长寿是人们一直所追求的事情，现在很多人之所以加入到养生的行列，正是因为想要拥有一个健康的身体。不过有调查发现，男性的寿命远远低于女性的寿命。男性想要长寿生活中应该多注意这些！
　　饮食
　　很多男性的饮食习惯很不健康，这会严重影响身体状况。健康的饮食应该注意营养均衡，每天吃水果和蔬菜，远离油炸食物和烧烤，按时吃饭，避免暴饮暴食。
　　戒烟少酒
　　提到男性健康，首先想到的就是烟酒对男性身体的危害。烟草中含有大量的有害物质，会对身体造成严重伤害。大量酒精对身体的伤害更是不言而喻。
　　心态
　　心态对健康的影响是非常大的，而现在男性工作压力大，若不能及时调整好自己的心态，很容易会被工作和生活压力压垮。
　　睡眠
　　长期熬夜睡眠不足，容易造成各种各样的疾病，还可能会导致猝死。人们在睡眠中可以修复许多的细胞，只有睡得好了，身体自然而然也会健康。
　　体检
　　定期体检是不可忽视的，现在男性肺癌和肝癌的发病率很高，而肺癌前期更是症状不明显。所以，定期体检是发现癌症非常重要的一个环节。

高尿酸痛风患者真需要严格控制饮食吗？四个新理念值得大家收藏当前人们对生活质量要求不断提高，餐饮习惯也开始出现明显变化，只有过节了才有肉吃的那个年代已经一去不复返，现在餐桌上只要您能想到的，也基本上能实现，虽然口福是有了，但是随之而来的健康痛风不可怕，可怕的是还来个糖尿病，两个孪生疾病常同时折磨人小张今年才30岁，虽然不算是上了年纪但是得了却是一些中老年人的疾病，这几天应酬比较多，大吃大喝，也没有休息好，之前的尿酸值又开始偏高，今天开始出现大脚趾疼痛，可以预见的是痛风又再次你还在湿着头发睡觉吗？赶紧收藏起来随着生活节奏的加快，现在很多人习惯性地在晚上洗头，以为洗完澡顺便洗头方便，方便快捷，还能睡得干干净净。但是，晚上洗头不擦干睡觉对人体事有害的。第二天会感到头痛和疲倦，甚至感冒。其实月经期洗头发，会让经量变少，是真是假？女性在初来月经的时候，家里的长辈或有经验的人，会告诉女性说不能洗头，经期洗头身体会进入寒气，会影响月经，还会出现头疼的一系列的问题。但是正常的经期会37天，坚持这么长时间不洗头发，谈谈名医张锡纯的活络灵效丹，中医灵活运用治疗肩周炎有奇效病案患者一周前因淋雨干活后出现右肩部疼痛，休息后不见好转，受寒后疼痛加重，以夜间疼痛尤为明显，肩关节各活动方向受限，难以入睡，自行艾灸拔罐后不但未减轻，症状反而加重，故由家属送入医关节疼痛久治不愈，原来是系统性红斑狼疮，中医养血利水显奇效关节疼痛活动困难这是很多关节炎的表现，很多早期的关节炎可以通过适当的休息治疗后缓解，但是就有这么一部分关节炎久治不愈，甚至有时候很难找到病因，如果仅仅把关节炎看成一个单独的疾病那就干咳不一定就是没有痰，清热滋阴没疗效，化痰降逆显奇效咳嗽这个疾病非常常见，正常情况下一感冒咳嗽一周后就可以好转，但是有部分患者一旦感冒后咳嗽一直存在，有时候感觉喉咙处发痒，没有明显的痰，但是咳嗽就是好不了，吃了各种润咽喉，止咳露等等用它泡水喝，不仅滋阴润肺，还清嗓利喉，把最贴心的惊喜给你八宝茶，在历史的演变过程中西北人喜欢用盖碗方式饮用，所以也称三泡茶，八宝茶以茶叶为底，配有冰糖玫瑰花枸杞红枣沙枣桂圆黑芝麻等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺清嗓利喉之功效。普洱茶的好坏，除了原料和时间外，这一点也特别重要！普洱茶的转化除了原料本身的因素及时间因素外，很重要的就是跟存放的环境有关，其中包括环境温度环境湿度，还有就是含氧量（跟海拔高度有一点关系）以及当地的主要菌群种类。温度和湿度似乎更重一杯好普洱，原料做工和冲泡各占几成？咖啡有所谓631理论，即决定一杯咖啡品质六成靠咖啡豆，三成靠烘焙，一成靠冲泡。咖啡烘焙是一场火与热的游戏，期间历经多次化学变化，才孕育出余味无穷香醇的豆子。而决定一杯鸡尾酒品质的关宫廷普洱真的来自宫廷吗？一听宫廷二字，就立马觉得这茶高大上了，就像听到宫廷宴宫廷点心什么的，俨然看到了宫墙之内皇上皇后和各位小主案上的珍馐美馔，谁都想穿越回去，好好享用一番。都知道皇家享用的饮食必是经过精