自闭症儿童肠道健康不容忽视!修复肠漏,注意这些饮食建议
自闭症儿童,一直是一个值得关注的群体。
谈到自闭症,人们往往认为是脑部发育性障碍、心理障碍。儿童自闭症相关的治疗,往往也与脑部刺激、心理治疗联系在一起。
然而,有一个重要因素被人们忽略了:那就是他们消化系统存在的问题。肠道健康与儿童自闭症
不知大家注意没有,自闭症的孩子往往有多重症状并存:多动症、抽动症、注意力缺失、运动协调障碍、阅读障碍、过敏、哮喘、湿疹、便秘等。
这一切,都有一个被人们所忽视的指向:消化系统问题。
自闭症的出现,往往与早期的肠道毒素存在密切关系。
这些肠道毒素在孩子肠道不健全的情况之下进入血液循环。进入血液循环的毒素,也可以通过微循环途径进入大脑。
这种进入在孩子3岁之前更加便利。因为此时孩子的血脑屏障尚未完善,这会导致更多毒素进入大脑。
一句话,自闭症患者都存在一个非常重要的肠道问题:肠漏。
通俗说,就是肠道的通透性增加,导致肠道内毒素大量入血、入脑。
这也是自闭症患儿除了认知功能障碍之外,往往伴有其他症状的原因:消化不良、便秘、湿疹、过敏等。修复肠漏:小心食物肠道过敏!
因此,对于自闭症,除了加强脑部刺激、心理治疗外,肠漏的修复非常重要。而修复肠漏的一个重要的环节就是饮食的选择。
因为一种食物对一类人来说是营养,对另一类人可能就是毒药,食物是打开健康或者疾病的钥匙!
那么,正确的食物如何选择?
这就需要了解一个知识:食物肠道过敏。这种过敏分为两种情况,一种是急性过敏,另一种是慢性过敏。
急性过敏发病急、去病快、症状重,通常在摄入致敏食物之后很快发生腹泻、哮喘、皮疹等症状,诊断往往不困难,过敏原非常容易发现。
对于急性过敏食物,自闭症患儿通常需要非常长的时间回避。
而比较难以发现的往往是慢性过敏。进食此类食物之后,症状出现非常缓慢、症状也比较隐匿。
由于症状不典型,此类食物往往不会非常迅速地回避,这样带来的肠道损害往往危害更大,发现也更加困难。
如何解决这一问题?比较靠谱的方法就是做一个慢性食物肠道过敏的检测。
这样的检测可以让人们快速地知道孩子可以吃什么,不能吃什么,从而找出适合孩子的膳食结构,更加有利于制定个性化的饮食方案。针对自闭症儿童的饮食建议
当然,对于一些暂时没有做检测的自闭症患儿,以下食物建议可以作为参考:
其一,各种精致的加工食物。
对于肠道已经非常脆弱的自闭症患者来说,精加工的食物绝对需要避免!
与漫长的人类历史相比,这些精加工的食物对于人类肠道免疫系统来说往往是陌生的。这种陌生性,往往会使得身体的免疫系统将这些新物质当做敌人而进行攻击。
其二,各种淀粉类物质。
自闭症患儿的肠道和肠道菌群存在异常,肠道中消化淀粉的酶存在明显缺乏。
这种缺陷会导致淀粉类食物转化为啡肽类物质,这种啡肽类物质会对脑部认知功能、记忆功能带来消极影响。
其三,多吃新鲜的或者冷冻的肉、内脏、禽肉、鱼和贝类食物。
这些食物含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质和人体所需脂肪,这些食物对于恢复肠道完整性是十分必要的。
当然,在引入上述食物时,需要逐个引入,并仔细观察患儿症状,发现问题随时停止。
其四,有机蔬菜和水果也是良好的选择。
在这里,必须强调有机的重要性。不过,对于茄科类食物(番茄、茄子和辣椒),肠道不耐受概率较高,开始需要避免。
自闭症儿童,也被叫做"星星的孩子"。他们把自己关在自己的世界,通过不断重复的举动寻找着安全感。
他们就像星星,在漆黑的天空中独自闪烁。自闭症儿童的成长,需要家长更多的耐心和呵护,也值得社会的关爱和重视。希望科学的认识、合理的饮食,能够帮助自闭症儿童改善肠道的健康状况,为这些"星星的孩子"点亮心灯!
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