哈哈，又到了本期解说身边药的时间啦！
　　今天的主角就是我们出身于荷塘，公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品——莲子。
　　莲子名字由来流传的版本甚多，而小编认为下面的解释是本人最认可的。
　　莲子，即怜子也，慈母怜子的心是苦的，待子女他日有所成时，那慈母的心才能像抽掉苦心的莲子一样，变得甘美无比了。
　　众所周知，莲子心是苦的，抽掉莲心，它才能甘味隽永无穷。所以今天我们就讲的就是莲子肉这味养生食材。
　　值得一提的是，生炒莲子肉，功用是大有不同。
　　生莲肉，闻起来一股清凉之气，药性偏凉，可养心安神、除烦止渴，多用于口渴多饮、虚烦、失眠。
　　莲肉炒后会有香气，药性就改变了，由凉改为微温，增加了固涩作用。可健脾止泻、补肾固精，用于脾虚泄泻、肾虚遗精，但除烦止渴功效就减弱了。
　　李时珍在《本草纲目》中介绍了一种莲子食疗方：＂将莲子捣碎和米作粥饮食，轻身益气，令人强健。＂其中莲子用量一般6-9g。
　　温馨提示
　　莲子虽然老少皆宜，以下人群食用还是需要多加注意：
　　1.胃胀胃酸多者及大便燥结者不宜；
　　2.莲子淀粉含量高，糖尿病患者不宜多吃。
　　注：本收录信息供广大中医药爱好者学习交流，欢迎大家在线评论和交流。

青春激荡奥运赛场，时代检阅中国后浪中国有一句俗语长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。这句话也是民间激励青年人一代又一代不断奋斗的口号。说起00后，许多人会想到幼稚脱线垮掉的一代等字眼，其中不乏夹杂着一些贬义词语，许是饭杂粮还可以这样吃最近因为老母亲生病照看也因此得了空，带着老母亲去吃了熟悉的荞麦搅团，懒疙瘩（这是一种用豌豆面，莜面面加小麦粉制作的面食），荞面圈圈。也因此勾起来好多回忆，有说有笑，顺便给老母亲科普剖腹产术后饮食要点cp今天去月子会所例行查房，给月子中心大厨普及了剖腹产术后饮食要点剖腹产不同于顺产。术后饮食也区别于顺产，具体可以注意以下几点剖腹产术后6小时内不能吃任何东西，需要在医生指导下翻身妊娠糖尿病之控糖餐搭配要点萌萌是一位二胎妈妈，平时能坐着就不站着，能躺着就不坐着。第一胎的时候因为增重过多过快，被诊断为妊娠糖尿病。到了二胎，胰岛素抵抗问题更明显，血糖管理压力也更大了。倒是平常工作忙，带娃如何搞定顽固的老父亲重视身体健康以前经常和营养圈里的同事朋友聊天吐槽老爸，聊到此大家不约而同的会达成一个共识，那就是在饮食营养中最难搞的大概不是经自己指导的客户，而是老爸老妈流泪在我看来尤其是老爸，我能不能偷偷的预防幽门螺旋杆菌，可以常吃4种食物，很常见一提到幽门螺旋杆菌，一定会有些人感到可怕，的确，这个细菌主要寄生在我们体内的十二指肠以及胃部，一旦感染了这个细菌，就会使我们患上慢性的胃炎，严重的甚至引发胃癌，剥夺我们珍贵的生命。你理解的铁是这个铁吗我们知道人体的铁有储存铁还有功能铁，发挥生理作用的主要以功能性铁为主，那么功能性铁在人体内都有哪些作用呢？没有氧，人就会窒息，没有铁，人就会缺氧。第一，功能性铁参与体内红细胞中血红女孩啵啵们，你们不知道的补血神器丫头，扎了这么多针，血哗哗的淌着，你没哭也没闹，比奶奶坚强多了！说这话的是一位手呈鸡爪样，一直坐在轮椅上颤巍巍的老奶奶。这里边的坚强女孩还真就是我自己。这种人生大事记得老清楚了这事脂肪里的杀手反式脂肪酸反式脂肪酸其实是将普通的植物油进行氢化，这种处理后的油脂相比普通油更加稳定，更适合高温反复使用，可以使食品外观更好看，口感更松软，关键价格还更低廉，被食品制造行业普遍钟爱。反式脂肪我的营养特训班午饭时，办公室零零后小丫头一边看着B站的小视频，一边有滋有味的干饭，时不时笑出声来。当然我也在干饭也在看视频，只不过就跟我同事所调侃似的，要是午餐期间谁浪费我一丁点时间我都得收钱。肾脏疾病需要做哪些检查？检查前这4件事要做好，否则白做肾脏是固身之本，其重要性众人皆知。一旦患了肾脏疾病，就会严重影响人们的生活质量，给患者带来不小的烦恼和困扰。所以，一定要及时检查，清楚地了解病情，采取积极的措施进行治疗。今天我就和