低碳后的你.....
　　肌肉无力、疲劳、头脑不清低落、抽筋、心悸、怕冷、便秘……？？？
　　低碳后最明显的现象应该是：饥饿感消失，同时你应该很有活力
　　躺着瘦 躺着瘦
　　感到肌肉无力，可能跟这2件事有关：
　　1.维他命E不足
　　可以吃一些种子、坚果、绿叶蔬菜，或直接吃补充剂
　　要吃完整的维他命E复合物，要含有抗生育酚和生育醇，不要合成的α生育酚
　　2.钠不足 每天至少一勺盐
　　中国菜不存在的，很多都是重口味
　　感到头脑不清-可能是胰岛素抵抗
　　补充MCT油、维他命D
　　大脑某部位需要VD，缺乏VD，会导致脑迟钝和失眠
　　糖尿病和糖尿病前期，血脑屏障产生胰岛素抵抗，这使得大脑变得混乱
　　感到疲倦，可能跟这2件事有关：
　　1.缺乏维他命B1和B5
　　营养酵母是维他命B族的最佳来源
　　2.缺钾、缺镁
　　钾、镁可以产生能量，镁可以帮助增加线粒体的ATP（三磷酸腺苷）
　　如果以上因素都排除了，依然肌肉无力、疲劳、头脑不清！
　　观察一下自己，是不是感染了、发炎了？
　　坚持低碳，对感染发炎也很有帮助哦
　　低碳还有这么多讲究？突然不想再爱了！
　　没有人能随随便便成功！
　　实际上，低碳才是人体最自然、最理想的代谢状态
　　因纽特人，几千年来都是高脂、极低碳水，在极寒气候下，却保持着足够的耐力和精力！
　　在20世纪20年代，低碳生酮饮食就被用来控制儿童的癫痫，只是在1937年推出了一种叫做狄兰汀的抗惊厥药物，从此低碳生酮饮食就逐渐退出了人们的视野。
　　实际上癌细胞非常依赖于糖作为能量来源。
　　20世纪20年代，德国科学家发现，即使不需要氧气，培养皿中的癌细胞也有很高的葡萄糖摄取率。
　　瓦伯格发现，癌细胞通过从宿主血液中吸收大量葡萄糖来促进自身生长。这就是著名的瓦伯格效应。
　　总结一下……
　　碳水化合物不是人体必需的营养！
　　放心大口吃肉吧，朋友！

肺结节初期饮食应注意什么？医生忌口这4物对肺没坏处34岁的李女士平常没有什么爱好，就喜欢吃一些油炸类的食物。通过一次单位体检，李女士竟然查出肺部有3mm的结节。李女士在检查出患有肺结节之前没有任何的症状。郭桂芹中医那么肺结节都有哪立秋后养生，养阴是重点，推荐几款时令汤方素问四气调神大论中提到夫四时阴阳者，万物之根本也，是故圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。根据春夏养阳，秋冬养阴的原则，立秋过后阳秋季养生点滴节气更迭，清风渐至，白露始生，草木凋零，秋季是成熟和丰收的季节，也是萧瑟和肃杀的时令。在中医人的眼里，代表着万物从生长到收藏，是转折，也是轮回。人是万物之灵，应天地之气而生，四季之如何预防糖尿病肾病？医生支招这4个小锦囊，可拿来用用糖尿病肾病是糖尿病病人重要的合并症之一。我国的发病率亦呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。而且糖尿病肾病一旦发展到终末期肾脏病，往往比其它肾脏疾病文伟谈营养一文伟谈营养学之一运用营养学技术管理慢性疾病，在美国至少已经占50的份额，而在德国也已经超过70，我说的，是在医学界。而百姓的运用范围就更大了。对营养学的认知，有三个重点，一是清楚地每日一穴大椎穴大椎穴是督脉的输穴，为诸阳经之交会穴，具有振奋人身阳气扶正祛邪清热解毒镇静安神强壮保健的作用。定位在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，如图取穴方法正坐位，低头，于项后部正中线上，颈糖尿病患者的一日三餐怎么吃？掌握这3点，不做苦行僧糖尿病是世界性难题，无法治愈，难以控制，受各方面影响，也会影响身体各方面。目前来说，最有效的治疗手段就是用药物或胰岛素控制血糖，限制饮食稳定血糖。糖尿病病情发展得快慢，大多时候还是想防癌，多补硒？不瞒你说合理补充硒元素，8个好处让人羡慕拥有健康的身体是提高生活质量的基础，可是随着生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，如果还伴随着不良的饮食习惯以及抽烟喝酒熬夜等行为，势必会影响健康。因此，为了防患于未然，我们才要中医临床诊疗术语补益濡耳补益濡耳improvingearsbytonifyingandreplenishing补益利耳泛指运用具有益气补血滋阴补肝肾等作用的方药或相关疗法，以扶助正气濡耳通窍，治疗气虚血虚5种方法缓解高血压，看到就是赚到很多时候都是在科普高血压需要注意的地方，今天就来说说怎么缓解高血压，缓解高血压的方法有哪些？1在睡觉前泡脚这种方法能帮助患者的足部毛细血管扩张，有助于降低在晚上出现高血压的情况，泡健康术语脾经穴位解读脾经穴位，即足太阴脾经穴位，共21个，分别为隐白大都太白公孙商丘三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门府舍腹结大横腹哀食窦天溪胸乡周荣大包。其中11穴分布在下肢内侧面，10穴分布在侧