手脚心发热，身体燥热、心烦失眠、夜间盗汗，咽干口燥，月经提前量少、眼睛干涩、容易上火…有没有这些经历？ 如果有，你可能是阴虚火旺了！
　　人体阴阳犹如一个平衡的天平，正常情况下处于一种相对动态平衡的状态，即使有轻微的变化，人体本身也能通过自我调节，重新维持到一个新的平衡状态，但是一旦这种损害不平衡的因素持续存在，或超出了自身的调节能力的时候就出现病症了，就是所谓中医上的阴阳失衡，这时如果是阴不足，那么相对应的阳就会偏旺，就会形成中医上的阴虚火旺状态。
　　就像图中咨询的这一客户，其本来就是一种偏阴血亏虚状态的体质，最近又连续艾灸，所以就造成了阴分更虚，阴一亏虚，相对的阳就会更旺，阳属火属热，阳旺就会出现文中开头所述的诸多症状，那这个时候我们应该怎么调整呢？
　　首先我们要去除这种导致阴虚状态的原因，就是不要在去损伤阴液，其次我们要补其不足，就是补阴;做到这些是不是就完了，其实不然，这些只是我们针对阴这一面的调理，由于阴不足会导致阳的一面过旺，我们还要对这个相对过旺的阳面给它进行降温处理，那就是降火，所以合起来就是——滋阴降火。
　　具体怎么调理呢，我们可以选择肾经最下面这个穴位进行调理！
　　涌泉穴——涌泉穴属于足少阴肾经，位于足底部，蜷足趾时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾关节与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。其是肾经起始的井穴，又居于人体最下面，所以可以滋阴补肾，又能引火下行，从而达到滋阴降火的功效，调和人体之阴阳使之处于平衡状态，所以对于这种阴虚火旺的状态，我们可以晚上用微温的水泡脚一二十分钟，然后再按揉我们双侧足底的涌泉穴5--10分钟，即可有效改善阴虚火旺状态。
　　中药我们可以根据不同的病症，选择如知柏地黄丸、天王补心丹、一贯煎、大补阴丸……等中药方剂加减调理！
　　本人从事中西医针灸、中药诊疗疼痛病、脾胃病等常见疑难杂病，欢迎热心的条友们私信、留言、转发！让我们携手共进，传播更多中西医健康知识，受益更多人！

这六类降压药，医生不建议常用这六类降压药医生不建议常用。很多高血压的患者一直在吃比较传统的降压药物，这些药物虽然有比较确切的降压效果，但是因为药物的副作用比较大，对身体的损害也比较大，运用安全性差，所以已经不夏季是心脏病高发期！注意事项要牢记心脏是我们人体中一个很重要的器官，它主要是提供血液运行到身体的每个部位。并且维持着人的身体健康。其实经过研究发现，夏天，天气非常炎热。我们在高温的状态下，一般时间会出现兴奋状态，心50岁后每天吃个它，降三高！远离心脏病每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。研究人员发现，50岁以上老人每天吃一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低12。而每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么血管疾病患者的福音董田林，副主任医师，中华中医药学会周围血管病分会委员。自幼学医，据其族谱记载，其为东汉命运董奉后人。董奉（220年280年），又名董平，字君异。在东汉末年杰出的医学家，与华佗，张仲冬天腿脚发凉发麻是老寒腿？谨防下肢动脉硬化闭塞症俗话说，人老腿先老。随着冬季气温的下降，很多老年人开始出现活动后腿部酸疼，甚至走路一瘸一拐。许多人往往认为是受凉了，老寒腿发作了，是关节炎的毛病。其实没这么简单，需要警惕下肢动脉硬静脉曲张喜欢祸害哪些人？搞懂这些，教你摆脱静脉曲张一听到静脉曲张很多人的第一反应就是这血管铁定是堵了，接着开始想发设法的去血活瘀，誓不疏通血管绝不罢休！但是，残忍的事实却是静脉曲张不一定是血管堵塞，即使你耗尽力气通出条血路，开心地血栓的罪魁祸首不止烟酒，这三件事要少做，尤其上了年纪的血栓，是脑卒中心梗静脉血栓栓塞症，共同的发病机制，被称为身体健康的隐形杀手。通俗的说，血栓，就是血凝块，游走在血管中，一旦堵塞，就会导致该部位，没有血液供应，造成突然死亡。血栓的致多吃这种长寿菜，通血管化血栓降三高过了60岁，进入老年需要护理好身体，此时会发现很多慢性病会悄悄找上身，一方面需要老年人坚持运动，保持好的作息。另一方面则需要他们科学合理饮食，此时可以多吃点这种长寿菜，对于改善身体这种血管病发病率接近20，很多人以为不用治！3个动作帮助预防静脉曲张的发病率逐年升高，就诊率却不高，很多人认为静脉曲张不严重不致命，可以不用治疗。但是从开始的不痛不痒，到后来的静脉炎色素沉着甚至溃烂，当腿上的小蚯蚓变成了大蟒蛇，不少人却追悔男人身上有4个要害部位，一旦出现疼痛，立即提防心梗近些年来，心梗事件频发，患者多是由于冠状动脉发生病变，导致冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地急性缺血，继而出现心肌坏死。心梗的发生和致死都在一瞬间，但是心梗的提醒带有症状的静脉曲张会烂腿你知道吗？1。症状指的是肿胀酸沉（一天的生活中有没有出现这些感觉）2。如果说你腿上可以看到血管外露，或青血丝红血丝的情况，这些都被称为静脉曲张。（这里普及个知识，眼睛可以看到的血管叫浅静脉，