伴随着气温的下降，冬季需格外注意保暖，及时为身体补充水分，多喝水不仅可以补充身体所需要的水分，而且还可以在寒冷的冬天，加速血液循环，帮助提高体温。同时，还需要加强运动，提高自身的免疫力，增强个体的体质。人生的一大幸事就是身体健康，不仅在日常生活中养成良好的习惯很重要，而且冬季在饮食方面也是需要注意的，需要养成良好的饮食习惯，食用对身体有营养的食品，冬季最好少吃辛辣的食物，会容易导致上火，从而引起身体出现不适。 冬季也是女性朋友护肤的关键时节，冬季气候干燥，女性朋友需要多注意休息，多给自己的皮肤进行补水保湿，日常起居生活中，多喝水，多吃蔬菜，防止皮肤干燥，在这里，为大家介绍3种冬季好物。 1.桂圆 说起桂圆，我们在平时食用的频率也是特别高的，它的营养价值也是非常高的，人体所需要的多种营养物质，桂圆里面都含有，而且桂圆里面特含一种抗氧化成分，有着有效抑制衰老的功效，除此之外，桂圆肉还具有补血益气的效果，这种效果比红枣养气补血的功效还要明显，身体素质比较差的人多食用桂圆，可以帮助提高自身的免疫力和抵抗力。 2.柠檬 柠檬是生活中常见的水果之一，柠檬中含有多种维生素，它的营养价值也是特别高的，在干渴的时候多吃柠檬可以有效地解渴，没有食欲的时候吃点柠檬，可以帮助开胃，柠檬味道酸，里面富含的营养物质，对我们的皮肤也是具有美白功效的，多吃柠檬，那么人体所需的维生素可以得到补充，也可以促进肠道的蠕动，通便排毒。 在做海鲜食用的时候，放一些柠檬进去能够有效地去除腥味。日常比较常见的柠檬做法，就是将其切片泡水，然后加上适量的蜂蜜水，坚持一直食用，是可以帮助达到美白祛斑的效果的，此外，日常养成良好的饮食习惯对于养肤来说也是必不可少的。 3.芒果 芒果爱好者对芒果的喜爱，大概就是被芒果软糯的口感和清新的香甜所吸引吧，芒果里面也富含维生素，多食用芒果也可以起到美白皮肤的作用，芒果还可以帮助人体排出粪便，解决个体便秘的烦恼，芒果里面还含有人体所需要的一些微量元素，可以有效地提高自身的免疫力，所以，日常生活中养成吃水果的习惯，经常食用芒果，不仅可以养肤，还可以增强身体的抵抗力，何乐而不为呢？ 【本文由＂ 灵素阁 ＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者媛媛，未经授权，请勿转载、复制】
丝瓜炒鸡蛋怎么做好吃？第一步不是放油，记住3步走，胜过饭店入夏后，丝瓜不知不觉中占据了我家饭桌的主导地位，丝瓜蛤蜊汤丝瓜排骨汤丝瓜炒虾仁酿丝瓜等等，每天不重复。其中家人最喜欢的就是丝瓜炒鸡蛋，丝瓜翠绿鸡蛋鲜嫩，二者搭配起来特别下饭。有人说处暑将至，记得用梨子给孩子做2种美食，健脾去燥又粉糯香甜总说时间在指缝间流失，我觉得应该说在一日三餐中悄悄地走过。这不，处暑即将来了。处暑的到来意味着气温逐渐下降，暑气渐消，酷热难熬的天气接近尾声了。众所周知，处暑正好在秋老虎中，白天气情人节将至，记得给心爱的他做6种美食，寓意长长久久地在一起明天就是我国传统节日七夕情人节了，又叫乞巧节七巧节女儿节等等。它是由星宿崇拜衍化而来，为传统意义上的七姐诞。因拜祭七姐活动在七月七晩上举行，故名七夕。人们在这天拜七姐，祈福许愿乞求中元节祭拜，这6种人记得不要去，牢记老传统，一生平安顺遂点一柱清香，缕缕相思飘烧一堆纸钱，翩翩祝愿到，话说中元节又到了，人们要开始祭拜先人了。中元节是道教名称，民间称为七月半七月十四祭祖节，佛教则称为盂兰盆节。它的习俗主要有祭祖放河灯祀入秋后，记得给孩子做秋天6宝，去除燥热，合理地贴秋膘入秋后，气温还是很高天气干燥，每次去菜市场采购都会听到很多人说我买给孩子吃的，给我最好的等等。大家可能都意识到秋天需要给孩子贴秋膘来增强体质，更好地应对接下来的寒冬。宝妈亦是如此，中元节，不管男女老幼都要记得吃3样，忌5事，老传统不能忘明天是中元节，它是人们追怀先人的一种文化传统节日，民间俗称为七月半七月十四祭祖节，佛教称为盂兰盆节。它的习俗主要有祭祖放河灯祀亡魂焚纸锭祭祀土地等。中元节的诞生可追溯到上古时代的祖入秋后，记得经常用这种肉给家人贴秋膘，解馋还不增体重立秋已经好几天了，虽然气温还是很高，出去一趟就像从游泳池里捞出来似的，但是我们真的进入到秋天了。不要怀疑温度，因为我们还处在三伏天的中伏，离秋高气爽秋风瑟瑟还有一段时间。进入秋天后入秋后记得给孩子吃3菜3肉3果，解馋不长肉，为秋冬打好基础时间总是在锅碗瓢盆中流逝，转眼间我们已经进入末伏，也迈进了秋天的门槛。尽管白天的气温还是很高，大家依然想呆在空调房不出门，但是到了晚上已经能感受到秋天的丝丝凉风了，觉也睡的踏实起来入秋后，6种绿色蔬菜不要忘记吃，再不吃就老了，价格也亲民一转眼的时间，入秋已经很久了，早晚也明显的能感受到秋天的凉意。这个时候我们还得注意防暑降温，同时也不要忘记润肺去燥。夏天酷暑难熬人体流汗多，一点食欲也提不起来。入秋后，昼夜温差有了中元节，无论贫富还是忙碌清闲，记得要吃鸭子，寓意压制霉运今天是中元节，也就是民间俗称的七月半七月十四祭祖节，佛教称为盂兰节。这是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽孝。在民间主要活动有祭祖放河灯祀亡魂焚纸锭祭祀土地等。这个节日中元节，小李来我家玩，做6了道菜招待，网友说必须给差评今天是中元节，也是星期天，大家都在家休息。公司同事小李跑来我家玩，我做了6道菜招待。网友说考虑得不周到，给差评。一起来看看我到底做了哪些菜，网友为何这样说。第1道菜青椒香干炒肉丝食