心脑血管疾病是如何形成的？尤其这四类人，一定要早预防

　　随着如今人民生活水平的不断提高改善，人们如今吃的也是越来越好了，但疾病却是越来越多了。生活中，我们经常听到有人说，平时我身体挺好的呀，什么病都没有，怎么就突然得了心梗、脑出血等病了。以前心脑血管疾病都是老年人的专利，但近些年来，心脑血管疾病却还呈现出了越来越年轻化的苗头。心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管疾病的一个统称，心脑血管疾病如今也是一种严重威胁人类健康的常见病，而且还具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。
　　心脑血管疾病如何形成？
　　正常情况下，我们人体内的血管，是有着完整的血管内皮的。就像水管一样，可以让水顺利的流通，但是如果水管老化或堵塞的话，那水的正常流通就会受到影响。人体的血管内皮也是一样，它们会在高血脂、高血压、高血糖以及一些危害血管的因素影响下，变的坑坑洼洼，不断的受到伤害，最终影响到我们的身体健康。
　　血管内皮变的不光滑，血液中升高的脂质、凝集的血小板就会附着在这些不平的血管壁上，最终形成粥样硬化斑块，从而影响到身体血流的正常供应。而且血管内皮受损，血管的弹性也会变差，容易出现破裂的情况。比如人在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷或血压突然升高等情况下，血流冲击斑块或血管痉挛时，如果斑块脱落，就会形成血栓碎块顷刻间堵塞住血管，如果是堵住了冠状动脉，就会引发心肌梗死或猝死等危险情况发生。
　　那类人容易患上心脑血管疾病？
　　1、长期大量饮酒、吸烟者
　　长期吸烟酗酒的人，是非常容易患上心脑血管疾病的。因为香烟中的尼古丁和一氧化碳、酒中的酒精等这些有害物质，会不断的损伤血管内皮细胞，使得血管内皮出现不光滑的情况。这样血脂就会在血管的内皮中聚集，形成动脉粥样硬化，最终危害到自身健康。
　　2、不爱运动者
　　长期不运动是会导致身体的代谢循环出现问题的。而如今很多的城市上班族，不少人都有久坐办公的习惯，缺乏运动会导致肠胃的消化功能不好，身体多余的热量不能消耗，变成脂肪堆积，使得身体出现肥胖的情况，而肥胖是诱发心血管疾病的一大原因。
　　3、有不良的饮食习惯者
　　如今生活工作压力大，不少人都有不按时吃饭的习惯，或一餐吃得很多。长期摄入高脂肪、高热量的食物，如动物脂肪、蛋黄、奶油等，并且蔬果类食物摄取量少的人。其血液中的坏胆固醇和甘油三酯的含量会不断增高，从而诱发高脂血症。
　　4、精神压力大者
　　人如果长期处于紧张的工作环境或者长期受一些不良情绪影响的话，机体就会一直处在不停运转的状态下，这对心脏和大脑的伤害都是很大的。而且紧张情绪还会刺激到血管，使得人体血压出现上升的情况。血管长期处于收缩痉挛的状态下，脂质就容易在血管内壁沉积，从而诱发心脑血管疾病。
　　其实对于心脑血管疾病，日常还是以预防为主，尤其是中年人、肥胖者、有高脂血症、经常参加应酬、工作压力大的人，都应定期做好身体检查，以预防心脑血管疾病的发生。