即将进入到三伏中的＂中伏＂，之后的天气还会更加炎热，这灼灼烈日，似乎分分钟能将人晒化。
　　三伏天是一年中气温最高的时候，也是将体内寒气排出的最佳时候。早在唐朝，＂药王＂孙思邈就提倡夏季 ＂常宜轻清甜淡之物＂ 。喝茶是相当不错的选择。
　　三伏天里喝上一杯温热的茶，微微出点汗，随之而来的就是心静的凉爽，自然消暑又健康。
　　那么三伏天里喝什么茶最好呢？这个还得看个人体质。
　　不同的茶系都有自己特点，红茶性温，绿茶性凉，根据自身体质选择合适的茶饮，养生效果加倍。  温性红茶
　　红茶是一种发酵茶，香气浓郁，口感温润，夏天喝红茶有提神解乏、生津解暑、抑菌暖胃的功效。
　　对于寒性体质的人来说，夏天饮红茶再好不过，天气的外热，再加上红茶的温性，让身体尽可能形成平衡关系。
　　如果你是热性体质，不建议你喝红茶，但你实在喜欢的话，可以加一些自己喜欢的凉性调品中和一下。
　　要提醒大家的是，夏天喝红茶不宜贪杯，茶量每天5-10克，分2次泡饮，每次喝到茶水剩1/3时可续水，以每杯3次为宜。   凉性绿茶
　　绿茶是最常见的一类茶，制作过程中没有发酵环节，味略苦性寒，夏天喝绿茶能消暑降燥，生津止渴，祛热降火。夏季炎热，容易上火，体质偏热的人可以多喝绿茶，午后品饮。
　　但由于绿茶在制作过程中最大程度地保留了鲜叶中的茶多酚、咖啡碱等天然物质，这两种物质对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不宜喝绿茶。
　　对于过敏体质和寒性体质者，也不宜多喝性寒的绿茶，生理期、怀孕期中的女性朋友更是不要喝绿茶。
　　如果你是平和体质，选择茶饮时，没有过多的禁忌。
　　在体力劳动或运动之后，可以选择红茶来解渴和补充热量；长时间伏案在电脑前，可以选择绿茶来对抗辐射。
　　三伏天炎热，静下心来沏一杯适合自己体质的茶，感受清凉之意的同时，也有不错的养生效果。
　　文中全部图片均来自唯心茶园实拍~

酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗？酸枣仁不适合哪些人吃？酸枣仁，并非我们理解的枣子的核，而是一种中药名，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。秋冬采摘成熟的果实，除去果肉和核壳，将种子晾干，就成为了在安神失眠领域有独到功效，被称为东方睡果的酸慢性肾炎是怎样发展成尿毒症？这4件事少做，肾脏或许会感激你肾脏是人体的重要器官之一，与心肝脾肺并称为五脏。肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把七种食物没有保质期，存放再久也能吃，别傻傻丢掉了养生不再只是中老年人的专属，很多年轻人也喜欢通过健康饮食以及运动的方式来养生。养生除了要依靠调整饮食和做运动以外，还要特别注重食品安全问题，我们在购买食物时一定要先看一下食物的保质颠覆认知，多吃辣椒能长寿？英国研究常吃辣或能降低死亡风险王先生今年35岁，平时吃饭时无辣不欢，没有辣椒就觉得饭菜无味，食不下咽。妻子常常告诉他要少吃一点，对胃不好，但是王先生却不以为然，并且还告诉妻子，自己打小就这样，而且网上都说了，吃一千古名方，华佗常用！排瘀又护肝，调一身气血，化掉结节包块随着住房教育医疗这三座大山结结实实地压在咱们身上，40岁以后，肝气郁结气血不足的朋友越来越多了，所以今天杏林君要给大家介绍一个调理肝郁血虚的方子，它就是华佗神方中的常用方剂四物汤。健康科普吃水果这件小事，有些禁忌要知道很多人都以为多吃水果，身体好。水果虽能提供营养，但其中的糖分也不小，而且很多酸溜溜的水果，糖分比你想的高很多，长期吃太多也容易出问题！例如每100克甜甜的草莓，热量是32大卡，含糖多花钱也不能解决，至少在补充维C这件事儿上！便宜的贵的没区别多花钱也不能解决，至少在补充维C这件事儿上！便宜的贵的没区别很多人都知道维生素C对身体的重要性，它是一种自身不能合成的水溶性维生素，想要补充必须从外界摄取，在药店琳琅满目的众多维生立夏将至，要多吃4菜2果，多做一件事，让你健康平安入夏天立夏将至，要多吃4菜2果，多做一件事，让你健康平安入夏天。今天是4月29日了，明天是4月30日，后天就是五月了。5月1日是国际劳动节，国家都会放假几天，今年的劳动节是5天假。到5月长期饮用纯净水对健康是否有影响呢？一起来看看吧随着居民经济水平的不断提高和净水技术的发展，纯净水已经在人们的生活中得到了广泛的应用。由于纯净水便于取得，且水质比自来水好，饮用纯净水成了许多人的选择。目前人们饮用的纯净水多为瓶装经常疲劳乏力？问题可能在脾湿，1个健脾方，根源调理无湿一身轻很多人遇到过这样的情况经常感觉头痛头晕腰酸背痛疲倦乏力胸闷气短心慌少气懒言食欲不振情绪不畅等，到医院检查却没有发现器质性病变。这到底是怎么回事呢？究竟是什么原因诱发这种周身不适？事鸡蛋鸭蛋鹅蛋，哪种营养价值最高？医生提醒3种蛋尽量少吃鸡蛋鸭蛋鹅蛋你喜欢吃哪种鸡蛋呢？在我们日常生活中常见的蛋类产品，鸡蛋鸭蛋鹅蛋现如今，人们的养生意识越来越强，在选择食物上，尤为挑剔，通常在购买食材时，会首先观察食物的价格特点以及营