青瓜想必是一种大家都非常熟悉的蔬菜，因为青瓜里面含有的水分非常多，吃起来脆脆的口感无限极好，里面还含有很多的维生素，所以在生活中适当的吃一些还是非常不错的。
　　黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。
　　多吃青瓜还可以清新口气，青瓜里面含有维生素以及水分，可以达到保护牙齿健康作用，有口气的人适当的吃一些，就能达到无限极好的去口气效果。
　　由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。所以西红柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜最好不要和青瓜一起吃。
　　这里和大家分享小吴无限极喜欢的一道菜——青瓜炒肉片
　　做法：
　　1.里脊肉切成大小均匀的薄片，放入碗内，加盐，胡椒粉，料酒，生粉，鸡蛋，酱油少许码味上浆。淋少许明油，放置备用。
　　2.黄瓜洗净，切成大小均匀的菱形片，葱切成马耳朵状，姜切成菱形片，蒜切成片，红泡椒切成菱形片备用。
　　3.净锅置火上，锅里加水，油，盐，水开后，倒入黄瓜汆水，过凉水备用，起锅烧油至4成热，下入肉片滑散，捞出沥油备用。
　　4.然后放入适量的油，油温烧至3成热，下入姜，葱，蒜，红泡椒炒香后，下入黄瓜片，调入盐，味精，鸡精，炒匀，下入滑过的肉片，翻炒均匀，勾入水淀粉，淋入香油，起锅装盘即可。
　　还有，炎热难耐的天气，买回家的青瓜放不到两天就焉了，小吴教你们一种储存方式，用盐水浸泡。
　　相信无限极多的人会选择把食材用保鲜膜封好，再放入冰箱。虽然冰箱中温度较低，可以更好的保存食材的新鲜的，但同时也会加快黄瓜中水分的流失，放半天可能就蔫了。如果是完整的青瓜，建议大家用清水洗干净后浸泡在盐水中，通过盐水的杀菌作用消灭部分微生物。
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空腹血糖多少算正常？新标准已公布，快来自查，你的血糖或并不高高血糖，想必大家对此疾病已经十分熟悉了，三高中，高血糖的名称赫然在榜，并且高血糖还有着富贵病的称号。因为多数人认为，高血糖都是吃出来的，随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大好吃的百香果刚接触的是鸡蛋果，黄色圆圆的果子。我没有吃过，就向同事拿了一个来尝一下，一吃酸的掉牙捂脸。后来看到这种果子都不去吃！过了段时间，发现有紫色圆圆的，他们说是百香果，很好吃！很多人去买医生提示若是不想引发心脑血管疾病，早起后，尽量别做这3件事随着人们生活水平的逐步提高，人们在生活中往往会由于一些不良的生活习惯或是饮食习惯，而引发一些并发性疾病，危害我们的身体健康，其中，心脑血管类疾病近些年已逐渐成为威胁人们生命健康的一提醒女性尽量不要贪吃这5种常见的水果，以免加速变老没有哪个女人不爱美，每个女人都希望自己能战胜岁月，慢慢变老。为了抗衰老，很多女性花了很多钱，用了很多昂贵的化妆品来保养皮肤，却忽略了饮食调理。比如有些水果吃错了，即使用最好最贵的护肚子一直咕咕叫，放屁也很多？可能是什么原因导致？虽然说人们的生活随着社会经济的不断发展而变得越来越好。但是膳食结构的变化生活方式的改变以及环境的变化等多种因素的共同作用，使得很多疾病的发病几率明显上升，严重影响到人们的生活质量，爱喝酒的人注意一旦出现4个信号，停止喝酒吧，否则肝脏吃不消饮酒伤肝是很多人都听说过的一句话，而且事实上的确如此。在饮酒过程中，酒精虽会进入肠胃，但真正发挥分解和代谢作用的却是肝脏。所以过量饮酒对肝脏的危害是非常大的，从而经常饮酒的人患肝脏2种农村常见的野草，若在家乡遇到，请好好珍惜，用来煲汤好处多夏天来了，天气越来越炎热，人体内的肝气也越来越旺，大家有没有觉得，这时候人很容易生气，经常会乱发脾气，好像是更年期的到来，其实这就是肝火太旺的原因。在这炎热的夏天，汤汤水水是必不可高血压仍在饭后抽烟会突发脑出血，这6因素可引起高血压波动发病高血压是目前常见的慢性疾病之一，也是中老年心血管健康的主要危险因素。很多心脑血管疾病如心梗冠心病脑梗脑出血等都与这高血压有关系。数据调查显示，我国现有的高血压患者达到了近3亿人，其经常胃胀，晚上难眠易醒，中医温通胃阳，降气化痰帮你恢复一日三餐必不可少，身体的能量很多都是从饮食中获取的，而脾胃则在其中起着必不可少的作用，脾胃可以运化水谷精微，为身体提供能量，今天我们来讲一讲脾胃的那些事。之前坐诊时碰到一位患者，这杞菊地黄丸能长期服用吗与灵活运用服用法则首先药是治病的，它既有药用之适应性，又有服药时间节律特色的。1。如无特别条件因素存在，一般情况下，不管什么药，都不可能长期性服食，或推荐长期的应用服用。2。一般性上，疗程短期者为三喝酒容易上脸的酒友到底是酒量好还是不能喝？有一个问题一直困扰着很多人一喝酒就脸红的人到底是更能喝还是酒量一般？我们先来看看那些关于喝酒脸红的流言。01hr据说血液循环快的人是可以迅速分解酒精，不会容易醉酒或者不适。喝酒脸红