把情趣带入婚姻
  婚后的性生活陷入例行公事和程式化的状态的可能性很大,这也是很难改变的事情,性生活的情趣是多种多样的。
  惬意的性生活不是总是刻板的,动人的爱抚,有关性方面的含蓄的表达,都能增加心理的愉悦。夫妻之间不能总是沉默地过着,那样的婚姻生活会让自己感到乏味,麻木,把情趣带入婚姻中,你们的生活会过得越来越幸福!
  沉浸在爱中
  --the end--
  感谢阅读,欢迎点赞关注@简单实用心理学
  文/Miss Lin
  原创首发
  #婚恋手册#
  #情感心理#

长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?将实话告诉你喝水,可以说是我们每天的日常生活中必须要做的一件事情。我们中国地大物博,正所谓一方水土,养育一方人。全国各个地方,都有着不同的生活习惯习俗等。有的家庭偏爱喝茶,而有的家庭比较习惯喝美国心脏病预防学会饮食参考6个少,心血管健康更有保障对国人而言,心血管病已经是一种发病率比较高的健康问题了。目前我国约有2。9亿心血管病患者,并且随着我国人口老龄化的问题越来越严重,心血管病的发病数量还会不断地上涨,如果不控制,预计人体常用的两个长寿穴长寿穴一个是涌泉穴一个是足三里穴。1。涌泉穴功效有增精益髓补肾壮阳强筋壮骨定位足底部,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是。方法每晚睡前盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,晚上老是咳嗽,吃止咳药也不管用?4个原因帮你揪出咳嗽是人体一种十分常见的生理现象,尤其是在冬春交替之际,夜晚温度转凉,很多人就开始了咳嗽,经常半夜反复的咳嗽,一到晚上就开始,而且非常严重,对睡眠质量也有很大的影响,身体健康也受到戒酒系列之四喝大酒是自残,伤害身体各器官,让你老来百病缠身如果有人伤害你,你愿意吗?肯定不愿意!如果让你自己伤害自己,你愿意吗傻子也不会!你有没有过在酒桌上推杯换盏喝大酒呢?这个嘛如果有过,那你就是在伤害自己。喝大酒不仅是在伤害自己,而且建议中年酒友4个喝酒的坏毛病,尽早改掉,别拿身体开玩笑中年男人,十有八九都爱喝酒。更有甚者,爱酒如命,把喝酒当作吃饭一样,一日三餐,顿顿不落。但人到中年,责任重大,是一家老小的顶梁柱,对于喝酒这件事,不得不重视起来。酒可以喝,但必须健这个时间睡觉,10分钟抵2小时睡觉是最简单的养生方法但是你知道有个高质量睡眠时间吗?选对时间睡!10分钟能抵2小时湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红表示,睡觉,要选子午时辰。中医认为,子时和午时是一天中最适合夏季天然健康食物排行榜,黄瓜排第3,番茄排第2,建议了解夏季天然健康食物排行榜,黄瓜排第3,西红柿排第2,建议了解5月中下旬,已经到夏初时节,夏季彻底来了。温度升高,雨水增多,天热闷热,这个时候大家一定要好好爱惜自己的身体。夏季是很多时脾胃系统常用方剂藿香正气散藿香正气大腹苏,甘桔陈苓朴白术,夏曲白芷加姜枣,外寒内湿均能除。益胃汤益胃生津用沙参,生地麦冬玉竹群,冰糖适量同和服,胃津受劫此方寻。五磨饮子五磨饮子五药均,香槟乌药枳壳多吃绿色蔬菜?它们真的是身体必需的吗?我们知道吃蔬菜对我们有好处。事实上,吃越多,越快乐。身体健康和肠道微生物的理想数字是每周30种不同的蔬菜。这并不像看起来那么难,因为这个总数包括坚果种子水果豆类全谷物和许多其他不是快看看古代人如何预防脱发古人是如何解决脱发问题的?无论是现代人还是古代人,脱发都是许多人的一大担忧。头发与年龄无关,它应该与每个人的遗传基因和身体机能有关。然而现代人的工作压力生活环境以及电子产品的使用,
小雪养生,就这两个字小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪,十月中,雪还未盛。雨遇寒,将霰为雪。雨凝先为霰,霰成微粒,霰为霏,飞扬弥漫为小雪。寒冷遇初雪,养生防病气。小雪之后,养生应以养藏三餐的时间1。早餐的最佳时间是700到830。作为一天的第一餐,早餐非常重要。人体储存的能量经过一夜自然消耗,需要再次从食物中吸收。因此,早餐要注意食物的质量,尽量多吃富含蛋白质和碳水化合物冬季癌症更易恶化?坚持做好5件事,可帮你预防,别轻视了现在一天比一天寒冷,这对癌症患者来说是一个挑战,本身抵抗力较弱,可能因为受寒而诱发感染,促进癌细胞复发和转移,从而让病情进一步恶化。所以癌症患者应做好全方位护理,积极控制和稳定病情明天小雪,别忘了吃3白3红,少食3样,顺应时节,助您顺利过冬读小雪,是二十四节气中的第20个节气,也是冬季的第二个节气,它是反映降水与气温的节气,不是表示这个节气会下很小量的雪,所以小雪的到来,说明天气会越来越冷降水量也会渐增,所以在小雪节冬季藏养护肾搓腰目前正值冬三月,从立冬到立春前,包括立冬小雪大雪,冬至小寒大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节,人体代谢在这个时候也处于相对缓慢的水平,怎么做最符合养生之道?一个字藏。不过,广东出现白头发,不一定是老了,可能和缺乏4种营养有关!要尽快补充如果问一个人最怕什么?相信答案会有很多。有人害怕生病,有人害怕和亲人分离,有人害怕居无定所,也有人害怕世事无常,但要数最能波动那人心弦的有哪些,恐怕衰老绝对能占据一席之地。每个人都黄体酮对女人重要吗?若想补充,这4种食物或有帮助健康有知识女性朋友一定要特别注重个人的身体保养,每个人都希望自己能拥有健康身体,也希望自身能一直保持年轻状态,想要维持身体健康的女性,体内就不能缺乏黄体酮素。这是一种非常重要的物质喝水真是一门学问,你都不知道自己喝的可能是死水水隐藏在体内,维持着我们的健康,但其重要性往往被遗忘。很多人不知道,水约占成年人体重的70,大脑肺心脏的80,血浆的92,氧气营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。然而,研究芦根清热泻火,生津止渴在中医看来肺为华盖,可以保护五脏六腑。然而又认为肺为娇脏,寒热皆所不宜。在中医理论中,肺合皮毛,易受外邪侵袭,而且又不耐寒热。肺体本清虚,其质娇嫩,不能容纳丝毫异物,否则就会引起咳燥热失眠阴虚火旺,如何滋阴降火?教你一个穴位来解决手脚心发热,身体燥热心烦失眠夜间盗汗,咽干口燥,月经提前量少眼睛干涩容易上火有没有这些经历?如果有,你可能是阴虚火旺了!人体阴阳犹如一个平衡的天平,正常情况下处于一种相对动态平衡的营养素(第一期蛋白质)何为营养素?营养素(nutrient)为维持机体繁殖生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质。来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用可将营养素分为